讓中醫(yī)回歸生活

我的童年與中醫(yī)科普

我最早接觸到中醫(yī)的科普其實(shí)是在13歲那年，那時(shí)候我開始去跟祖父抄方，祖父對(duì)病人解釋如何煎藥，如何忌口，如何改掉不良的生活習(xí)慣，從現(xiàn)在看來(lái)就是中醫(yī)知識(shí)的科普。當(dāng)時(shí)我覺得有點(diǎn)些許的無(wú)聊，因?yàn)樽娓该看螌?duì)新病人都重復(fù)講相同的內(nèi)容。

多年后，我自己坐在診室中看病，我也開始講起祖父的話語(yǔ)，并且?guī)缀鯇?duì)每個(gè)新病人都要重復(fù)一遍。這時(shí)候我才意識(shí)到，原來(lái)不是每個(gè)人都知道中醫(yī)的基礎(chǔ)常識(shí)，那些我司空見慣并認(rèn)為大家都應(yīng)該具有的知識(shí)其實(shí)是大部份人所不具備的。

科普通過口口相傳的教育方式顯然是低效的，不能做到廣泛的傳播效果。 但好在我們生處于互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，自媒體的出現(xiàn)大大降低了科普的難度和門檻，于是在2017年的12月我寫下了人生的第一篇科普《中藥你煎對(duì)了嗎？》發(fā)表在我自己的公眾號(hào)上。

我寫這篇文章的初衷就是節(jié)約大量口述的時(shí)間，幫助到不會(huì)煎中藥的病人，有了文字病人可以反復(fù)查閱便于操作。這就是我做中醫(yī)科普的初衷，自此之后我出于同樣的目的寫了近三百篇中醫(yī)科普文章來(lái)解決病人的就醫(yī)困惑。

現(xiàn)在的我與中醫(yī)科普

雖然我寫科普文章較早，但拍攝科普的視頻并非很超前，因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)我覺得文字的主動(dòng)閱讀，病人獲益會(huì)更好，加上當(dāng)時(shí)自媒體平臺(tái)的視頻質(zhì)量層次不齊，所以覺得這不是一個(gè)非常適合講醫(yī)學(xué)這個(gè)比較嚴(yán)肅話題的平臺(tái)。

不過有一次偶爾刷到一位醫(yī)生的視頻改變了我的想法，他的視頻是用手機(jī)拍攝的非常粗糙，甚至都沒有配字幕，但他說(shuō)的醫(yī)學(xué)知識(shí)卻是我的知識(shí)盲區(qū)，通過幾分鐘的觀看我就對(duì)這方面的疾病有了大致的了解，同時(shí)知道了如果想進(jìn)一步研究的話，應(yīng)該朝哪個(gè)方向去查閱資料，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常有用的。

既然視頻對(duì)我有這么大的幫助，那對(duì)病人呢？那些不能主動(dòng)閱讀的病人是否可以通過視頻被動(dòng)地接受到有用的中醫(yī)知識(shí)呢？出于這個(gè)目的我開始了科普視頻拍攝的生涯，屈指算來(lái)也有4個(gè)年頭了。

我的科普收獲

這些年，我把我寫的文章整理成科普著作出版，并且今年將出版到第三本，出版社已經(jīng)將我的書系列化。而我自己并沒有停下寫作，因?yàn)楫?dāng)我寫的多了之后，我才發(fā)現(xiàn)病人會(huì)涌現(xiàn)更多的問題，有些是我沒有意識(shí)到而被忽略的，有些是時(shí)代的發(fā)展出現(xiàn)的新問題。所以科普將會(huì)成為我一輩子都需要做的事情，因?yàn)椴∪说囊苫笫遣粫?huì)停止，而知識(shí)的更新需要終生學(xué)習(xí)。

拍攝科普視頻也讓我學(xué)到了很多，也成長(zhǎng)了很多。我從自己的自媒體賬號(hào)，慢慢地來(lái)到了上海人民廣播電臺(tái)、上海電視臺(tái)，東方衛(wèi)視、最終踏上中央電視臺(tái)的科普講臺(tái)。

一路上有失敗也有小小的成績(jī)，但讓我看到了科普的多樣性，無(wú)論用哪種形式，只要能有利于病人的，都是好的科普。

如果更多的同道投身到中醫(yī)的科普宣傳中來(lái)，這是非常值得慶幸的，但往往就如中醫(yī)一般，有陰就有陽(yáng)，有優(yōu)秀的也有不那么靠譜的。所以就中醫(yī)科普的未來(lái)發(fā)展我想做一些個(gè)人的淺薄的見解，就當(dāng)是對(duì)我自己科室的醫(yī)生做科普的一些小小的建議吧。

