內蒙古
修行不是遠離世俗，也不是打坐參禪，而是就在平時的點滴瑣事當中。
每個人都有自己的人生課題，大家各有各的難處。
而成年人的修行，則可以從以下五點入手。
一、照顧好自己
以前還不相信，男人一旦到了25歲，或者30歲的時候，身體健康就會斷崖式下滑。
等自己真到了那個年齡，才知道這話果然沒毛病，身體就是跟不上了。
自己的身體，自己才知道，也只有自己才能照顧好自己。
不該熬的夜，不該吃的外賣，該戒就戒；能出去走動走動，就不要老是憋在家里。
不要再用健康換取金錢了，到時候有的罪受，后悔都來不及。
這個世界其實與你無關，如果自己垮了，那么整個世界便沒不復存在，過去的一切努力又有什么意義呢？
二、把愛心留給家人
我們更加在意自己的社會地位，往往容易忽視家庭對自己的重要意義。
好像只有得到外界的認可，才能證明自己的能力，使自己獲得真正的滿足。
然而實際上，對于偌大的世界來說，我們是“討好”不過來的，身邊的人來來往往，總會讓自己焦慮不堪。
陪伴在自己身邊的親人，你有花足夠的時間悉心照顧嗎？真的對得起他們嗎？是不是把壞脾氣都留給他們了？
把愛心、耐心留給家人，家庭才是自己溫馨的港灣。你也需要有所投入，這樣才能收獲幸?？鞓贰?/p>
三、把精力放在賺錢上
“沒錢處處難行”，人的歲數越大，越會認可錢的重要性。
以前還有父母替自己兜底，錢來得相對容易，就會產生錯覺，不知道“一分錢也能難倒英雄漢”。
金錢能夠給自己帶來底氣，也是別人認可你最直接的方法，你別無選擇只能認同。
把精力放在賺錢上，永遠都是自己最靠譜的選擇。感情會變，金錢卻不會。
如果你不想對別人低三下四的，那就必須好好搞錢了。
你不知道別人多么在意金錢，哪天自己被出賣了都不知道，所以還是早點收起自己的天真比較好。
四、把情緒調成靜音模式
情緒只是你自己的，與別人無關。誰都不是你的情緒的垃圾桶，更加不會為你的情緒買單。
你對別人發火，別人只會記恨你；你向別人抱怨，他們也只會當成笑話。
誰沒有負面情緒，只是不說不發泄罷了，每個人都在壓抑著自己的情緒，哪有表面上那么光鮮亮麗。
把你的情緒藏起來吧，反正沒人真心在意。最后要解決問題的，也只能是你自己。
不抱怨，是成年人最后的倔強，也是修行的必經之路。
大家都在自己扛，挺著挺著，就過去了。
五、把期待降到最低
你可以做夢，但是夢不要太多，也不要對此期待太多。
做10個夢，能實現1個，你就會備受打擊。如果夢越來越多，你就會受到越來越大的打擊，從此變得消極抑郁心脈受損。
不要有過多期待，大多數不會實現，不如意事常八九，生活總是愿意跟我們開玩笑。
“壁立千仞，無欲則剛”，一個人欲望越低，越會變得強大起來。
當你對別人沒有什么要求的時候，才是找到了真正的自己。
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