人物系列 | 瞿穎：從初代超模到全網笑星，55歲活得比25歲還松弛

1971年，瞿穎生于湖南常德，作為國內第一批走向國際的超模，她橫跨模特、影視、音樂、話劇、綜藝多領域。

今年3月，55歲的瞿穎參加papi醬的訪談節目《熱烈歡迎》再次火遍全網。不是因為新作品，不是因為沒有新戀情，而是因為她在節目里太真實、太好笑了。網友說：年輕時覺得她美得耀眼，現在才發現，她活得比25歲還松弛。

一、常德姑娘半路入行，意外踏上模特之路

瞿穎成長在文藝家庭，她的父親瞿繼之在湖南省花鼓戲劇團當演員；母親丁家珍曾是部隊文工團的舞蹈演員，后來調到常德精神病醫院工作。瞿穎和哥哥瞿亞利跟著母親在常德長大。

1988年夏天，瞿穎還在湖南省藝術學校讀二年級，母親告訴她，準備和父親離婚。得知父母決定分開，她沒有哭鬧糾結，只坦然體諒母親的不易。

原生家庭的變故沒有讓她敏感內向，反而早早養成獨立決斷的性格。

父母離異沒有讓她變得敏感內向，反而像是早早練就了一種"自己拿主意"的獨立。

從省藝校畢業后，瞿穎分配至湖南省話劇團，175cm 的身高成為她演戲的阻礙，劇團很難匹配適配男演員，登臺機會寥寥。不愿困在原地的她主動拓寬出路，接拍廣告、客串影視劇。

1990年，北京服裝表演隊在廣告片中發掘到瞿穎，向她發出邀約，19歲的她獨自奔赴北京，正式踏入模特行業。正如她后來受訪所說：“很多人生際遇無法提前規劃，都是邊走邊遇見新的可能。”

1991 年，瞿穎參加美國超級模特大賽中國選拔賽，斬獲亞軍，一舉躋身國內頂尖模特行列。同年，導演琪琴高娃選中她擔任電影《不要問我從哪里來》女主角，模特與影視雙線起步，起點亮眼。

二、憑《有話好好說》出圈，不困于“謀女郎”標簽

1996年是瞿穎事業關鍵轉折點，張藝謀執導的都市影片《有話好好說》選定她飾演女主角安紅。

片中姜文樓下大喊“安紅！我想你”的橋段，成為九十年代經典銀幕名場面。

瞿穎演的安紅，時髦、潑辣、真實，不是傳統意義上的“美女”角色，卻讓人過目不忘。這部電影讓她走上了威尼斯電影節、夏威夷電影節、倫敦電影節的紅毯。她還成為較早登上國際雜志《VOGUE》和《時尚COSMO》封面的中國女明星

但她沒有停在"謀女郎"的標簽里。

她出專輯——1994年第一張《跟著我飛翔》，1998年《別沖動》，1999年《孔雀》，2003年《加速度》，2005年《連鎖反應》，一共五張唱片。其中《加速度》傳唱度極高，拿下當年中國原創歌曲總評榜十大金曲，是一代人的青春回憶。

她演電視劇——與胡兵搭檔主演《真情告白》《真情告別》，兩部劇集引爆九十年代末熒幕，成為國民度極高的都市偶像劇。同時參演《邊城浪子》《愛情命運號》《愛情呼叫轉移》《浮城謎事》等多部院線電影，兼顧古裝、現代、喜劇多種題材。

她演話劇——自2005年起，瞿穎深耕話劇，先后出演《淡了加點韭菜花》《翠花》《甜咸配》《愛的蹦極》等舞臺作品，常年扎根劇場，打磨舞臺演技。

2012年，41歲的瞿穎參加《百變大咖秀》，拿了第一季總冠軍。徹底打破大眾對她 “高冷超模”的固有印象。節目里她放下身段，模仿毛阿敏、龔琳娜、趙本山等不同風格藝人，反差感十足，讓觀眾看見了她深藏的喜劇天賦。

