頂流大降薪：過氣女星，抄底翻紅

七月初，上海西岸大劇院。

劇場昏暗，藍色燈光灑在舞臺上，最后一幕結束，陳昊宇身著灰色西裝緩緩走向臺前。鞠躬，謝幕，掌聲涌上來。

話劇《初步舉證》一經售票，8站26場，全部售罄。

作為歐美劇壇的現象級作品，《初步舉證》不是一部輕松的戲，這部作品幾乎是一名演員的“試金石”，近兩個小時的獨角戲，6萬多字的臺詞量。

更難的是把握劇本的內核，當一位女性律師自己成為性侵受害者時才發現，她曾篤信的公平正義開始松動、裂開、露出底下的荒誕。

但陳昊宇接下了。

曾在《浪姐5》開播時連鏡頭都屈指可數的“三線演員”，如今站在了話劇舞臺的聚光燈下。

這不是孤例。

一眾從《乘風破浪的姐姐》（以下簡稱“浪姐”）走出來、曾在行業邊緣徘徊、長期被低估的女演員，正在重新回到舞臺中心。

六月底，《乘風2026》總決賽夜，曾沛慈拿下年度總冠軍。初舞臺，一架鋼琴，一首《一個人想著一個人》，48小時線上投票317萬，超過第二名近六倍。同場，張月全開麥唱跳《Interstellar》，505分，刷新節目七季以來初舞臺最高分紀錄。

四年前的春天，《浪姐3》開播。39歲的王心凌初舞臺唱《愛你》，高馬尾甩起來的瞬間，全網的中年男人們集體“復活”，鏡頭不到八分鐘，她上了8個熱搜。

為什么在《浪姐》里翻紅的，往往是這一類女演員？她們不年輕，沒流量，卻擁有極強的基本功、漫長的蟄伏期，以及對舞臺近乎執拗的耐力。

最近，內娛再次掀起降薪潮，片酬縮水、預算吃緊，不少明星叫苦不迭。

但在浪姐翻紅的女明星們卻風平浪靜，畢竟，她們的底氣無法單單靠片酬來衡量，而是靠自身的硬實力。

有人說，在浪姐翻紅的女明星，90%是因為她本身就值得喜歡，而浪姐只是提供了一個平臺。

7月初，陳昊宇站上話劇《初步舉證》的舞臺，迎來人生中的“大考”；而十多天以前，剛剛收官的《乘風2026》總決賽夜，曾沛慈捧起年度總冠軍的獎杯，眼眶通紅，哽咽著對自己說：“謝謝你，曾沛慈，你辛苦了?！?/p>

