唐景燕：重新找回人生，是比冠軍更珍貴的勝利

2026年，初夏。

隨著幾場高原越野賽事的落幕，國內以及國際越野賽季正拉開全新而狂熱的大幕。從美國西部100、崇禮168，到UTMB環勃朗峰超級越野賽，再到柴古唐斯和寧海100，無數跑者正將目光投向新的起點與新的目標。

而在這樣一個關于速度、排名與成績的時間節點來臨之前，我們卻想要書寫一位似乎已經跨越世俗“人生巔峰”的女性。

唐景燕，更多人習慣叫她“小雙”。無論何時何地，當我們見到小雙，都會被一股莫大的能量與樂觀感染，利落的短發，爽朗的大笑，永遠充滿生命力的眼神。她看起來像一個不會被擊倒的人。

然而，每當談起那段連水杯都拿不到、只能像嬰兒一樣重新學習走路的日子，她至今仍會紅了眼眶。

三年過去，讓她落淚的早已不是失去的冠軍，也不是錯過的巔峰。而是那場意外之后，她重新找回的人生。

斷裂與重生

從再次學會走路開始

人的一生總會經歷痛苦與低谷，有些打擊甚至足以改變人生軌跡。對于成年后的小雙而言，2023年初的香港100越野賽，便是這樣的時刻。如果沒有那場意外，她很可能將迎來職業生涯真正意義上的巔峰。

“咔”的一聲，小雙知道，骨頭斷了。

那是在香港100發槍后不久，比賽進行到第17公里的下坡路段，擅長下坡的她正快速推進，一個突如其來的轉彎打亂了節奏。

這是她勢在必得的一場比賽。

2020年，小雙開始在越野賽場嶄露頭角。年末寧波100奪冠后，她被媒體稱為“賽場黑馬”，也終于找到了屬于自己的職業道路。隨后兩年時間里，她在國內外賽場上拿下超過12個冠軍。從25公里高速賽到百公里耐力賽，從寧波100到江南100，從崇禮168到柴古唐斯括蒼越野賽，她從一匹黑馬成長為賽場上的頂尖選手。

2020年的寧波100到2022年的柴古唐斯

見證了小雙從一匹黑馬成長為頂尖高手的巔峰狀態

彼時的香港100，是亞洲最具影響力的百公里越野賽事之一，也是許多中國跑者走向國際舞臺的重要起點。她為這場比賽做足了準備。如果一切順利，她不僅有機會站上最高領獎臺，也將開啟自己的國際化征程。

然而意外還是發生了，還來不及遺憾，恐懼便先一步襲來。“我學過急救，知道骨頭斷了。”檢查結果顯示，她的右踝關節發生了嚴重骨折，同時右下脛腓聯合韌帶也發生了斷裂，“當時身邊沒有這樣的案例，我不知道以后還能不能跑步。”她終于忍不住大哭了一場。

情緒釋放之后，小雙接受了手術治療。術后躺在病床上的日子并不好過，連床頭的水杯都拿不到，看著逐漸萎縮的右腿，她難免感到挫敗。但最壞的時刻過去后，希望開始慢慢占據內心。

“我第一次雙腳站在地面上時，感覺自己像個孩子一樣重新學走路。”當受傷的右腳第一次重新觸碰到地面，她整個人興奮地像剛學會走路的孩子，“從那天起，我覺得人生‘重生’了。”

小雙對康復過程充滿感激，“每天都覺得自己在變好，因為不會有比那時候更糟的情況了。”只是她偶爾也會恍惚，活了三十歲，竟然要重新學習一項早已熟稔的技能。

兩三年后的今天，每當回憶起那段經歷，小雙依然會落淚。只不過，那眼淚里不再只是痛苦的記憶，更多的是重獲新生后的感慨。

后來，朋友和家人的愛將她緊緊包圍，醫生和康復師給予她專業幫助，從未把她當作一個需要被特殊照顧的人；而她樂觀的性格與出色的身體素質，也讓恢復速度遠超預期。

一個半月后，她丟掉拐杖。三個月后，她重新開始跑步。雖然最近幾年想到自己還沒有在世界級大賽站上領獎臺時，仍會感到遺憾。但她已經學會迅速調整，“能跑步、能走路，就已經很好了。”

當失去的一切一點點回到身邊，小雙發現，自己對幸福的感知比以往任何時候都更強烈。

失去與歸來

重新定義勝利

2023年9月1日，UTMB CCC組別在意大利庫馬約爾鳴槍起跑。腿里的鋼板尚未取出，小雙已經站在了起跑線上。UTMB是全球越野跑者心中的殿堂，她同樣向往已久。

上一年因身體原因退賽留下的遺憾仍在，因此即便身體尚未完全恢復，在與康復師溝通后，她依然決定出發。這一次，她不再執著于成績，目標只有一個——感受賽道，感受賽道上的風。

