江蘇
江蘇省氣象臺7月16日9時22分
繼續發布：
預計16日
無錫、常州、蘇州和南通等地區
最高氣溫可達37℃
南京、鎮江、揚州南部和泰州中南部等地區
最高氣溫可達35~36℃
近半個月
南通第一人民醫院
已接連收治數十名中暑患者
一名12歲的小男孩
在2小時足球訓練后
體溫飆升至40℃
昏迷、嘔吐、失禁
確診為死亡率極高的熱射病
所幸搶救及時已轉危為安
家長、老師、戶外從業者
家中有老人的朋友
請務必高度重視
收藏轉發這條保命知識
學會識別中暑信號、掌握急救方法
愿大家平安度過盛夏！
3級中暑信號，對照癥狀快速分辨
先兆中暑
剛不舒服，最好處理
輕癥中暑
體溫開始升高，切勿拖延
重癥中暑
熱射病，致命急癥！
在臨床上，熱射病被定義為一種以高熱、出血與凝血功能障礙、循環衰竭、全身炎癥反應及多器官功能障礙為特征的綜合征。簡單來說就是：身體產熱遠大于散熱，全身高溫引發多器官受損，救治不及時死亡率極高。
4步中暑急救黃金法
1
迅速轉移
立刻把人挪到陰涼通風區域，解開全身衣物，快速脫離高溫環境。
2
科學降溫
冷毛巾、冰袋敷在額頭、脖頸、腋下、大腿根部，全身溫涼水擦浴散熱。嚴禁捂汗、酒精擦身。
3
護氣道+科學補水
嘔吐時把頭側向一邊，清理口鼻分泌物；意識清醒可小口多次喝淡鹽水，昏迷人群絕對不能喂水，防止嗆咳窒息。
4
馬上送醫
出現高燒、意識模糊、抽搐、持續嘔吐，立刻撥打120，等待救護車期間應持續降溫！
5類高風險人群需警惕
學齡兒童
體溫調節功能尚未成熟，運動產熱多，不舒服也硬撐，極易快速加重中暑。
不要誤以為孩子平時身體健康就不會中暑，高溫疊加長時間劇烈運動是高危組合。
兒童戶外防暑要點
錯峰運動：避開10:00—16:00高溫時段，不開展戶外劇烈運動。
提前補水：運動前15—20分鐘補充電解質水，禁止空腹運動。
勞逸結合：每20—30分鐘休息一次，單次運動不超1小時。
透氣穿搭：身著淺色寬松透氣速干衣。
及時停訓：孩子訴說頭暈、惡心、乏力，立刻停止活動降溫補水。
特殊照料：肥胖、體弱、患有基礎疾病兒童，減少長時間戶外訓練。
65歲以上老人
出汗少、不怕熱感知差，多有三高、心臟病等基礎疾病。
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老年人居家防暑要點
不圖省電關空調，拒絕硬扛高溫
少量多次勤補水，避免冰水猛灌
穿搭輕薄又透氣，減少熱量堆積
嚴控外出時間段，老弱減少獨行
飲食清淡作息律，服藥人群留意
緊盯身體的信號，不適立刻就醫
戶外體力勞動者
環衛工人、建筑工、外賣快遞、務農人員長時間暴曬。
慢性病、肥胖人群
高血壓、糖尿病、腎病、長期服藥者。
密閉環境從業者
廚師、貨車司機、車間工人，長期待在悶熱不通風空間。
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來源：南通日報 江蘇氣象
編輯： 荔枝
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