北京
很多人羨慕那些有獨立思考、不會人云亦云的人，現在流行叫主體性。
某書上也很多人問如何培養自己的主體性，其實獲得主體性很簡單，就干三件事：讀書、跑步、控制消費。
讀書可以讓你擺脫垃圾信息灌注，只接觸優質信息。當所有人都在刷短視頻、看熱搜的時候，你通過書籍直接與歷史上最聰明的大腦對話，你會發現很多今天看似天大的事，不過是人類重復了無數次的老問題。讀得越多，越不容易被當下的情緒裹挾。
跑步可以讓你重新獲得身體的控制權。現代人的很多欲望都是即時滿足的：困了喝咖啡，餓了點外賣，無聊了刷手機。而跑步恰恰相反，它訓練的是延遲滿足。你會發現自己能夠命令身體去做一件不舒服但有價值的事，這種掌控感會逐漸遷移到生活的其他領域。
控制消費，則是防止別人通過欲望控制你。很多人以為自己是在買東西，實際上是在購買身份認同、情緒價值和短暫的多巴胺。當你的欲望越來越多，你就不得不依賴更多收入來維持它們，也就越來越難拒絕不喜歡的工作和生活。消費越失控，人生的選擇權就越少。
所謂主體性，說到底就是：讓你的想法不由算法決定，讓你的身體不由本能決定，讓你的人生不由欲望決定。
或者濃縮成一句話就是：
讀書，是為了不被別人的思想控制；跑步，是為了不被自己的身體控制；控制消費，是為了不被欲望控制。
當一個人同時做到這三件事，主體性自然就長出來了。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
