北京
《柳葉刀》刊發(fā)一項最新研究顯示，兩年健康生活方式干預(yù)，能使老年人每年認知功能改善幅度比對照組高55%，而且記憶力進步最為突出，執(zhí)行功能和信息處理速度也有明顯提升，但能否最終預(yù)防癡呆癥仍需長期隨訪驗證。關(guān)注詳情。
閱讀文摘
人老了，記性變差了，這似乎是必然的。然而《柳葉刀》刊發(fā)一項最新研究可能刷新我們的認知。
這項名為LatAm-FINGERS大型隨機對照試驗，在11個拉美國家招募了1065名60至77歲老人，首次針對該區(qū)域文化量身打造為期兩年的健康生活方式干預(yù)方案。
結(jié)果令人振奮：干預(yù)組在記憶和思維能力綜合測試中，每年改善幅度比僅接受普通健康建議的對照組竟高出55%，而且記憶力進步最為突出，執(zhí)行功能和信息處理速度也有明顯提升。
研究人員特意將方案“本地化”，運動課程融入了薩爾薩舞和探戈等區(qū)域舞蹈，飲食指導(dǎo)基于MIND健腦膳食模式，但推薦的食材是當(dāng)?shù)亓畠r易獲取的日常食品。參與者每周進行四次有輔導(dǎo)的鍛煉，接受個性化營養(yǎng)咨詢，完成電腦化腦力訓(xùn)練，定期監(jiān)測血壓、體重和血糖，并參與小組社交活動。
對照組在兩年內(nèi)只參加了四次共四小時的普通健康講座。這種多維度、高強度的干預(yù)，不僅貼合當(dāng)?shù)貙嶋H，還極大提高了依從性。超過八成參與者堅持完成了整個兩年試驗，而且未出現(xiàn)任何與干預(yù)相關(guān)的嚴重健康問題。
值得關(guān)注的是，獲益在不同人群中高度一致：無論年齡、教育水平、族裔還是攜帶阿爾茨海默病風(fēng)險基因，改善幅度幾乎相同。研究人員指出，這一效果甚至優(yōu)于此前在芬蘭和美國開展的同類真實環(huán)境試驗。
研究人員也謹慎歸納結(jié)論：目前測量的是認知測試分數(shù)，并非直接統(tǒng)計癡呆癥發(fā)病率，尚不能斷言健康生活方式能否減緩或預(yù)防癡呆癥疾病。未來仍需要更長時間的追蹤，才能確認其臨床保護作用。對于拉丁美洲這個老齡人口增速全球領(lǐng)先區(qū)域，這項真實環(huán)境研究填補了大型預(yù)防性試驗的空白。
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