湖南
一個60歲的男性患者，總是反復便秘與腹瀉相交替，這讓他苦不堪言，以為自己是得了腸癌，可是去醫院就診，醫生卻說沒什么大問題，這是怎么回事呢?
患者告訴醫生，自己的確很不舒服，為什么檢查卻沒什么問題呢?
醫生很直白地告訴他，你這屬于功能性問題，是隨著年齡的增長，身體衰老導致消化能力下降，我們的腸道屬于消化道的一段，同樣會衰老，一旦衰老，就可能導致消化能力下降，從而讓患者出現排便的異常，有些患者表現為腹瀉，有些表現為便秘。
醫生提醒，男性開始衰老時，會有“5下1白”，若你不在其中，說明身體還不錯。
第一，體力下降
年輕的時候，對于男性來說，無論是熬夜、干重活還是長時間運動，渾身上下都有一股使不完的勁，不會感覺到很累，可是隨著年齡的增長，一切就變得完全不同了，很多男性感覺自己的體力比年輕時有明顯的下降，而且長時間都恢復不了。
其實，之所以出現體力下降，并不是身體某一個部位衰老所致，而是整個身體全面衰老所致，其中最重要的就是肌肉的流失、骨質的疏松和心肺功能的減退。
第二，睡眠質量下降
年輕的時候，倒頭就能睡，而且一覺到天亮，睡醒以后精神飽滿，體力充沛，但是隨著年齡的增長，很多男性發現自己的睡眠質量開始變得越來越差了，想睡睡不著，睡著了又頻繁早醒，無論睡多長時間，睡醒以后總是精神萎靡，體力也得不到恢復。
年齡大了，睡眠中樞衰老，身體分泌褪黑素的能力下降，再加上形形色色慢性病的影響，最終導致患者睡眠質量的下降。
第三，消化能力下降
年輕的時候，無論吃什么都感覺消化能力很好，腸胃也沒什么異常感覺，但是隨著年輕的增長，一切就變得完全不同了，腸胃開始變得超級敏感，稍微重口一點的東西，都會導致腸胃極度不舒服，排便也會出現異常，反復腹瀉或便秘。
第四，記憶力下降
年輕的時候，無論學習還是工作，效率都很高，原因很簡單，記憶力特別好，專注力也很好，可是隨著年齡的增長，這一切都開始出現變化，做事的時候容易分心，不能集中注意力，記憶力變差。
第五，免疫力下降
年輕的時候，免疫力特別好，無論你做什么傷害免疫力的事情，可它就是紋絲不動，穩若泰山，所以很少會生病。但是年齡大了，一切則完全不同了，動不動就受涼感冒了，明明是小病，恢復卻要很長時間，甚至會演變為大病，歸根結底，是人老以后，你的免疫力下降。
第六，頭發變白
對于男性而言，頭發變白是衰老最直接的體現，一般而言，男性40歲以后就可能出現白發，到了50歲，很多男性都會出現滿頭白發，之所以會出現白發，是因為衰老導致頭皮的黑色素細胞減少，黑色素分泌減少，于是就出現了白發。
男性就像是一輛汽車，再好的汽車也需要保養，為什么隨著年齡的增長，男人與男人之間的差距越來越大？最重要的就是保養，會保養懂保養的男性，往往能堅持良好的生活習慣，不會保養的男性往往隨心所欲，有諸多不好的壞習慣，這些習慣會成為衰老的催化劑，讓你變得更老。
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