2023年唐景燕（右一）在UTMB CCC組別比賽途中

當時她腿上的鋼板尚未取出

最終，她以21小時02分13秒完賽。“閉上眼都是腳下認真感受過的每一步路。邊走邊打瞌睡的感覺，像靈魂出竅。”那一年，她終于剪掉了戴了一整年的參賽手環，也剪斷了困擾自己許久的執念。

受傷一年之后，2024年港百，小雙回到熟悉的地方，參加了56公里組別。她以女子第四沖過終點線，心情卻別樣復雜，“我覺得跟我拿了冠軍的心情是差不多的。”她深知對于當時的唐景燕來說，且不說第一，進前三都有些困難。

而再次踏上麥理浩徑，她更希望的其實是在這里跨越自己的心理障礙。一年以來的所有難過、失落、沮喪，在踏過那一處拐彎的賽道后，被她永遠留在了身后，“這一頁算是翻過去了，2024年也算是重新開始了。”

2024 年小雙獲得UTMB CCC組別女子第六

以此向世界宣告了自己傷愈回歸

在2024 年UTMB CCC組別，小雙以13 小時 10 分 44 秒獲得女子第六，同時也創造了中國女子在CCC的第二好成績，她正式宣告了自己的回歸。2025年，她也重回港百百公里賽道，以女子第四名了卻心中遺憾，她說那是一趟“還愿”之旅。2025年，在更加激烈的UTMB CCC組別，小雙以比往年提升30分鐘的表現獲得女子第九。

如果說過去兩年，小雙一直在證明自己還能跑回來，那么如今的她，已經開始思考跑得更遠的問題。

她不再關注某一場比賽的得與失，也不將眼光鎖定在漲幅不定的ITRA積分之上，她更關注如何用科學訓練將目標賽事的表現掌控在手中，她對訓練的理解越來越深刻，對自己身體的感知越來越強，“我對未來并不擔憂，通過精細的準備，衰老帶來的下降是可以減緩的。”

如今的小雙依然渴望站上領獎臺，依然希望跑出比過去更好的成績。只是，比起冠軍數量和ITRA積分的漲幅，她更關注比賽本身的含金量。

她相信科學訓練，相信長期主義，也相信對身體更深層次的理解，“以前大家總說運動員是在吃青春飯。但我現在32歲，耐力表現依然在提高。”時間讓她學會了如何與身體合作，而不是對抗。

而比起個人成績，她更擔心越野跑行業未來的發展。隨著商業化和獎金體系不斷擴大，興奮劑問題也開始出現在這項原本純粹的運動里，“我們要呼吁干凈體育，保護這個圈子的純粹。”

小雙想要守護的，已經不只是自己的成績。

那個想被夸獎的小孩

后來成了為別人撐傘的人

2026年5月，小雙在社交媒體上分享了一張證書。那不是冠軍獎牌，也不是賽事成績單，而是一張美國田徑協會一級教練認證證書。對于很多人來說，它只是一項資格認證。但對于經歷過港百骨折、重新學會走路的唐景燕而言，它更像是人生進入下一階段的某種注腳。

小雙依然熱愛比賽，但她已經不再只屬于賽場。

獲得美國田徑協會一級教練證書

以及最近執教薩洛蒙訓練營的小雙教練

小時候的小雙渴望被夸獎，但成長過程中，得到的往往是批評和否定。后來接觸國外的訓練體系和教練理念后，她發現，好的教育并不是不斷指出問題，而是幫助一個人建立信心，找到屬于自己的動力，“我也支持這種鼓勵式教育。要讓學員知道是為自己而訓練，激發他們的自主性。”

也正因為如此，當她開始帶學員之后，總會對年輕人多一些耐心。因為她太明白一個人被認可和被相信的重要性，她想成為那個自己小時候希望遇見的人。

這種想法并非憑空而來。和許多耐力運動員的故事一樣，小雙的人生并非從一開始就順風順水。她最早在玩具廠打螺絲，穿著整齊劃一的工作服，在流水線上一待就是一整天。后來攢夠了錢，買了一輛自行車，開始四處騎行。最窮的時候，身上連100塊錢都沒有。

但回憶起那段時光，小雙卻并不覺得苦，“那時候敢闖，沒有心理包袱。”她笑著說。

命運的轉折發生在遇見師傅陳小蘭和巴特孟開之后。在他們的帶領下，小雙接觸到了戶外運動，并逐漸成長為中國最優秀的戶外多項賽運動員之一。再后來，她又走上了越野跑賽道。

2017年，唐景燕與陳小蘭參加半程馬拉松比賽并站臺

左側為越野跑精英選手巴特孟開

唐景燕稱陳小蘭是她參加戶外運動的引路人

回頭看過去十幾年的每一次人生轉折，她都覺得不可思議，“從買自行車那天起，好奇心引導我一步步走到了今天。”

