異性相處時，“吸引力極高”的男女，身上都有這個特質

“配得感高”。

什么是配得感高？

堅定，自信，自我價值感高，對世界，對感情，對一切關系都有最基本的尊重和敬畏；

不會因自己擁有更高的價值，就傲慢且偏見；

能夠平等地對待伴侶，對待關系，給出反饋。

在感情里，配得感高的伴侶，往往能帶給你放松的，愉悅的，舒適的相處模式；

和TA在一起，你才能嘗試著用心去感受美好，去享受生活，而不是焦慮地活著。

那配得感低的伴侶呢？

你給TA花100，他恨不得立刻還給你101，一點兒人情也不想欠你的；

這并不是及時反饋，而是一種配得感低，生怕占你便宜被你看不起的，過激的，自卑的，敏感的心理狀態。

想象一下：

你為伴侶準備了一份禮物，你很高興送給對方，你內心的想法只是希望得到對方的贊美，積極的情緒反饋，你并沒有想過要對方給你什么。

可對方第一句話就說：“這個東西很貴吧？多少錢，我要給你。”

是不是很掃興？

你無法在對方身上，感受到充足的親密感，你只能感受到距離。

就好像，無論你怎么做，怎么付出，對方始終都是“拎得很清”，和你保持絕對距離的狀態。

配得感高的人，身上總有一種積極的，樂觀的，松弛的氣質；

遇到好事，收到禮物，就欣然接受，享受美好；

遇到壞事，遇到麻煩，也不焦慮內耗，只是去想辦法解決問題。

這樣“配得感高”的人，在感情里，也是極具吸引力的。

如何成為一個配得感高的人？

或者說，配得感高的人，都做好了哪些事？

-01

積極的心理暗示

情緒決定行為，環境影響情緒，這是互相影響的。

你聽過一個詞叫“避讖”嗎？

不要說糟糕的字詞，不要用糟糕的還沒發生的結果暗示自己；

很多時候，你越是想糟糕的事情，事情的走向就越是往這個方向發展。

而你要做的，是給自己積極的心理暗示。

比如：我今天很棒，我今天很好看，我也能做好這件事，這都是小意思。

你未必能做好，但積極的心理暗示，一定會讓你在做這件事的時候，過程更愉悅一些。

畢竟，緊繃著的情緒，你就無法發揮正常水平；

而當你給自己積極的心理暗示，你就不那么焦慮緊張了。

哪怕你做不到，也要假裝能做到；

哪怕你不夠好，也要暗示和鼓勵自己一定會變好。

這是成為配得感高人群必須要做的事情。

如果你遇到這樣的伴侶，TA對自己的每一次積極心理暗示，其實也是在激勵你。

TA的樂觀，松弛的心態，也會讓你緊繃著的情緒，逐漸放松下來。

-02

既不自我否定，也不看輕別人

擁有穩定內核的人，從來不會自我否定，不會看不起自己。

無論好與壞，無論擁有還是失去，無論做的完美還是不夠好，TA都照單全收。

先是接納，然后才是分析這個過程。

人很難擁有這么平和的心態，穩定的情緒。

而當你建立并且擁有這種心態，你會發現，很多事情在你眼里，都不算什么了。

在感情里也是這樣。

當你總是否定自己，認為自己配不上，即使你費盡心思和喜歡的人在一起了；

你的表現，你的行為，你的姿態也是弱上很多的。

你會下意識在對方面前表現得卑微，討好，迎合，生怕引起對方不滿。

在人之上，視人為人；

在人之下，視己為人。

這才是關系的邏輯，自洽的邏輯。

當別人比你強時，你不會否定自己；

當別人比你弱時，你也不會看輕別人。

這是尊重的力量，是松弛和穩定的情緒支撐著。

和這樣的人在一起，你所有的焦躁不安，自我否定，也都在慢慢消失。

因為對方總能撫慰你，安慰你，讓你焦慮不安的情緒，變得安靜下來。

-03

能夠享受關系，而不是讓感情成為負擔

別人對你好，你不會有太多的負罪感，愧疚感，你的邏輯是：

“TA對我好，是因為我身上有好的特質，我值得被這樣對待”。

而不是受寵若驚，不是認為自己配不上，不是表現得很抗拒，很客氣。

伴侶之間，并不需要那么客氣；

需要的是反饋，是認可，是鼓勵，是共同付出。

換句話說：

你為對方付出，是應該的，是作為一個伴侶維系關系，應該有的動作；

對方為你付出，也是這種心理。

這是一種默契，不需要強調，不需要重復。

做不到這種默契感，說明你們并不匹配。

對方為你好，是因為你值得，是因為你有吸引力；

你不必因為對方為你付出，就表現得很不安，很慌張。

在一起時，恩恩愛愛，享受當下；

不在一起時，做回自己，享受另一條路上的風景。

這才是配得感高的人，所具備的心態。

無所謂，才能無所畏懼；

有也行，沒有也可以，這才是松弛的態度。

但配得感從來都不是傲慢和優越，而是尊重的，平等的，松弛的姿態。

話題：

你是不是一個配得感高的人？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。