廣東
親愛的同學們：
蟬鳴夏日長，2026年暑假已至。告別緊張學業，你是否已做好旅行、閱讀、運動等計劃？無論行萬里路還是宅家充電，安全都是假期里的頭號必修課。這份“安全通關攻略”請各位勵耘學子認真閱讀、牢記心間，平安充實地解鎖這個夏天！
【第一關：防溺水——“野泳”萬萬不可取】
夏日消暑，水邊成了大家的“心頭好”。但請記住，會游泳≠不會溺水，水淺≠沒有危險。
請嚴格做到“六不”：
特別提醒：遇到同伴溺水時，千萬別逞能盲目下水或手拉手施救，一定要立即大聲呼救或撥打110，利用竹竿、漂浮物等工具在岸上智慧救援。
【第二關：交通出行——做文明“騎士”和“行人”】
無論是和小伙伴相約出行，還是跟隨家人自駕旅游，交通安全這根弦不能松。
騎行守則：未滿12周歲，絕不騎自行車上路；未滿16周歲，絕不騎電動自行車上路。騎乘電動車，必須佩戴好安全頭盔。
步行守則：不做“低頭族”，過馬路走斑馬線，遵守信號燈，做到“一停二看三通過”。
乘車守則：拒絕乘坐超員、無牌無證的“黑車”，乘車全程系好安全帶。
【第三關：居家與飲食——守護好“大本營”】
家是我們最舒適的港灣，但也藏著不少“隱形殺手”。
用電用火：不玩火，不亂動電線、插座和燃氣灶具。出門前，記得提醒家長檢查一下水、電、氣是否關好。
防高墜：不要在陽臺、窗戶邊攀爬嬉戲，杜絕高空拋物。
食品安全：盛夏食物易變質，少吃生冷、路邊攤食品。購買食品時擦亮眼睛，看清生產日期，不采摘、不食用野生蘑菇，守護好你的胃。
【第四關：網絡安全——警惕虛擬世界的“陷阱”】
假期里，手機、電腦的使用時間可能會增加，網絡世界精彩紛呈，但也暗藏風險。
防詐騙口訣：未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉賬匯款多核實。遭遇可疑情況及時告知家人、報警求助。
文明上網：理性健康使用網絡，合理規劃上網時間，不沉迷游戲、短視頻，不輕信網友，不傳播謠言。
【第五關：身心健康——給心靈也放個假】
暑假不僅是身體的休整期，也是心靈的充電站。
遇到煩惱不要憋在心里，多和父母、好朋友聊聊天，或者給老師打個電話。
如果情緒波動較大，可以通過運動、聽音樂、寫日記等方式進行自我調節。
請記住，求助是強者的行為?？梢噪S時撥打心理援助熱線（廣東省24小時心理援助熱線：12356；江門市中小學心理援助QQ熱線：2798634355，服務時間為每天9：00—11:00，15:00—17:00，19:00—21:00），尋求專業幫助。
【第六關：極端天氣——學會看“天色”行事】
夏季是臺風、暴雨、雷電的高發期。出門前記得關注天氣預報，遇到惡劣天氣盡量不外出，遠離大樹、廣告牌和積水路段。
同學們，暑假是屬于你們的自由時光，但自由的前提是自律，快樂的底線是安全。愿你們在做好自我防護的同時，也能制定科學合理的假期計劃，多讀幾本好書，多陪陪家人，多參與社會實踐。
希望每一位勵耘學子都能在這個暑假里：安全“不放假”，快樂“不打烊”，帶著滿滿的收獲，平平安安迎接新學期的到來！
祝大家暑假平安、健康、充實、愉快！
江門市蓬江區教育局
2026年7月8日
編輯 | 蓬江發布編輯部
來源 | 蓬江區教育局
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