廣東
大暑養肝護肝，還需同步做到少喝冰飲、避免熬夜吃夜宵、保持情緒平穩。脂肪肝成因復雜，食療不能替代藥物治療。
大暑是一年氣溫最高、濕氣最重的節氣。高溫夾雜濕氣，人體愛喝冷飲、吃宵夜，肝臟的代謝負擔會明顯加重，脂肪肝人群在這個階段更容易出現轉氨酶升高、肝區不適等情況。
中醫講"濕邪困脾，脾損及肝"。大暑濕熱重，脾胃運化變慢，油脂代謝受阻，脂肪更容易堆積在肝臟。此時順應節氣特點，用中藥搭配輔助調理，對脂肪肝人群有積極意義。
今天，邀請到左俊嶺主任，給大家分享3味適合大暑時節搭配使用的中藥材。
山楂：化脂降濁，搭配紅棗荷葉陳皮
山楂酸甘微溫，善于消食健胃、行氣散瘀、化脂降濁，對飲食油膩、高脂血癥人群有輔助調理作用。
搭配：
- 山楂+紅棗：紅棗健胃益氣，與山楂搭配可降脂化濁
- 山楂+荷葉+陳皮：荷葉干品與陳皮搭配山楂，可降壓降脂、化痰排毒，適合痰濕蘊結所致的肥胖、高血脂、脂肪肝
注意：脾胃虛弱無積滯、胃酸分泌過多者慎用山楂。
蒲公英：清熱解毒，搭配玫瑰玉米須菊花
大暑高溫容易讓人熬夜、心煩、口苦口干，這是肝火旺盛的表現。蒲公英苦甘性寒，能清熱解毒、消腫散結、利濕，對濕熱引起的肝膽不適有緩解作用。
搭配：
- 蒲公英+玫瑰花：玫瑰花疏肝解郁，搭配蒲公英可清熱解毒
- 蒲公英+玉米須：玉米須消炎利尿，能緩解水腫
- 蒲公英+菊花：菊花清肝明目、鎮靜安神
注意：脾胃功能差、體質偏寒、孕婦慎用蒲公英。
烏梅酸澀平，能斂肺、澀腸、生津。對于肝陰不足引起的口干、目澀、眩暈、失眠多夢等，烏梅有一定的輔助調理作用，還能促進膽汁分泌。
搭配：
- 醋制烏梅+佛手+枸杞+少許冰糖：適合慢性肝炎、脂肪肝屬肝陰不足者，癥見口干、目澀、脅隱痛
- 烏梅+威靈仙+白僵蠶+炒薏苡仁：消散瘀積、化痰散結，對痰瘀互結所致的膽息肉有調理作用
- 烏梅+金錢草+雞內金+海金沙：適合膽結石、膽泥淤積（結石直徑＜0.5cm為宜，癥屬肝膽濕熱者）
注意：孕婦、月經期、外感咳嗽、瀉痢初起及有濕邪者慎用烏梅。
若確診脂肪肝，建議每3到6個月復查肝功能；出現持續乏力、食欲減退、皮膚發黃、肝區隱痛，應及時就醫。
溫馨提示：每位讀者的體質和證型不同，使用任何中藥之前務必找專業醫師辨明情況，切勿自行盲目用藥。
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