兩個名字，在同一個夏天，經歷漫長的蟄伏期后，被推到了聚光燈下，備受矚目。

這是一個關于等待的故事。

陳昊宇

回看陳昊宇的起點并不低。大二那年，喜歡唱歌的她參加《華人星光大道3》，一路闖關拿下總冠軍。此前，從這場比賽脫穎而出的還有徐佳瑩和胡夏。

彼時，陳昊宇是中國臺灣的交換生，每天從桃園坐一小時火車去臺北Livehouse，再搭夜班車趕回宿舍。

成為冠軍后，陳昊宇順其自然地簽約了金牌大風唱片公司，但歌手生涯尚未開始，公司便被收購了。

機會，轉瞬即逝。

完成學業后，陳昊宇回到大陸參演音樂劇，很快便迎來了第一個角色，在郭敬明監制的音樂劇《小時代》里飾演林蕭，這也是她職業生涯的起點。

但毫無表演經驗的陳昊宇講臺詞聲音小，且夾雜著些許臺灣腔，排練導演呵斥道“你這樣講臺詞沒人聽得見”。陳昊宇只能一遍一遍地練，慢慢找感覺。

隨著音樂劇的作品越來越多，陳昊宇開始接到影視劇的邀約。

非科班出身，拍戲經驗少，陳昊宇只能用最笨的方法感受角色。拍《如懿傳》時，她以角色“意歡”的身份給“皇上”寫信，體會意歡對帝王的癡情。

剛入行時的陳昊宇，并不十分清楚演戲究竟是什么，只是覺得這個過程本身很有趣。

她在一部部戲中客串、刷臉，她是《九州縹緲錄》中的小舟，是《一念關山》里初月，也是《我才不要和你做朋友呢》大大咧咧的李青桐。

角色，有輕有重，陳昊宇慢慢成長為一個觀眾叫不出名字、卻越來越熟悉的演員。

陳昊宇飾演《如懿傳》中“意歡”一角

直到2024年，陳昊宇終于等到了機會。

在《浪姐5》初舞臺上，一首《野子》讓陳昊宇成為無法忽視的存在，楊天真稱其為“唱將級”選手。盡管最終只獲得362分，排名第21名。

多年的音樂劇表演經驗，讓陳昊宇的唱功盡顯，隨著一場場公演，她的排名從初舞臺的21名，到二公的第14名，三公時陳昊宇的名次位居第6。

成團夜那晚，聚光燈追隨著陳昊宇，這束光獨屬于她，《乘風2024》年度總冠軍。奪冠后，陳昊宇曾說，“這個夏天終會過去，下一個舞臺在等待著我。”她知道，自己被看見，從來不是因為一次的勝利。

但在那個夏天，很多人記住了“陳昊宇”這個名字。

陳昊宇在初舞臺，演唱《野子》

陳昊宇的等待，像溪流，無聲而有力；而曾沛慈的等待，則充滿命運反復的拉扯和嘲弄。

2007年，大四的曾沛慈陪同學參加《超級星光大道2》的征選，與許多出道的明星相似，同學慘遭落選，而她則被留了下來。

在選秀的舞臺上，新人曾沛慈經過一輪又一輪的PK，與她同臺競爭的有蕭敬騰、楊宗緯、林宥嘉。彼時，《超級星光大道》是備受矚目的選秀比賽，23歲的曾沛慈以第六名出道，名聲大噪。

《超級星光大道》時的曾沛慈

成績斐然，但時運不濟。

曾沛慈出道那幾年，正值中國臺灣唱片業急速萎縮，數字音樂沖擊傳統市場，新人發唱片的機會更是屈指可數。

沒有通告和收入，最窮的時候，曾沛慈銀行卡中的余額甚至買不起一頓像樣的飯。她動過送外賣的年頭，認真規劃走哪條路線能避開熟人。

但危機往往伴隨著機遇。

彼時，臺灣校園偶像劇十分風靡，以《終極一班》和《終極三國》為代表的“終極系列”，備受觀眾喜愛。

2009年，曾沛慈接到的第一部戲正是《終極三國》，在劇中，她飾演嬌俏果敢的少女孫尚香。隨后，她出演《終極一班2》中強勢冷靜的雷氏集團千金雷婷，外號“King”。

曾沛慈塑造的經典角色“雷婷”

初進片場，光是一個走路的鏡頭曾沛慈就演了十幾次，劇集拍攝長達一年多，她累到尿血。但回報是可觀的，兩部大爆款，讓曾沛慈收獲了一批死忠粉。

而她唱的OST（影視劇主題曲、配樂等）常年霸榜彩鈴、來電答鈴，《終極一班2》片尾曲《一個人想著一個人》，拿下電信排行榜年度冠軍，成了無數90后的青春記憶。

即便如此，曾沛慈卻對媒體說：“我不想只唱影視插曲，我想做真正的歌手。”

曾沛慈

參加《浪姐7》時，大多數人對曾沛慈的定位是“情懷選手”，連節目組都沒有押寶在她身上。

但在初舞臺，曾沛慈讓大家看到“情懷選手”的號召力是驚人的?！兑粋€人想著一個人》前奏剛剛響起，彈幕瞬間被引爆，“爺青回”“King回來了”“終極一班”刷滿屏幕。音樂總監趙兆評價，這是這首歌的“女版最經典演繹”。

