陜西
閻良區氣象臺
2026年7月22日11時繼續發布
高溫橙色預警信號
預計未來24小時內我區關山、武屯、新華路、鳳凰路、新興、振興、北屯街道最高氣溫將升至37°C，請注意防范。
防御指南:
1.有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施;
2.盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間;
3.對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施;
4.有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。
高溫天氣很容易引發中暑
哪些人群需格外注意？
中暑到底有什么表現？
中暑后該如何正確急救？
高溫突襲，中暑怎么辦？
中暑是指人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而引發的一種急癥。
中暑按照癥狀輕重程度
一般分為三類
先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑
其中，重癥中暑
又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病
三類不同程度的中暑
分別有什么表現？
長時間在高溫環境下
出現這些癥狀一定要警惕
01
先兆中暑
表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸等，體溫正?；蚵杂猩?，一般不超過38℃。
02
輕癥中暑
除先兆中暑癥狀外，還伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等，體溫多超過38℃。
03
重癥中暑
大多是在高溫環境中突然昏迷，常見癥狀為意識障礙、肌肉抽搐、驚厥等，體溫超過40℃。
急救錯誤比中暑更可怕！
中暑的處理有很多誤區
急救方式不對
反而幫倒忙
如何預防中暑
減少高溫暴露
避免長時間在高溫、高濕的環境下進行體力勞動，或在高熱的環境下進行劇烈體育運動，做好防曬與降溫，并及時補水。
識別預警信號
若出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動作不協調等中暑先兆癥狀，或體溫升高（≥38℃）、面色潮紅、皮膚灼熱等情況，需立即停止活動，轉移至陰涼通風處降溫、補水，如癥狀無緩解應及時就醫。
重視高危人群
老人、兒童、孕婦、肥胖者以及患有心腦血管疾病、糖尿病等基礎病的人群，是熱射病高危人群，需格外注意防暑，家人應做好照護，避免其單獨在高溫環境中活動。
編輯：羅羅 | 校對：星墨
來源：閻良區氣象局、國家應急科普宣傳
審核：丁木
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