中醫(yī)科普的淺見

醫(yī)生需要放下身段，放棄專業(yè)術(shù)語(yǔ)，將專業(yè)降維度到平凡百姓的生活中，一個(gè)身邊的真實(shí)例子效果肯定好于一篇高分的SCI論文，而如何把專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化成身邊實(shí)例，這是考驗(yàn)我們醫(yī)學(xué)科普人的能力了。

不要為了流量而以營(yíng)銷的理念去念稿和立人設(shè)。我們是醫(yī)生，病人相信我們是因?yàn)槲覀兪乾F(xiàn)實(shí)中可以遇到的真實(shí)醫(yī)生，而不是被營(yíng)造出來(lái)的名醫(yī)神人。真誠(chéng)是醫(yī)學(xué)科普的內(nèi)核，營(yíng)銷一時(shí)可能獲益，長(zhǎng)期演人設(shè)是肯定會(huì)露馬腳的。

我一直說(shuō)，我寫了文章拍了視頻，我的病人看到，獲益了，那作品的目的就已經(jīng)完成了，至于作品能多跑多少觀看量，能增加多少粉絲都是次要的，因?yàn)槲規(guī)椭揭粋€(gè)個(gè)工作生活中遇到的人，那就已經(jīng)值得了。

至于為了流量而“巧言令色”，那是違背了做醫(yī)生最基本的仁義道德，不要讓仁術(shù)仁心只是變成一句響亮的口號(hào)。

更不要去念稿，這里的稿指的是非本人撰寫的稿子，如果是你自己的寫的稿子是可以的，念別人寫的稿子是做不到最起碼的真誠(chéng)的。

如果要問我將來(lái)更好的科普應(yīng)該怎么做？我覺得有一點(diǎn)非常重要，那就是每個(gè)做科普的人都要有“個(gè)人觀點(diǎn)”。

個(gè)人觀點(diǎn)非常重要，雖然我們大部分人不可能是某個(gè)領(lǐng)域絕對(duì)權(quán)威，但不代表我們不能有自己的觀點(diǎn)。在客觀醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，我結(jié)合臨床實(shí)際情況，我們都會(huì)或多或少得一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，這其實(shí)和做科普并不矛盾。并且中醫(yī)的特殊性個(gè)人經(jīng)驗(yàn)會(huì)有更大的意義，所以在自己的作品里表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)是非常重要的。

國(guó)家要求我們要建立自己的敘事體系，要做符合我們中國(guó)人實(shí)際情況的事，如果國(guó)外發(fā)表了一個(gè)最新研究論文，我們就馬上把滾燙的新出爐科研數(shù)據(jù)安排成科普作品進(jìn)行宣傳，那這是刻意忽略了實(shí)驗(yàn)室到真實(shí)生活的巨大鴻溝，也背離了科普是需要真實(shí)幫助到病人的初衷，我認(rèn)為這樣的做法雖然會(huì)獲得很好的流量但不一定是好的科普作品。

新書今夏出版

感謝上海科學(xué)技術(shù)出版社再次提供新書出版的機(jī)會(huì)，為了感謝新老朋友多年來(lái)的支持，我和出版社合作，特意推出了限量款《中醫(yī)其實(shí)不難懂》臻選版禮盒，回饋大家對(duì)我的厚愛。

內(nèi)含親簽圖書一本，超值禮贈(zèng)非遺香囊隨機(jī)一款和非遺香片一枚，供大家品鑒！

一書知醫(yī)，一物養(yǎng)生，把中醫(yī)智慧帶回家，懂中醫(yī)，更懂自己 ，讓傳統(tǒng)中醫(yī)文化看得見、讀得懂、用得上。

朱氏內(nèi)科非遺傳人又來(lái)總結(jié)啦！

我覺最好的科普形式是大隱隱于市，換句話說(shuō)就是融入到百姓的生活中，最典型的例子就是影視作品。一部熱劇如果在情節(jié)中加上一個(gè)中醫(yī)的知識(shí)點(diǎn)，其產(chǎn)生的效應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于幾十個(gè)博主做的科普宣傳。所以如果有機(jī)會(huì)我們應(yīng)該和社會(huì)的各行各業(yè)對(duì)接觸，讓科普能滲入到更多的領(lǐng)域，這樣才能讓很多的人受益。

最后我想說(shuō)，我的觀點(diǎn)不一定都對(duì)，但科普也需要我們科普工作者不斷地思考實(shí)踐改良創(chuàng)新，文中如有錯(cuò)漏歡迎各位批評(píng)指正！