“浪姐”初舞臺實時彈幕

總決賽夜，曾沛慈奪冠，粉絲從67.9萬暴漲至200.5萬。同時，在所有姐姐的個人公演舞臺，曾沛慈是唯一一位個人勝率100%的選手。

曾沛慈的奪冠，不單單靠情懷。

曾沛慈勝率統計

2026年6月27日，《乘風2026》總決賽夜。燈光打在舞臺中央，曾沛慈捧起年度總冠軍的獎杯，哽咽著對自己說了“辛苦了”。

十九年。

從2007年站上《超級星光大道》的舞臺那一刻算起，曾沛慈用了十九年，才讓觀眾在喊出她名字的時候，不附帶任何前綴。

“阿香”“雷婷”“終極系列OST女王”，是她身上一直抹不掉的標簽。在很長一段時間里，公眾對曾沛慈的印象停留在“演員”或是“OST女王”，但只有她自己知道她想發專輯，做真正的歌手。

《終極三國》中的曾沛慈

2014年，曾沛慈發布第一張個人專輯《我是曾沛慈I'm Pets》，在發片記者會上，曾沛慈哭了，后來她說：“眼淚停不下來，也不想停，里面是七年的等待。”

五年后，曾沛慈憑借《我們與惡的距離》中“應思悅”一角拿下金鐘獎最佳女配角。站在領獎臺上，她說的第一句話仍是關于音樂，“其實我是一個很喜歡唱歌的女孩”。

出道多年，觀眾記住的仍是“雷婷”。

在《我們與惡的距離》飾演“應思悅”

在一定程度上，曾沛慈在《浪姐》的舞臺撕掉了她身上舊有的標簽，讓觀眾看到了她的另一面，一個能唱能跳、立體多面的她。

而類似的標簽困境，也落到了演員張月的身上。

2020年夏天《三十而已》爆火，張月飾演看似清純實則無底線的小三“林有有”，因為演得過于真實生動，入戲太深的觀眾跑到她的微博評論區辱罵張月，甚至有人在閑魚上架“陪罵林有有服務”。

彼時，張月26歲，正在橫店拍攝下一部戲。一位劇組的老師走過來詢問，“你是林有有嗎？”因為接收到的惡意太多，從那之后，張月開始戴帽子和口罩。

張月在《三十而已》中，飾演“林有有”一角

參加女團養成真人秀出道的張月，憑借姣好的外型和演技順利轉型演員。她出演過很多配角，《星漢燦爛》里豪爽仗義的萬萋萋，《山花爛漫時》真性情的老師丁笑笑，也演過《玫瑰的故事》里略帶心機的韓鸚。

