四川
夏日高溫
警惕致命熱射病！
全套防護急救指南
近期多地持續超長晴熱高溫，高溫預警接連發布，高溫帶來的健康風險不容小覷。多地疾控也科普提醒，熱射病發病快、致死率高，很多人容易把它和普通中暑混淆，延誤救治。本文全面講解熱射病識別、高危人群、日常防暑辦法與現場急救步驟，幫大家安全度過酷暑。
HOT·HOT·HOT·HOT·HOT·HOT·HOT·HOT
真實病例敲響警鐘
熱射病致死風險極高
連日高溫覆蓋范圍廣、持續時間長，成都已有重癥熱射病案例：7月9日正午高溫時段，一名58歲市民戶外騎行時突然倒地昏迷，送醫后體溫高達42℃，確診熱射病，送入重癥監護室搶救。熱射病屬于重癥中暑，是高溫急癥里最兇險的類型，病情進展極快，從頭暈到昏迷可能僅十分鐘，整體死亡率超50%，50歲以上患者死亡率可達70%~80%，極易造成全身多器官衰竭，千萬不能當成普通中暑忽視。
分清普通中暑與熱射病
別錯過救命時機
1.普通中暑（輕癥）
長期暴曬后出現頭暈、口渴、渾身乏力、大量出汗，體溫多低于38℃，意識保持清醒。只要立刻轉移到陰涼通風處、少量補水，短時間內就能明顯緩解，風險較低。
2.熱射病（致命重癥）
身體散熱完全失效，核心體溫快速飆升至40℃以上；伴隨皮膚干熱無汗、意識模糊、胡言亂語、抽搐、昏迷，還會出現嘔吐、心跳呼吸急促，臟器會快速受損，必須立刻急救送醫。
這四類人群是高危群體
重點防護
1.外作業人群：環衛工人、建筑工人、快遞騎手，長時間露天勞作產熱量大；
2.老人、嬰幼兒、孕婦及慢性病患者：體溫調節能力弱，耐熱性差
3.高強度運動人群：戶外跑步、健身、長時間戶外活動者；
4.密閉空間停留人群：獨自留在車內、悶熱無通風房間的人。
五大日常防暑準則
1.出行避開高溫時段
上午10點至下午4點盡量不外出；必須出門穿戴寬松淺色透氣衣物，配齊帽子、遮陽傘、墨鏡全套防曬裝備。
2.科學補水，拒絕猛灌
不要等口渴再喝水，小口多次飲用；大量出汗后補充淡鹽水、運動飲料，及時補鹽分；少喝酒、少喝高糖甜飲，避免加重脫水。
3.居家起居合理降溫
飲食清淡，多吃新鮮果蔬；午休時間不宜過長；空調設置26~28℃，白天拉窗簾遮陽，夜間開窗通風散熱。
4.防范冷熱溫差傷害
滿身大汗不要立刻直吹空調，進屋先擦干汗水、更換干爽衣物，空調溫度循序漸進調節，防止冷熱交替刺激身體。
5.特殊人群重點看護
老人、小孩、孕婦盡量減少日曬，外出必須有人陪同；戶外工人定時到陰涼處休息，穿透氣工裝，不間斷補水。
熱射病現場急救黃金步驟
牢記降溫優先
1.迅速轉移：立刻把患者挪到陰涼通風區域；
2.全身物理降溫：用涼水擦拭全身，冰袋敷在頸部、腋下、腹股溝等大血管位置，搭配風扇、空調加速散熱；
3.謹慎補水：僅患者意識清醒時，少量喂淡鹽水，切勿強行灌水；
4.即刻送醫：降溫同時撥打120，明確告知醫生疑似熱射病，不能拖延等待。
高溫天氣持續，防暑不是小事
千萬不要輕視頭暈、乏力等不適
日常牢記錯峰外出
科學補水、居家降溫
家中老人、戶外工作者要多加照看
一旦出現高熱
意識混亂等熱射病典型癥狀
第一時間開展物理降溫并送醫
綜合：成都疾控、成都發布、南昌疾控
【友情提醒】
本文封面圖片來自我方版權圖庫
轉載使用可能引發版權糾紛
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
