山東
7月23日，
我們將迎來(lái)大暑節(jié)氣。
大暑，
是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，
也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。
大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，
“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。
大暑·節(jié)氣習(xí)俗
曬伏姜
“伏姜”又稱為伏姜茶，指的就是在三伏天時(shí)，人們把生姜切成片或者榨成汁后，與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬而成的飲品。
喝伏茶
“伏茶”由金銀花、夏枯草、甘草等十余味中草藥熬煮而成，有清涼祛暑功效，是三伏天傳統(tǒng)茶飲。
吃伏羊
三伏天長(zhǎng)期吹空調(diào)、風(fēng)扇，易積聚體內(nèi)寒氣。對(duì)于本身存有寒氣的人群，三伏天食用羊肉可溫陽(yáng)散寒，散寒效果事半功倍。
斗蟋蟀
舊時(shí)民間有這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)檎掂l(xiāng)村田野大量蟋蟀出沒(méi)的季節(jié)，大人小孩抓了互相比賽，頗有樂(lè)趣。
大暑·節(jié)氣養(yǎng)生
注意通風(fēng)
夏天空調(diào)房長(zhǎng)期密閉，細(xì)菌滋生迅速，長(zhǎng)此以往，很容易感染疾病。如果空調(diào)長(zhǎng)期不清洗，危害更甚。所以，空調(diào)房上午下午最好都換氣一次。
注意防曬
夏季防曬非常重要。肌膚缺少防護(hù)易被曬傷，加速老化；眼部不注意防曬，則容易誘發(fā)眼部疾病。
滋陰生津
酸梅湯酸酸甜甜的，能滋陰生津，預(yù)防火氣上頭、肝火上逆，很適合容易口干的人。
炎炎夏日，
青島人有“避暑良招”。
在這個(gè)濕熱交蒸的時(shí)節(jié)，
愿你不懼暑熱、從容向前，
靜待萬(wàn)物向榮，
收獲屬于自己的輝煌。
綜合整理，素材來(lái)源：新華社、新華網(wǎng)、甘肅省文化館等
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