上海
林下水聲喧語笑
巖間樹色隱房櫳
今天我們迎來
夏季的最后一個節(jié)氣
大暑
正值夏秋交替的過渡之時
也是陽氣最盛、暑氣最重的時節(jié)
荷花正艷，蛙聲四起
萬物在酷熱中蓬勃生長
這是一年之中最為熾熱的時刻
稻田飄香，瓜果成熟
蟬鳴嘹亮，蛙聲起伏
生機(jī)勃勃的盛夏
孕育著作物的豐收
萬物也在此時
用熱情禮贊生命的美好
一場場不期而至的雨
將空氣的悶熱一掃而空
留下一片清新
雨后的彩虹橫跨天邊
用最美的色彩裝點盛夏
傍晚，熱氣漸漸散去
樹蔭下排開的竹椅
手中搖晃的蒲扇
再配上新鮮多汁的西瓜
在溫柔的晚風(fēng)中體會夏日的美好
大暑既是夏日暑熱的極點
又是秋日將至的轉(zhuǎn)折
一日三餐應(yīng)選清熱祛暑的食物
要注意適當(dāng)室內(nèi)降溫
補(bǔ)充水分、勞逸結(jié)合
傳統(tǒng)習(xí)俗講究
大暑時節(jié)喝羊湯、吃仙草
也有人喜歡熬一鍋綠豆湯
嘗一口新鮮的銀耳百合粥
食安，身安，亦心安
大暑至，暑氣盛極。
烈日高懸，天地蒸騰。
蟬聲陣陣，聲聲撞碎白晝。
草木濃盛，盡承滾滾熱浪。
南風(fēng)過境，不帶半分清涼。
荷開正好，一池碧色托舉繁花。
夜雨偶落，暫消白日煩憂。
宜靜心，宜避暑。
煮綠豆湯，浸涼井水。
尋樹蔭小坐，避驕陽奔忙。
暑到極致，便會慢慢轉(zhuǎn)涼。
熬過盛夏滾燙，
等候風(fēng)來，等候秋光。
愿你納涼有度，安然度夏，
身無燥熱，心有清寧。
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編輯：孫宇瑤
資料：人民日報 新華社
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