北京
來源：市場資訊
（來源：乳源發布）
河流千萬條
安全第一條
一進入夏季，
什么樣的事故新聞最多？
答案就是溺水。
如何避免悲劇發生?
遇到溺水怎么辦?
這些“防溺水”知識，
請大家一定要牢記！
哪些地方易發溺水事故
水邊抓魚
河邊嬉戲
江邊野浴
戶外野泳
海邊溺水
以上這些溺水事故發生的環境，
都是大家非常熟悉的。
成年人溺水，
多半是高估了自己的能力。
未成年人溺水，
多半是家長教育看護不到位。
溺水事故沒有年齡和場所之分，
多掌握一分應急知識，
關鍵時刻就多一分安全！
如何預防溺水
不要在沒有看護的情況下擅自下水游泳。
不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。
不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
不熟悉水性、水下情況不明時不要擅自下水施救。
如何自救
不會游泳的人
1、盡可能讓身體漂浮在水面上，等著別人施救。
2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。
3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。
4、換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。
5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。
會游泳的人
1、抽筋
①腿抽筋：盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物；如無法繼續游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。
②手指抽筋：馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
2、嗆水
盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。
3、遇到旋渦
盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著旋渦的方向快速游出去。
4、被水草等纏住
①不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。
②若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。
③若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草等纏繞物。
警惕！溺水者的
8大無聲跡象
1、溺水者不會呼救，他們必須先能呼吸，然后才能說話；
2、溺水者也無法揮手呼救；
3、溺水者在水中是直立的；
4、眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛；
5、頭發可能蓋在額頭或眼睛上；
6、頭在水中，嘴巴在水面；可能頭后仰，嘴巴張開，小孩的頭可能前傾；
7、有時，溺水最重要的跡象就是看起來不像溺水；
8、小孩在戲水時會發出很多聲音，當孩子安靜無聲時，就該去看看怎么回事。
如何施救
1、首先立刻大聲呼救，讓更多的人參與急救，同時撥打“120”，讓專業急救人員盡快到達現場。除非萬不得已，不要一個人單獨下水營救。
2、在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因為水情不同，水下可能有很多未知因素。
3、最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的兩三個人同時下水，千萬不要勉強下水救人。現場的人應準備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。
4、對于還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮靜，同時要防止被其抱住，通常采用從后部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應首先將溺水者頭部托出水面，盡快使其呼吸空氣。
5、將溺水者救出后，先清理其口鼻內的泥沙、雜物，使其氣道通暢；然后對溺水者檢查：如呼吸心跳都有，可控水，即將其置于自己屈膝的腿上，讓其頭部朝下，使勁按壓其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。如呼吸心跳停止，立即胸外按壓100次/分，按壓30次給2次人工呼吸。心肺復蘇要持續進行，不能停頓，直到溺水者蘇醒或專業急救人員趕來。尤其對兒童，不要輕易放棄復蘇。
6、溺水者多有后續繼發情況，故應盡快去醫院實施進一步檢查治療。對經現場急救已經恢復的，除非經醫生允許，不能讓其擅自回家。因為傷者在12小時內仍有可能發生暴發性肺水腫和腦水腫或重癥肺炎，處理不當也會喪命。
人們對溺水存在誤區
關于溺水的九大認知誤區
你知道多少
快來看看吧
防溺水！防溺水！防溺水！
重要的事情說三遍。
希望大家做好安全防范，
切勿用生命“戲水”！
來源：新華網；網絡綜合整理
編輯：鄭曉雨
校對：文珊
審核：張程
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