她始終覺得，自己算不上科班出身，更像是一個被機緣巧合選中的人。也正因如此，當她看到那些眼里有光的年輕人時，總忍不住想幫他們一把，“因為自己淋過雨，所以現在想給別人撐把傘。”

如今的越野跑環境，早已和她剛進入這個圈子時天差地別。有更好的賽事、更完善的訓練體系，也有更多機會。對于這些熱愛越野跑的年輕人來說，她希望自己至少能幫助他們少走一些彎路。

而在接觸過越來越多國內外優秀教練，并系統學習訓練理論之后，小雙也越來越相信科學訓練的重要性。

她不喜歡簡單地用數字判斷一個運動員的好壞。相比于一份訓練計劃，她更希望培養運動員獨立思考的能力，“我想讓他們學會感受自己的身體，學會掌控節奏。不是我告訴他們怎么練，而是他們知道為什么這樣練。”

在她看來，教練與運動員之間最重要的并不是權威，而是信任。雙方需要共同探索，一起經歷狀態低谷，一起尋找解決問題的方法。真正好的合作，從來不是圍繞某一場比賽展開，而是在一個長期周期里不斷成長。“我們的合作是建立在平等基礎上的，訓練計劃也是共同討論出來的。”

當然，無論訓練體系如何進步，無論科學手段如何完善，小雙始終認為，有一樣東西永遠排在第一位——熱愛，“如果只是把越野跑當成一個飯碗，那太累了。”她停頓了一下，笑著說，“還是得喜歡。”

人不能總向上看

也要平行看，向下看

和十多年前剛剛接觸越野跑時相比，如今的唐景燕似乎并沒有太大變化。她依舊留著利落的短發，依舊會毫無顧忌地大笑，依舊會在比賽和訓練中展現出骨子里的倔強與韌勁。那個曾經“一身反骨”、不愿循規蹈矩的小雙，其實一直都在。

只是，當人生經歷過足夠多的起伏之后，那份鋒芒開始被一種更柔軟的力量包裹。

聊起那些曾經的困難與低谷，她已經能夠平靜地面對。唯獨提起香港100骨折后的那段日子，她依然會紅了眼眶，“有一次在學校聽了獨角潘的講座。他說，我只是少了一條腿，比起那些兩條腿甚至手都沒有的人，我已經很幸運了。”

“人不能老往上看，也要平行看、向下看。你會發現自己其實很幸福，有很多人在愛你。”這句話像是她這些年人生經歷的總結。

曾經的小雙，總是在向上看。

唐景燕日前向Joytrail播客主持人毛阿毛敞開心扉

剛進入越野跑時，運動第一次讓她感受到什么叫“為自己而活”。成績越來越好，視野越來越廣，人生似乎也擁有了更多可能性。

但2014年前后的一次傷病，讓剛剛看到更大世界的她重新跌回谷底。那種從高處墜落的感覺，讓她第一次感到迷茫。后來是一次又一次傷病、一次又一次失敗與重來。再后來，是疫情期間父親突發腦梗。相比于賽場上的失利，那是另一種完全不同的沖擊。

“以前我一直覺得自由最重要。”她笑著說，“賺了錢就花掉，也沒想過存錢，”直到父親生病的那一刻，她第一次感受到一種強烈的無力感。“那時候突然覺得，自己應該成為別人的依靠了。”

成長往往沒有儀式，很多時候，只是某個瞬間，你發現自己開始習慣承擔責任，開始想要保護一些人，守護一些事。“但我現在覺得，長大的感覺真好，”她的語氣里帶著一種篤定，“現在我發現，我有能力像老母雞一樣保護我在意的人和事，那種感覺特別好。”

采訪結束時，小雙依舊笑得像我們每一次見到她時那樣燦爛。窗外是夏天，是盛開的向日葵和波斯菊。新的越野賽季即將開始，無數人正在向著新的終點奔跑。

三年前，當她第一次重新站上地面時，她覺得自己像個剛學會走路的孩子。 那時的她不知道自己還能不能回到賽場，也不知道未來會變成什么模樣。

三年后，她依然熱愛奔跑，依然向往山野，依然會為了心中的目標全力以赴。只是這一次，她不再只是向著終點奔跑。

當聊到生命時，這個曾經覺得活著與離開沒有太大區別的人，又認真地補充了一句：“我還不想死。”因為還有很多比賽想跑，還有很多地方想去，還有很多人值得陪伴，還有很多事情沒有完成。

或許，這才是比冠軍更珍貴的勝利。

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