湖南
經(jīng)常遇到很多夫妻有這樣的煩惱，做夫妻久了，夫妻生活質(zhì)量越來(lái)越差。
夫妻倆人，多久一次房事最好呢？相信很多人都會(huì)說(shuō)，當(dāng)然是越多越好，每天至少應(yīng)該一次，這樣才能增進(jìn)夫妻感情，才能讓人永葆青春。
但事實(shí)恰恰相反，夫妻之間所需要的并不是過(guò)于頻繁的房事，而是高質(zhì)量的房事。
過(guò)于頻繁的房事，不僅是對(duì)雙方體力的重創(chuàng)，也可能是對(duì)內(nèi)心的重創(chuàng)，很多夫妻之間另外一人明明已不想，卻還要一味迎合，長(zhǎng)此以往，顯然會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系造成重創(chuàng)。
夫妻生活，并不是哪一個(gè)人的生活，是夫妻之間的共同生活，它需要的是兩個(gè)人的磨合，兩個(gè)人的感受，是親密關(guān)系的重要體現(xiàn)，缺乏溝通的夫妻生活，往往只是為了應(yīng)付，過(guò)度追求頻率，反而會(huì)破壞夫妻之間的高質(zhì)量生活，久而久之，容易讓人身心俱疲。
第一，夫妻生活有最佳時(shí)間嗎？
相信很多人都會(huì)說(shuō)，晚上應(yīng)該是最佳的時(shí)間，因?yàn)樗叭说木袷欠浅７潘傻模@個(gè)時(shí)候有利于提高性生活的質(zhì)量，不過(guò)，它也有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是可能會(huì)讓你變得更加疲憊，甚至有可能影響晚上的睡眠。
早上是一個(gè)特殊的時(shí)刻，很多人不知道的是，對(duì)于男性而言，早上的時(shí)候睪酮水平是一天里最高的，經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，男人的體力得到了恢復(fù)，所以早上的時(shí)候，也是戰(zhàn)斗力爆棚的時(shí)刻，只是早上的時(shí)候很多人需要上班，所以時(shí)間上會(huì)特別趕，焦急的情緒容易影響到正常發(fā)揮。
可見(jiàn)，早上有早上的好處，晚上有晚上的好處，最適合自己的才是最好的，不要刻意把別人的時(shí)間當(dāng)成自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)執(zhí)行。
第二，夫妻生活多久一次最好？
不要刻意去追求時(shí)間，一次長(zhǎng)時(shí)間的夫妻生活，很可能讓夫妻感到身心俱疲，而且最重要的是，不一定能提高夫妻生活質(zhì)量。
夫妻生活，不僅是對(duì)雙方身體的要求，也取決于雙方的情感需求。
建議夫妻生活，一次最佳時(shí)間是3分鐘-15分鐘之間，太長(zhǎng)并不一定是好事。
第三，如何保證夫妻生活的質(zhì)量？
大家要牢記，以下這些情況可能會(huì)嚴(yán)重影響夫妻的生活質(zhì)量，建議你以身心健康為主，不宜強(qiáng)行進(jìn)行。
當(dāng)你一次大量酗酒的時(shí)候，不宜進(jìn)行夫妻生活；當(dāng)你生病的時(shí)候，不宜進(jìn)行夫妻生活；當(dāng)你感到身心疲憊的時(shí)候，不宜進(jìn)行夫妻生活；當(dāng)你感覺(jué)自己很緊張、焦慮，甚至是暴躁的時(shí)候，不宜進(jìn)行夫妻生活。
好的夫妻生活，重點(diǎn)在于彼此感到放松、舒適且無(wú)外界干擾，同時(shí)避開(kāi)過(guò)度疲勞、身體不適或情緒低落等負(fù)面狀態(tài)。
隨著年齡的增長(zhǎng)，夫妻雙方的身體素質(zhì)都可能下降，在發(fā)生房事的時(shí)候，很可能力不從心，這個(gè)時(shí)候，夫妻之間的溝通是至關(guān)重要的，不注意溝通，強(qiáng)行為之，不僅會(huì)對(duì)個(gè)人信心造成嚴(yán)重打擊，還可能傷害夫妻之間的感情。
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