福建
平分天四序，最苦是炎蒸
當熾熱的陽光裹挾著熱浪而來
今天（7月23日）
我們迎來了夏季的最后一個節氣
——大暑
大暑正值“三伏天”期間
是一年中最炎熱的時期
荷花正艷，蛙聲四起
萬物在酷熱中蓬勃生長
這是一年之中最為熾熱的時刻
△圖片由官橋鎮提供
大暑 · 三候
一候腐草為螢
“腐草為螢”說的是，古人見螢火蟲從腐草中飛起，誤以為螢火蟲是腐草化生，夏夜，一群精靈翩翩起舞，恍若仙境。
二候土潤溽暑
“土潤溽暑”則指的是大暑的濕熱正好潤澤土地，土壤喝飽了水，變得無比濕潤，利宜草木。
三候大雨時行
“大雨時行”說的是這個時節時常有大的雷雨出現，雖然猝不及防，但卻能給人們帶來沁涼。
大暑是雷陣雨最多的時節
雨量充沛
高溫與多雨時期基本一致
雨熱同期
△李想 攝
“大暑不暑，五谷不鼓”
土壤濕潤、天氣悶熱的大暑
讓不少農作物“樂開了花”
人們在田間搶收搶種
既收獲了粒粒飽滿的稻谷
也種下了對豐收的期待
大暑就這樣以它獨有的熱烈
將盛夏推向頂峰
△大暑時節，南安市詩山鎮夏收好“豐”景
（圖片由詩山鎮提供）
面對無孔不入的暑氣
民間習慣曬伏姜、喝伏茶、吃仙草
雖習俗各異
卻共寄一份夏安
福建某些地區
有“過大暑”的習俗
甜甜的荔枝、溫補的羊肉、香醇的米糟
不僅滋養身體
更是親友間互贈的禮物
飽含著健康平安的祝福
△李想 攝
大暑 · 養生
大暑時節有兩個明顯的特點，高溫和潮濕。因此，養生要特別注意健脾、祛濕。此時節可以多吃山藥、茯苓、冬瓜等。避免吃辛辣刺激的食物，建議少量多次喝水，注意休息。此時節頻現高溫天氣，要注意預防中暑，及時補水。天氣炎熱易煩躁，可多聽音樂、散步、適當參加娛樂活動等轉移不良情緒。
△李想 攝
此時節溫度高、濕度大
大家在避暑的同時
也不要忽視消防安全
盛夏至，萬物榮
愿你在這個熱烈而蓬勃的時節
心懷澄澈的憧憬
踏著荊棘，勇往直前
珍惜每一寸時光
靜待“萬物俱榮”時
收獲屬于自己的輝煌
“時節南安”往期鏈接
- 二十四節氣 -
記者：柯吉 李想 | 編輯：尤逸群
通訊員：張瓏瓏
部分資料/圖片來源：人民日報、新華網、人民網、北京發布、CCTV4、福建消防救援機動總隊等
一審：尤逸群丨二審：唐莉洪 | 三審：林培元
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