浙江
為什么女性在生育之后會出現普遍且長期的精神痛苦？比如暴躁、焦慮，甚至出現自我價值感的徹底崩潰？
很多人以為這是因為身體變化，是因為婆媳矛盾，是身份的轉變，或者是因為帶娃的壓力。
但作為一名心理咨詢師，我可以很負責任地告訴你，前面說的這些其實都只是誘因，真正最核心的心理根源是因為她徹底失去了連續性的時間。
比如在你沒生孩子之前，你可以花兩個小時安安靜靜地看一部電影，可以花3個小時高度專注地做完一份工作，或者僅僅是在周末的下午踏踏實實毫無顧慮地睡個午覺。
這種能掌控自己時間的踏實感，是維持一個人自我存在和精神健康的最基本盤。
但在你生完孩子之后，這一切全被打碎了。 你的時間被切割成了無數個15分鐘、5分鐘，甚至更短。
你剛把洗發水抹在頭上，外面孩子哭了，你得趕緊沖掉泡沫跑出去。你剛端起碗想吃口熱飯，孩子拉了，你得趕緊放下筷子去換尿布。你好不容易把孩子哄睡著了，剛閉上眼想歇會，又被一聲咳嗽嚇得彈起來。
在這種狀態下，你根本做不了一件完整的事，你的大腦24小時都處于一種隨時準備被打斷的高壓警戒狀態。
當你連洗個痛快澡的時間都控制不了的時候，你會真切地感覺到你失去了對自己人生的控制權。 而把這種精神痛苦推向深淵的是身邊人和整個社會環境對你這種失去的徹底無視。
你身邊的家人，甚至是你老公，他們根本理解不了這種時間被完全撕碎的絕望。 在這種不被看見、不被理解，甚至被指責的環境里，你陷入了極度的自我價值崩潰。
如果晚上別人問你：你今天都干嘛了？會發現你連一件事都答不上來。
這種拼命付出卻毫無產出的虛無感才是摧毀一個女性的武器。 你會覺得那個曾經有能力有光芒的自己死掉了，現在的你只剩下一個名為某某媽媽的軀殼。
#是媽媽也是你自己 #女性的自我覺察 #做媽媽也要做自己 #當媽媽是一場修行 #女性的自由 #女性成長
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