AI時代，為什么精神抑郁的人越來越多？南懷瑾確實早有先見之明

這是最好的時代，這是最壞的時代。

好是因為科技發達，物質豐饒，生活越來越便利，現在哪怕是最普通的老百姓也比百年前的王侯更有物質條件。唾手可得的美食，說走就走的交通，隨時隨地可以聊天、娛樂、交流的互聯網和智能手機……這些在古人看來簡直跟神仙一樣了。

壞是因為物質昌盛了但精神沒有跟上，老方說AI時代一定會是文藝復興的時代，原因就在于如果沒有文藝復興的話，那人類社會是有大問題的，根本無法駕馭人工智能這么強大的技術和力量。

隨著AI的腳步越來越快，我不怎么關心技術的進展，不在意出了什么新產品，反正過5年后總會有更好的東西出來，現在還是“為王前驅”的階段，而且大多數人跟風學習要么是被人以其昏昏使人昭昭，要么就是稀里糊涂，還不如九十年代時候學打字管用。

我關心的是身邊越來越多的精神抑郁問題，無論窮富，不管男女和老少，很多親友、同事都出現了抑郁。

通過幾年的了解，我發現他們要么是吃藥，要么是找心理醫生，但情況就算頂多好一兩個星期，然后又繼續復發，那種難受的滋味我感同身受。

畢竟，誰還沒有精神出問題的時候呢？

人生在世數十年寒暑，我就沒有見過一個人是沒有絲毫心理問題、精神光明的。我不大相信現在的那些方法，我認為心病還須心藥醫，如果自己想不開那終究是不能根治。

我曾看過南懷瑾的一個警告，他表示現在的世界表面看是物質文明發達，稱得上歷史上最幸福的時代，但是人們為了生存的競爭而忙碌，為了戰爭的毀滅而惶恐，為了欲海的難填而煩惱。在精神上，也可以說是歷史上最痛苦的時代，“人是莫名其妙的生下來，無可奈何地活著，最后是不知所以然地死掉。我們的人類正面臨著一個新的危機。”

確實有先見之明，現實果如所料。

我有個網紅朋友，聊天時候她就給我看過手臂上的傷疤，她說自己從高中時候就抑郁，那時候她經常覺得自己活不下去了，生不如死，但又擔心父母為自己難過，所以忍不住的時候就傷害自己。

父母帶著她四處求醫問藥，后來以為“好了”，實際上沒有。她現在依然是心里不好受，但她學會了怎么掩飾自己，她在鏡頭和別人面前是一個溫柔大方的漂亮女人，但一個人的時候她就不得不面對心中的猛獸。

“我經常失眠，半夢半醒的時候就聽到‘噠噠噠噠’的聲音，好像它急不可耐地要出來，我不知道還能阻礙它多久，我只知道如果它出來了，那我有就徹底解脫了……”

看著她疲憊和平靜的樣子我非常難受，我恨自己幫不了她，她能告訴我這些也是因為我能理解她的感受，我只是希望在世界跟她脆弱的幾根線斷掉之前，我能夠找到解決問題的辦法。

我相信所有的問題都可以有個辦法，也應該有個辦法。

AI時代，為什么精神抑郁的人越來越多？這個問題有很多回答，比如飲食問題，環境問題，教育問題，技術問題等等。

一個顯而易見的事實就是信息的喧囂，信息大爆炸的時代，無窮無盡的信息包圍著人們，各種各樣的信息讓人目不暇接，層出不窮的新內容提醒讓人眼花繚亂，人們的睡眠時間越來越少。從孩子到老人，從男人到女人，幾乎每個人都是傷痕累累。

我全身心的投入過這個信息的海洋，做過內容消費者，也做過內容生產者，我了解了信息出現的各個環節，最后我發現這是無法阻礙的，特別是人工智能生成內容的效率無可比擬，人根本抗拒不了這個趨勢。

那怎么辦呢？

21世紀是精神疾病開始的時代。南懷瑾說一個國家、社會的興衰成敗，重點在文化，在教育。他這樣說是有道理的，人是環境的一部分，物質有其局限，唯有文化能夠影響無數人，文化就是不可或缺的環境氛圍。

所以老方說人生就是修行，我們需要從傳統文化那里要解決辦法，我現在就認為“慎獨修身”是一個行之有效的辦法，如果你對此文有所感觸，那可以跟我交流，大家一起切磋，共同進步。

你最大的敵人是你自己，自勝者強，如果你一直是怨天尤人，永遠覺得是別人不好，都是別人的錯，那你永遠無法得償所愿，最后難免虛度一生。

比如現在一些老板就是在異化員工的同時異化自己，把人當工具當資源，自己欲壑難填，以滿足多少欲望為成功，這樣就是不斷物質化自己，很容易沉淪苦海，以夢為真。

而越是如此，精神上就越虛弱，破綻就越多，內心蒼白、枯竭之后就容易招惹魑魅魍魎，陷入人心鬼蜮之中，這也是很多人千辛萬苦求名利后容易信這個信那個的緣故，如果精神空虛的問題不解決，那活著永遠是煎熬。

人必須是找到真實的自己，但人不能只靠自己就能建立自我，我們每個人都需要通過跟別人的交互來認識自己。

嬰其鳴兮，求其友聲。現在當我走在這條路上的時候，我希望能夠遇到同路的朋友。有問題大家一起解決。