逃離“蒸籠”！來山西“躺平”避暑，這才是夏天的正確打開方式

• 進入暑期后，太行山大峽谷迎來客流高峰。山西經濟日報全媒體記者 栗美霞 攝

　　進入7月，全國多地開啟高溫模式，疊加暑期出游熱潮，以“清涼避暑”為核心主題的旅游產品快速走熱，“到山西過22℃的夏天”正成為國內旅游市場的新潮流。
依托得天獨厚的氣候優勢與深厚的人文底蘊，山西文旅精準打出“夏日清涼”組合拳，將“避暑康養”“文化消夏”“慢游深體驗”融為一體，吸引大批省外游客涌入三晉大地，開啟一場夏日清涼之約。
“清涼系”主題線路引客入晉
盛夏時節，山西大部分地區平均氣溫低于26℃，全域高覆蓋率的森林與濕地讓這里的負氧離子含量遠超周邊平原城市。這份由大自然饋贈的涼爽基底，使山西發展避暑康養旅游具有天然優勢。
6月26日，2026山西文旅暑期推廣季在太原古縣城啟幕，省文旅廳面向全國游客發布10條“康養山西、夏養山西”暑期精品線路，跳出傳統“打卡式”觀光的局限，將清涼氣候、古建文脈、鄉野民宿、康養體驗深度串聯，精準匹配游客文化探尋、情緒療愈、休閑度假的多元需求，讓每一位沿線路出行的游客，都能沉浸式讀懂三晉大地的獨特魅力。
在這些精品線路中，“清涼勝境——森林康養避暑之旅”憑借豐富的場景體驗成為最受游客追捧的熱門選擇。該線路從忻州出發，一路串聯起蘆芽山馬侖草原、情人谷、萬年冰洞、云中河溫泉旅游度假區、五臺山核心寺廟群與忻州古城，將高山草甸的云端漫步、萬年冰洞的盛夏奇寒、山間溫泉的療愈放松、古剎禪院的靜心體驗與古城入夜的煙火氣息無縫銜接。游客可以鉆進萬年冰洞，在盛夏邂逅萬年冰柱奇觀；可以在馬侖草原上漫步，抬頭是觸手可及的云朵，身旁是漫山搖曳的野花；也可以在五臺山的晨鐘暮鼓中慢走，把日常積壓的疲憊一點點消解在山林的清風里。
很多外省網友留言，已經開始規劃山西的清涼之旅，這個暑期，去山西“晉”情避暑、清涼一“夏”。
三晉大地這份清涼和熱鬧，離不開各方助力。全省11市同步推出暑期文旅福利包，針對中高考畢業生、親子家庭、老年群體等不同人群，分類實施景區免票、門票折扣、住宿減免、自駕補給補貼等差異化舉措，直接降低游客的出行成本。
來自鄭州的游客王建國已經是第二年來山西避暑了，去年他帶著家人在陵川的山村里住了半個月，白天沿著太行一號公路徒步，傍晚坐在民宿院子里看星空，整個人都從忙碌的工作狀態里抽離出來。今年他早早預訂了晉城的康養民宿，在他眼里，山西的夏天沒有燥熱的人流，只有藏在山水中的悠然，是周邊城市短途避暑的最優選擇。
清涼寶藏小城成避暑新寵
當大眾旅游從“趕景點打卡”轉向“停下來生活”，那些藏在三晉大地上的小眾縣城，正憑借清幽的生態、厚重的底蘊與親民的物價，成為今夏避暑游的新寵。不少游客坦言，比起擠在知名景區的人流里，找一座山清水秀的小縣城住上兩三天，已經成為短途微度假的首選。
在今年的暑期推廣季中，我省專門甄選推出24座各具特色的“清涼寶藏小城”，從晉北的邊塞古邑到晉南的黃河岸畔，從太行深處的山鄉到汾河沿岸的古鎮，每一座小城都保留著最原汁原味的自然生態與民俗煙火，完全避開了同質化的旅游開發，為游客提供“長線漫游+小城小住”的全新出游體驗。
