北京
點個關注 我們經(jīng)常見
Guinness World Records
2026年1月4日，在有著“萬里長江第一梯”美譽的重慶云陽登云梯上，來自尼泊爾的31歲運動員哈里·錢德拉·吉里（Hari Chandra Giri），完成了一場不可思議的挑戰(zhàn)：雙手倒立走完100級下行階梯，耗時僅僅44.71秒！
云陽登云梯，是載入吉尼斯紀錄庫的世界最長城市人字梯。全長一千四百多米，將近兩千級石階，從長江之畔一路延伸至山城頂端，垂直落差超兩百米，坡度陡峭，普通人正常步行上下都要耗費不少力氣。
選擇在這里挑戰(zhàn)倒立速降，本身就需要極大的勇氣。平地倒立只需要穩(wěn)住靜態(tài)平衡，可順著臺階往下走，重力不斷向下拉扯，必須時時刻刻動態(tài)調(diào)整重心，對手腕承載力、全身核心力量、空間感知能力的要求苛刻到極致。一旦失手，從臺階滾落，頭部、頸椎、脊柱都會面臨致命的危險。
》》》》》》》》》》觀看視頻《《《《《《《《《《
哈里隸屬于尼泊爾陸軍體育中心，從2014年開始深耕倒立體能項目，早在2021年，他就以12.65秒倒立走完50級臺階；后續(xù)接連刷新75級階梯倒立速降、雙腿夾足球倒立行走、倒立喝檸檬汁等多項世界紀錄。
而這次倒立下行一百級臺階，算得上他是迄今為止最危險、也最為精彩的一次壯舉。為了這次挑戰(zhàn)，他足足準備了六個月。
這六個月里，哈里每天不間斷練習倒立行走，直到可以一口氣行進兩百多米。他先分段練習了50級和75級階梯，打磨落地控制和肩部穩(wěn)定性，同時刻意強化手腕與核心肌群，防止運動損傷。為了應對突發(fā)狀況，他還在干濕兩種不同的臺階上反復練習，確保正式挑戰(zhàn)時不會受到天氣的影響。
正式挑戰(zhàn)當天，他提前檢查了每一級臺階，安排了專業(yè)保護人員，只要手掌打滑、肩膀發(fā)力過載，就立刻終止動作，保證人身安全。
即使這樣的萬全準備，整個挑戰(zhàn)過程也并非一帆風順。
哈里不會中文，現(xiàn)場工作人員也不懂英語，語言完全不通；再加上網(wǎng)絡不暢，他很難和自己的團隊聯(lián)絡，光是找到這處登云梯，就費了不少力氣。
他事后坦言：身體的訓練早已準備萬全，真正的考驗，是在陌生的環(huán)境里，頂著壓力解決所有突發(fā)問題。
如今哈里還有不少新的挑戰(zhàn)計劃，還在不斷打磨自己的技巧。他想通過這次在云陽登云梯的挑戰(zhàn)，告訴尼泊爾乃至全世界的孩子們：堅持訓練養(yǎng)成的自律，能幫我們從容解決難題。要想在一個領域做到極致，科學練習、敬畏風險以及筑牢基本功三者缺一不可。
分享讓更多人看看
置身其中
體驗精彩
OFFICIALLYAMAZING
吉尼斯世界紀錄
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
