云南
你有沒有過這樣的經歷？明明沒吃壞東西，但一心情不好就開始胃脹、沒胃口；一著急上火，心跳就快得像打鼓；或者明明身體沒啥大毛病，卻總是覺得這里疼那里不舒服。其實，這不是你“矯情”，而是你的心理狀態正在通過身體“說話”。
46歲的李女士，這兩年她總是感覺身體不舒服，今天頭暈眼花，明天胃里燒得慌，后天又心慌氣短。她跑了不少醫院，做了CT、胃鏡、核磁共振，結果卻一切正常。可她吃不下飯、睡不好覺，兩年下來瘦了20多斤。
其實，李女士這些“查不出病因、沒來由的不舒服”是軀體化障礙的表現。
與正常的軀體疾病不同，軀體化障礙患者的癥狀不是一種“軀體器質性病變所致的身病” ，而是“心病所致的軀體化表現”。
即一個人將自己的內心矛盾或沖突轉換成軀體癥狀，從而擺脫自我心理上的困境。換言之，不愉快的情緒在現實中沒有得到正常表達，而是通過軀體化反應得到代替表達。
抑郁與焦慮是引發
軀體化障礙的兩大誘因
雖然軀體化障礙的癥狀表現在不同個體間存在差異，但通常包括以下幾個方面：
1
睡眠障礙
明明很累，但躺下就是睡不著；或者半夜兩三點就醒了，再也睡不著。夢多、睡不踏實，白天整個人像被抽空了一樣。
2
軀體疼痛癥狀
一會兒頭疼，一會兒背疼，有時候關節也疼。說不清楚哪里疼，但就是不舒服。這些疼痛往往和情緒狀態密切相關，情緒越差，疼得越厲害。
3
消化系統癥狀
吃不下飯，惡心、腹脹、便秘或腹瀉輪著來。有些人會因為長期沒胃口，體重明顯下降。
4
呼吸系統癥狀
總覺得胸悶、氣短，嚴重時像被人掐住脖子一樣呼吸困難。但奇怪的是，做肺功能、CT檢查，結果都正常。
5
感覺系統癥狀
有的人突然覺得聽力、視力下降，說話聲音變小，或者嗓子像卡了東西一樣。甚至有人會突然暈過去，但查不出原因。
6
心血管系統癥狀
心慌、心悸、胸口疼，血壓忽高忽低，脈搏跳得特別快，感覺自己心臟快要“蹦出來”了。
那么該如何治療軀體化障礙呢？
最有效的方式是心理治療+藥物輔助。
心理治療方面，醫生會采用認知行為療法、森田療法、精神分析等方法，幫助你重新認識自己的身體和情緒，打破“身體不舒服就是病了”的誤區。
藥物方面，主要是使用抗抑郁藥、抗焦慮藥，來緩解情緒問題，從而減輕身體上的不適。
身體不舒服，不一定是身體真的病了，也可能是你的心“累”了。學會關注情緒、表達情緒，身體才不會替你去“扛”。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