張月的戲路沒有局限于壞女人，但走在路上，人們還是會叫她“林有有”。

張月“浪姐”初舞臺

參加《浪姐》或許是張月撕掉“林有有”這個標簽的第一步。

2026年早春，《浪姐7》初舞臺，北舞畢業、女團出道的張月全開麥唱跳《Interstellar》，取得505分乘風值，刷新節目七季以來初舞臺最高分紀錄。

成團夜，張月拿下總排名第二，榮獲“年度隊長”。

這一次，觀眾終于記住了張月的名字。

燈光亮起，高馬尾，白襯衫，灰色百褶短裙，39歲的王心凌站在舞臺中央?！稅勰恪非白嘁豁?，她跟著節拍踮腳、轉身、比心，每一個動作都精準地踩在記憶點上。

節目播出當晚，王心凌相關微博熱搜閱讀量突破2.2億，其社交媒體粉絲暴漲109萬，QQ音樂飆升榜前十，她一個人占了九首。

社交媒體大量出現“王心凌男孩”詞條，女性網友們紛紛曬出老公對著電視中的王心凌跳舞的視頻。

流量，肉眼可見。

《浪姐3》中的王心凌

但最初，《浪姐3》節目組并沒將寶押在王心凌身上。節目開始，那英和寧靜是絕對的主角，而節目組預測冠軍將從趙夢、劉戀、郭采潔和許茹蕓中產生。

在很長一段時間里，王心凌被嘲“整容臉”“過氣甜心”，沒人想到，王心凌的翻紅如此迅速、徹底。

一夜之間，王心凌的商務資源暴漲。僅2022年6月2日，她就官宣了兩個商業代言，隨著節目的播出，代言和商務推廣還在增加。而在《浪姐》播出之前，王心凌在社交媒體的商務合作幾乎為零。

2003年出道至今，王心凌的星路并非坦途，這一刻，她等了太久。

王心凌

剛出道時，王心凌只有21歲，憑借嬌小的身材和甜美的嗓音，她被定位走“甜心”路線。

出道不久，公司便將王心凌送往日本深造，并與擁有安室奈美惠、濱崎步等亞洲頂級歌手的Avex公司簽約，接受為期一整年的高強度唱跳集訓，每天八小時，從聲樂到舞蹈，無一懈怠。

深造后，公司花重金為王心凌出第一張專輯，但只賣了6萬張。第二年，專輯《愛你》發片，全亞洲銷量迅速破百萬。年僅22歲的王心凌開萬人演唱會，與蔡依林、張韶涵、楊丞琳并稱臺灣“四大教主”。

專輯《愛你》中的王心凌

巔峰時期，王心凌一年連出三張專輯，張張破百萬銷量，《睫毛彎彎》《彩虹的微笑》《那年夏天寧靜的海》等歌曲傳遍大街小巷。

同時，她進軍影視圈，出演《天國的嫁衣》《微笑pasta》等偶像劇。

“甜心教主”王心凌，風光無兩。

《微笑pasta》中的王心凌

但兩段戀愛幾乎毀了她，前男友接連曝光她的私生活，甚至將私密照發在網絡上。王心凌不僅風評受損，連正在籌備期的臺北小巨蛋演唱會也受到影響，因此停擺。

三年后，王心凌才終于站上小巨蛋演唱會的舞臺，她對粉絲說，“三年前我因為一場戀愛，失去了所有。如果可以，不要再重來一次?！?/p>

2011年，王心凌拍攝《愛上查美樂》時嘴唇受傷引發感染，患上“面部神經蜂窩性組織炎”，康復后臉部腫脹僵硬。也是那段時間，王心凌“整容過度”的新聞出現在網絡上，傳了將近十年。

網傳王心凌“整容”照片

再復出，娛樂圈天翻地覆，“大女主”人設備受歡迎，沒人喜歡看中年“甜心教主”。

無奈之下，公司決定讓王心凌轉型。她開始穿漁網襪、露背裝，走性感女王路線，出了好幾張專輯，但粉絲和網友并不買賬。

嘗試性感風格時的王心凌

直到2018年，王心凌回歸甜美風格，推出粉色封面的專輯《CYNDILOVES2SING愛·心凌》，在幾乎沒投一分錢宣傳費的情況下，這張專輯為她摘下年度銷量年榜女歌手冠軍。

轉型多次失敗后，王心凌終于明白“甜”或許才是她的本色，她在《浪姐》接受采訪時說道“甜心奶奶也不錯啊”。

2018年王心凌回歸甜美風格

回看《浪姐》每一季的總冠軍都令人意外，市場總是精于算計，但卻算不出每個人的來時路。

對王心凌而言，是可以在臨近不惑之年，繼續當“甜心教主”；對曾沛慈和張月而言，是終于撕掉了身上的標簽；對陳昊宇而言，是熱愛和實力被看見。

真正的翻紅，不止是熱度的回歸，更是曾經被忽視、被誤解的過往終于被正名。