內蒙古
夏天到了
又到了中午出去取個外賣
就一身汗的時候
渾身黏糊糊的感覺
簡直不要太難受
出汗了要洗澡
清爽又舒服
這是大家都知道的基本共識
那如果今天沒有出汗
還要不要洗澡呢？
先說答案
??
即使沒有明顯出汗
建議夏天最好可以每天洗一次澡
為什么不出汗也建議洗澡？
尤其在腋窩、私密處等部位，還會有特殊的汗腺，我們叫做大汗腺。它產生的汗水黏稠、油分重，還有蛋白質、糖和氨，再加上細菌的“催化”，更容易產生汗臭味。如果這種汗臭味更嚴重一些，就是我們說的狐臭、腋臭了。
以正常成年男性為例，體表面積大概是1.75平方米，研究發現，在環境溫度分別為22℃、27℃和 30℃的時候，休息狀態下，每天不顯性出汗的總量分別是381毫升、526毫升和695毫升。
也就是說，人啥都沒做，每天皮膚都會悄悄地排掉差不多一瓶飲料的汗水。
此外，要注意的是，即使出汗不多，皮膚仍然會接觸到環境中的灰塵、污垢和空氣中的污染物。
除開外界環境，身體表面本身的細菌含量也會增多，皮膚還會自然分泌油脂和死皮細胞，這些都可以在身體表面堆積。
所以說，即使沒有明顯的出汗，建議仍要有適度的洗澡頻率，保持身體清潔基本衛生要求。
從健康的角度
每天洗幾次澡最好？
綜上所述，沒有出汗并不代表身體是清潔的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那個自我給忽悠了。不管有沒有出汗，夏天都建議大家最好每天洗一次澡。如果是有皮膚病的患者，建議根據自己情況咨詢專業的皮膚科醫生。
那么
今天，你洗澡了嗎？
丨來源：新華社、科普中國
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