甘肅
健康聚焦
7月以來，我國進入防汛關鍵期，海南、廣西、廣東等地發生嚴重暴雨洪澇災害。汛期無小事，避險不松懈。
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滑坡、崩塌避險：辨方向逃離，不貪戀財物
強降雨后容易引發山體滑坡、崩塌，需警惕山坡裂縫、巖土松動、流水渾濁等前兆。
發現滑坡、崩塌跡象或發生災害時，切勿順著滑坡、崩塌方向跑，應向垂直于滑坡體兩側的穩定山坡快速逃離；遠離陡坡、危巖、滾石及堆積物下方，不在低洼處停留。若來不及逃離，可利用堅固物體，原地避險；躲避時保護好頭部，防止滾石砸傷；生命優先，切勿返回現場撿拾財物。
2
泥石流避險：向高處撤離，遠離溝谷
泥石流多由暴雨引發，流速快、沖擊力強，沿溝谷奔騰而下，破壞力極大。遭遇泥石流，絕對不能沿溝谷上下跑，請立即向溝谷兩側的高坡、高地快速撤離，越高越安全。注意不在土質松軟的斜坡停留，不躲在陡峭山坡、大樹下或溝谷的建筑物內，避免被泥石流掩埋。
3
先救命、后治傷，先重傷、后輕傷
災害發生后，互救需遵循“先救命、后治傷，先重傷、后輕傷”原則。快速判斷環境安全，確認無二次災害風險后再靠近傷員。
立即清理傷員口鼻異物，確保呼吸道通暢，防止窒息。對出血部位，用干凈衣物、紗布按壓止血，肢體出血可用止血帶等近端加壓止血；
對骨折部位，用木板、硬紙板等進行簡易固定，注意需超過骨折端上下關節，避免移動加重損傷。
若傷員呼吸心搏驟停，立即實施心肺復蘇，同時撥打120急救電話，在電話或視頻指導下互救，直至專業救援到達。
4
臺風、洪澇后增加介水傳染病風險
臺風、洪澇及其次生災害可直接造成人員意外傷亡，如溺水、砸傷、觸電等；對精神心理健康產生沖擊，如出現焦慮、抑郁癥狀等；通過引起水源、食物和土壤污染，孳生蟲媒，增加介水傳染病、食源性疾病和媒介傳染病風險。
5
三類人群重點健康防護
第一類是孕婦、兒童、老年人等敏感人群。
第二類是心腦血管疾病、呼吸系統疾病、過敏性疾病等慢性疾病患者。
第三類是戶外作業人群，如從事建筑、快遞、外賣等行業的人群。
6
災前、災中、災后健康防護
（1）關注災害信息，包括天氣預報和災害預警信息等。
（2）學習防災知識。了解所處地區臺風、洪澇的受災風險，熟悉疏散路線、應急避難場所和官方發布的救助渠道。
（3）排除安全隱患。檢查電路、燃氣、排水管道，設置沙袋等防水屏障；必要時加固門窗，收回露天物品。
（4）備好應急物資。備好飲用水、蔬菜、糧食及應急藥品等生活物資，準備手電、蠟燭等應急物品。
（5）服從撤離安排。臺風、洪澇高風險區居民，密切關注官方發布的災害信息，必要時做好撤離準備。
（6）做好安全防范。遠離危險區域，避免高空墜物、門窗破碎、低洼積水、基礎設施漏電等造成的傷害；注意用電安全，室內如出現積水，立即切斷電源；注意飲食衛生，將飲用水、蔬菜、糧食等生活物資放置高處。
（7）戶外遇臺風，就近到堅固建筑物內躲避，或注意抓住欄桿等固定物，并盡量伏低身形；戶外遇洪水，迅速尋找高地或堅固建筑物避難，避免停留在低洼地帶，如洪水繼續上漲且避難場所無法保障安全，利用救生器材或漂浮物逃生；駕車途中避開積水路段和障礙物，減速慢行，如遇險情及時棄車逃生；盡量保持通訊暢通，以便及時獲取災情信息和尋求幫助。
（8）開展災后防疫。做好過水房屋的整理、清洗、消毒、通風，減少細菌、霉菌滋生帶來的健康風險；做好居家衛生，及時清理垃圾、安裝紗門紗窗，預防經蚊、蠅、老鼠等傳播的疾病；注意飲食衛生，勿食用被水浸泡、變質的食品，選擇安全水源，不喝生水。（綜合：健康中國、中國疾控中心）
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