山西
為扎實推進暑期“三下鄉”社會實踐工作，助力基層中小學心理育人提質增效，精準紓解青少年成長過程中的心理困惑，山西師范大學心理學院“潤心同行”志愿服務隊赴忻州市東方紅學校，開展為期一周的心理健康主題宣講實踐活動。服務隊充分發揮心理學專業優勢，打造沉浸式、互動式心理科普課堂，將優質、專業的心理服務下沉基層校園，以青年志愿微光守護青少年心理健康成長。
本次實踐活動精準聚焦中小學生常見心理問題，實行分年級、分班級錯峰宣講。活動內容緊扣學生成長痛點，圍繞戒除手機依賴、喚醒學習內驅力、化解青春期情緒困擾三大主題開展系統化心理科普，實現全校班級全覆蓋，惠及廣大在校學生。
活動摒棄傳統說教式宣講，貼合中小學生認知特點，以趣味互動、體驗式教學為主。在“告別手機依賴”專題課堂中，志愿者通過現場提問、小型辯論賽等形式充分調動學生積極性，客觀分析電子產品的利弊。同時開展手機成癮自測活動，結合心理學知識通俗解讀沉迷背后的心理成因，引導學生小組交流自律方法，幫助學生科學制定手機使用計劃，從思想認知和日常行為雙向改善不良上網習慣。
針對學生普遍存在的學習拖延、畏難厭學、目標模糊、動力不足等問題，服務隊依托成就動機、自我效能感等專業心理學理論，構建系統化學習動力提升課程。通過目標拆解、優勢探索、經驗分享等互動環節，引導學生正確看待學業壓力，區分被動督促與主動學習的差異。現場傳授分段式學習、積極心理暗示等實用方法，指導學生建立科學學習規劃，有效喚醒學生內生學習動力。
圍繞青春期情緒敏感、自我認知波動、親子溝通不暢、人際交往矛盾等成長難題，志愿者通過情景模擬還原真實生活沖突場景，講解青春期身心發展規律，引導學生科學識別、合理疏導負面情緒，讀懂情緒背后的真實需求。同時傳授換位思考、溫和表達等溝通技巧，幫助學生緩解對抗心理，有效改善親子、師生、同伴人際關系。
本次“三下鄉”心理健康實踐活動突破傳統單向宣講模式，立足學生真實心理需求，構建靶向化、場景化、系統化的心理科普體系，切實解決學生手機沉迷、學習倦怠、青春期人際矛盾等突出問題，為學生留下可長期運用的情緒調節方法與積極思維模式，讓短期志愿實踐轉化為長效心靈滋養。同時，青年志愿者在扎根基層、服務教育一線的過程中，實現專業知識落地轉化，以實際行動彰顯青年學子服務基層、助力教育振興的責任與擔當。
下一步，山西師范大學心理學院“潤心同行”志愿服務隊將持續深耕基層心理健康教育服務，常態化開展心理宣講與幫扶實踐，持續輸出優質心理科普資源，以專業力量賦能基礎教育提質，用青年擔當護航青少年身心健康成長，為鄉村教育振興貢獻青春力量。
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