上海
老塔吊靜靜佇立在江岸
江風緩緩拂過
工業遺存融進了日常風景里
成為復興島上獨有的城市印記
攢上一份好心情
周末來船臺公園休閑放松吧
YANGPU
今天副熱帶高壓依然強勢
本市“高燒不退”
延續多云為主的晴熱天氣格局
氣溫高，能量足
午后到上半夜注意防范
局地性的短時陣雨或雷雨
氣溫起步就有30℃
預計最高氣溫可達38~39℃
西南風3~4級，沿江沿海4~5級
相對濕度在90%~40%之間
體感酷熱難耐
高溫持續時間長
請務必做好防暑降溫的措施
最近“小橙”上班一天比一天早
昨天早上9時
上海熱到“全國第一”
TOP10穩占三席
浦東站36.5℃位列第一
對此，不少網友直呼
“呼吸一口都要灼燒鼻腔”
“空調、電風扇一起加班”
“出門走兩步全濕透……”
臺風一走，暑熱立馬回歸
人體尚未適應驟熱環境
中暑風險大幅增加
近期中暑患者接診量上升
不僅輕癥患者集中就診
致命的熱射病也出現了
什么是熱射病？
和中暑有什么區別？
怎么識別？又要怎么預防呢？
熱射病
在中暑的分級中，熱射病就是重癥中暑
熱射病指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。
通常表現為高熱、體溫達到40℃以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等。如得不到及時妥善救治，熱射病病死率介于20%至70%，50歲以上患者可高達80%。
“熱射病”在中暑的分級中就是重癥中暑。
識別和預防，看這幾點
預防很重要。老人、小孩和戶外工作者等特殊人群是“熱射病”的高發人群，預防時請盡量做到以下幾點：
避免高溫時段外出：
尤其盡可能減少在正午高溫時段外出，避免長時間的直曬。如無法避免，要更加注意身體變化，必要時隨身攜帶防暑降溫藥品
加強通風，保持合適室溫：
在高溫時段可適當開空調調節室溫，最好控制在26℃左右。盡可能保持室內通風，不要長時間待在空調房內，否則室內外溫差過大會減弱人體對高溫的耐受程度和抵抗力。
長時間直曬需做好防護：
炎炎夏日，室外活動一定要做好防暑準備：如防曬遮陽、多喝淡鹽水等，多休息且盡量保持生活規律。也不要在封閉的高溫環境下長時間工作。
及時救治。高溫高濕環境中，如果出現心跳加速、頭暈、頭痛、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉移至陰涼、通風處休息。
一旦出現以下癥狀，就意味著中暑癥狀很可能危及生命：頭暈、搏動性頭疼、惡心、極高的體溫（口腔體溫大于39.5℃）、皮膚紅熱且干燥無汗、怕冷、快速沉重的脈搏、意識模糊、口齒不清、不省人事等。
可以采取以下措施救治：
降溫：
將病人移到陰涼的地方，可以用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；可用涼水擦拭病人的身體，有條件的話也可以用涼水浸泡病人身體等。
監測病人的體溫：
堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38℃。
呼救：
及時撥打120、110等尋求更多的指導與幫助。
注意！不用給病人喝水！有時，病人的肌肉會因熱射病發生不自主的抽搐。發生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。
天氣趨勢
雙休日隨著副熱帶高壓南落，陣雨或雷雨天氣變得明顯起來，氣溫有所下降，預計周日的最高氣溫可下調至32℃。下周前期上海主要處在副熱帶高壓邊緣，雨水增多，酷熱天氣緩解，但體感會變得潮濕悶熱。
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圖片：楊鎦箐
編輯：奚宇軒
題圖設計：劉晶
資料：市氣象局 上海發布 東方網
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