北京
來源：市場資訊
（來源：央視一套 央視一套）
剪指甲時
你是否留意過指甲微妙的變化？
指甲上藏著很多健康信號
指甲上的月牙是否與健康有關？
哪些變化可能預示疾病風險？
往下看，一起了解↓
指甲上的月牙長短
與健康有關嗎？
指甲根部有白色半月形的結構，醫學上叫“甲半月”，這個月牙的長短跟指甲的長短有關系。有的人指甲長，相對月牙就長一些。
因此，不能說沒有月牙身體就不健康，只要和自身相比，月牙沒有出現大小或數量上的重大變化，都是正常現象。
需要注意的是，如果短時間月牙的數量或性狀出現較大的變化，可能預示身體機能出現了問題，要到醫院查看具體原因。
如果月牙過去較淺，現在變長了，可能提示個人健康狀態有改善或身體變得更健康。
如果月牙過去較長、較寬，現在越來越小了，可能預示身體機能出現了問題，包括微量元素缺乏、貧血、自身免疫性疾病 、營養不良等，要到醫院查看具體原因。
指甲出現這些變化
千萬別大意
每個人的指甲外觀不完全一樣，如果指甲出現這些變化需警惕疾病風險↓
指甲薄軟
指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養不良的表現。
建議：多食用蛋白質豐富的魚蝦類，還可以補充有利于指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。
指甲脫落
如果指甲發生部分或全部脫落，則提示可能發生了急性感染，尤其是嬰幼兒可能出現了手足口病，應及時到醫院就診。
指甲顏色變化
指甲顏色發生異樣時，應及時到醫院就診。
肺病患者容易出現杵狀甲，同時指甲容易蒼白；
肝病患者的指甲易變黃；
腎病患者的指甲易變黑。
指甲上出現黑線
甲板底下長了一個色素痣，如果黑線慢慢變寬，超過整個指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風險。
指甲增厚、變色變形、無光澤
可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。及時就醫，堅持用藥，灰指甲是可以治愈的。
指甲根部出現黑斑
黑斑不規則，并且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性比較大。
指甲凹凸不平
表面有凹坑，像頂針一樣的叫“頂針甲”，頂針甲如果出現比較多，可能提示銀屑病和濕疹處于活動期。
修甲方式不對
小心越修越傷
不正確的修甲方式也會導致指甲損傷，建議注意以下3點：
保留適當長度
修剪時應讓指甲前端白色部分至少保留1~2毫米，避免過短，以免傷及甲床或引起疼痛。
采用正確方法
建議先平直修剪中間部分，再略微圓滑兩側邊緣，切忌將甲角修剪得過深過圓，尤其是腳趾的大拇指，以免指甲邊緣內嵌。
注意工具衛生
修甲工具應保持清潔并定期消毒。如果本身存在灰指甲等甲病，應及早就醫，避免自行處理。同時，應盡量減少頻繁美甲等可能損傷指甲的行為。
指甲邊如果長出倒刺，不要隨意撕扯，應該用指甲刀修剪平整，再涂上護手霜、凡士林等保濕。
洗澡后是剪指甲的最佳時間，也可以在剪指甲前，先溫水浸泡1分鐘左右，讓指甲吸水軟化，這樣不但省力好剪，指甲也不會崩得到處都是。
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