四川
同學們，暑假已至
今年的暑假作業里
多了一樣不用筆、不用紙、
不用坐在書桌前的東西
一根跳繩
日前，四川省教育廳正式印發通知
決定舉辦
四川省“貢嘎杯”學生跳繩比賽
比賽設線上云端賽和線下總決賽
線上云端賽
9月啟動、持續進行
線下總決賽11月上旬
在遂寧市安居區體育中心舉行
為什么是跳繩？
四川省教育廳公布了一組
來自逾百萬學生的體質健康監測數據
跳繩滿分的群體
體質健康優良率高達95.24%
體測平均成績94.50分
而跳繩不及格群體
優良率僅6.34%
平均成績65.48分
兩類群體優良率
相差約89個百分點
平均成績相差約29分
簡單來說
跳繩跳得好的人
體質普遍更好
研究表明
每分鐘140次以上
就相當于
每小時8公里慢跑的強度
一根繩、一塊平地、幾分鐘時間
隨時隨地都能練
更關鍵的是
跳繩是小學體測中
唯一可以加分的項目
根據《國家學生體質健康標準》
小學1分鐘跳繩得滿分（20分）后
每多跳2次加1分
最多可加20分
跳得快
不光身體好
分數還能更高
這次比賽，怎么玩？
比賽分小學組、初中組、
高中組（含中職）、高校組四個組別
設個人、混合、集體
3類6小項
個人項目有1分鐘單搖跳
和30秒雙搖跳
集體項目有
3分鐘10人長繩“8”字跳
和1分鐘10人長繩集體跳
本次的線上云端賽
不限地點、不限時間
隨時上傳成績即可參與
小學組參賽選手
若在“貢嘎杯”比賽中
1分鐘跳繩
達到國家學生體質健康標準
“良好”及以上等級
可申請將該成績直接作為
當年度體質健康測試成績使用
至于更厲害的同學
我們還準備了“酷炫”證書
只要達到以下次數
即可獲得：
“貢嘎杯跳繩健將”電子榮譽證書
一年級：男生149個/女生157個
二年級：男生157個/女生167個
三年級：男生166個/女生179個
四年級：男生177個/女生189個
五年級：男生188個/女生198個
六年級：男生197個/女生206個
初中、高中、高校：
1分鐘200個及以上
最重要的
不是和別人比，而是和自己比
堅持運動就很厲害
如果比上次還多跳了幾個
那你就太棒啦！
一根繩
跳出好身體，跳出好心情
跳出屬于自己的高光時刻
讓每一個青少年學生
身上有汗、眼里有光
腳下有勁、心中有夢
這個夏天，拿起繩，跳起來！
關于比賽參與辦法
請持續關注川川
后續我們會公布哦~
編輯 | 胡瓊之
校對 | 陳燁熙 責編 | 黃國兵 終審 | 關心
來源 | 教育廳體育衛生與藝術教育處（學校國防軍訓辦公室）
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