其中，渾源背靠北岳恒山，把懸空寺的奇險、永安禪寺的古意與山間的清涼融為一體，游客逛累了在街邊小店吃一碗爽滑的渾源涼粉，山風裹著古寺的氣息撲面而來，暑氣瞬間消散；平順藏在太行深處，掛壁公路的壯闊、懸崖古村的悠然、峽谷溪流的清涼串聯成線，游客走在路上隨時能停下腳步，獨享一整片山的靜謐；陵川圍繞太行一號公路布局，王莽嶺的云海日出、棋子山的林間松風、武家灣的清池碧水，把山野避暑的氛圍感拉滿，是周邊城市游客自駕露營的首選地；永濟依著黃河岸畔，鸛雀樓的唐詩古韻、普救寺的浪漫傳說與濕地的清涼晚風相融，游客沿著黃河步道慢慢走，就能讀懂獨有的晉南風情。
小城文旅的持續升溫，也實實在在惠及了當地百姓。壺關的一位民宿經營者，去年把自家閑置的老院子改造成了山間民宿，夏天來避暑的游客絡繹不絕。他感慨道：“以前守著山賺不到錢，現在靠著避暑游，在家門口就能把日子過紅火，還能陪著老人孩子，比出去打工踏實多了。”
如今，24座寶藏小城正以各自的特色，推動山西避暑游從“走馬觀花”的快節奏轉向“深度扎根”的慢體驗，讓游客在小城的煙火里找到更治愈的出游體驗。
生態人文雙加持讓“爽游”熱度攀升
“大同的夏天本就清新舒爽，置身古跡名勝中，心情格外明凈，感覺特別清爽。這樣的清涼體驗不僅來自感官，更來自心靈。”日前，來自湖南的游客陳忠言談中不時流露出對大同的盛贊之情。
大同夏季平均氣溫僅26℃，整座古城被綠樹環繞。傍晚沿著古城墻散步，晚風裹著古寺的氣息吹過來，連扇子都用不上，“清涼夏都”的名號，早已在南方游客的社交平臺里悄悄走紅。
日前，記者走進云岡石窟景區，只見八方游客在清風吹拂下穿過曇曜廣場，順著禮佛大道緩步前行，沉浸式領略山堂水殿的清幽景致。眾人駐足于氣勢雄渾的石窟洞窟前凝神觀賞，又在濃蔭環抱的林間休憩小坐，靜靜體味“清涼夏都”獨有的安逸靜謐。
北岳恒山更是天然消暑勝地，山間步道被參天林木層層遮蔽。游人拾級而上，一路清溪相伴，全程少有烈日曝曬；登頂遠眺，層巒群山盡收眼底，山間清風撲面而來，所有暑熱都在山風中消散。
越來越多的省外游客，正把山西納入今夏避暑游的目的地清單。7月2日，飛豬發布的《2026年暑期出游風向標》顯示，在旅游目的地中，山西表現十分亮眼，暑期酒店預訂量同比增長93%，包車游預訂量同比漲幅達187%，增速領跑全國同類避暑省份，太原、大同成為省內暑期出游熱門城市。
“今年我們旅行社主推的五臺山避暑、太行山大峽谷穿越、王莽嶺康養幾條線路，收客情況遠超預期。除省內游客，京津冀、長三角等省外客源占比明顯提升。”山西寶華國旅總經理助理李高超介紹。
為持續將“涼資源”真正做成“熱產業”，我省各地景區圍繞夏日消費場景推出一系列特色活動，峽谷消夏露營會、古村非遺夜市、親子古建研學等體驗，讓游客在納涼的同時，深度感受三晉人文魅力，盡享清涼山西的夏日風情。
當清涼康養遇上厚重人文，當深度體驗邂逅慢游時光，這個夏天，三晉大地正以獨有的魅力，向全國游客發出邀約。

山西經濟日報全媒體記者 栗美霞