三、對待感情清醒通透，不把婚姻當作人生必答題

瞿穎兩段公開戀情曾被大眾熟知，對待親密關系，她始終保持獨立清醒的態度。

2000年5月，瞿穎秘密前往《笑傲江湖》劇組探班李亞鵬，戀情曝光。那時候她正紅，他也是一線小生，郎才女貌。但一年后，兩人分手。

2005年，瞿穎籌備專輯《連鎖反應》時結識了音樂人張亞東。兩人相戀11年。2016年，兩人和平地分手。

多年來，瞿穎從未走入婚姻，在多次真實采訪中她直白表達自己的婚戀觀：結婚不是人生必須完成的任務，自己過得舒心快樂才是核心。

感情這件事，她的態度一直很"瞿穎"——不排斥，但也不將就。有人相伴便珍惜獨處時光，孤身一人也能把生活經營得充實豐盈。

這大概是35+的女性最需要的一種底氣：婚姻不是人生的必選項，你自己的感受才是。

四、看淡物質欲望，松弛自在的生活化心態

褪去明星濾鏡的瞿穎，生活簡單樸素，從不執著大牌奢侈品。這次在papi醬節目里爆火，很大程度是因為瞿穎的"接地氣"。你很難想象一個國際超模，會興高采烈地跟你分享3塊錢的梳子清潔器。她展示的寶貝包括：

· 10塊錢的老花鏡，戴上說"看得清清楚楚"
· 3塊錢的梳子清潔器，演示得特別認真
· 29塊錢的手工編織包，背了好多年
· 從二手店淘來的各種小玩意兒

papi醬調侃她"有點窮酸"，她理直氣壯地反駁："便宜的東西看著就開心啊！"

她跟大家分享省錢小妙招，說省下的錢買支金霉素眼膏防過敏就夠了。說完自己先笑出聲，完全沒有明星的包袱感，就像你身邊那個特別會過日子的閨蜜。

她從不鼓吹精致奢華，認為物品的價值不在于標價高低，而是能否貼合自身生活。

這對35+的我們來說，其實是一個很好的提醒——年輕的時候我們總覺得"貴的就是好的"，要別人眼里的"精致生活"，步入中年后慢慢明白，真正治愈生活的，從來不是昂貴堆砌，而是簡單舒服的日常。

五、反內卷的"打工人嘴替"

節目里還有一個圈粉點——瞿穎聊起拍戲的經歷，說自己會主動要求最低片酬，唯一的條件就是準時下班。

要是劇組強行加班，她當場就敢懟："其他演員拿多少錢？我平時都買便宜貨，不差這點加班錢。"

這句話一出，彈幕直接炸了。網友說她是"實打實的打工人嘴替"。

瞿穎的態度是：工作是為了生活，不是生活為了工作。

這其實是一種很高階的自由：不是你想干什么就能干什么，而是你不想干什么就可以不干什么。

35+的我們，也許還做不到像她這么灑脫，但至少可以思考一個問題：你拼命賺錢是為了什么？如果賺錢的代價是把生活全部耗掉，那賺錢的意義又在哪里？

六、坦然接納衰老，拒絕制造無瑕疵完美人設

在這個女明星都在談"凍齡"的時代，瞿穎是個異類。她大大方方曬自己在東南亞曬得黝黑的照片，和當地人沒兩樣。她自嘲是"高碑店蘇菲瑪索"，一點不介意拿自己的長相開玩笑。

聊到抗衰話題，她不藏著掖著，坦言自己會打肉毒素去皺，還拿出物理抗皺貼片跟大家分享，說晚上貼上之后，川字紋想擠都擠不出來。

她不回避衰老，也不抗拒科技，但也不焦慮。

鳳凰網曾經這樣評價她："一個從未被明星光環所困擾，隨心、隨性、隨和、不問名利、活出真我灑脫一生的真性情女子。"

這個評價很準。

媒體分析說，現在很多明星都活在精心打造的完美人設里，說話做事都小心翼翼，生怕出錯丟了形象，反倒顯得生硬又不真實。

而瞿穎不一樣，她徹底放下了明星的光環和包袱，敢說糗事、敢曬平價好物、敢懟不合理的職場規則，不矯情、不做作，有什么說什么。這種"活人感"，在當下的娛樂圈太稀缺了。

這種"活人感"，其實也是我們35+的人可以修煉的一種狀態。真實地承認自己有缺點，真實地表達自己的喜好，真實地面對生活的一地雞毛。不裝、不端、不擰巴。

這才是35+最好的狀態：不要活成別人期待的樣子，而是活成自己最喜歡的樣子。

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