2026年8月健康防護提示

8月仍處于“三伏天”，高溫多雨、暑濕交織，蚊蟲孳生，致病菌繁殖活躍，疊加暑期出行、戶外作業、親子游玩、汛期降雨等因素，多種健康風險集中顯現。肥城市疾病預防控制中心特發布2026年8月健康提示，助力平穩度夏。

一、洪澇災害后的疾病預防

近期我市雨量增多，氣象部門多次發布雷電、暴雨等預警信息，需警惕強降雨造成的洪澇等自然災害，希望大家認真學習洪澇災害健康防護口訣，切實提升自我防護與應急處置能力：

（一）汛前準備口訣(預防為主)：關注預警早轉移，斷氣斷電保安全;輕裝簡行備物資，熟食凈水帶身邊。

（二）汛期避險口訣(安全第一)：不蹚積水避電線，高地轉移莫遲延;遇險呼救求援早，低洼涵洞切莫進。

（三）飲食飲水口訣(防病入口)：生水臟水絕不喝，瓶裝開水最安全;水淹食物全丟棄，熟食熱透保平安;生熟分開勤消毒，病從口入切莫犯。

（四）環境消殺口訣(災后防疫)：清淤清臟清積水，滅蚊滅鼠滅病菌;室內通風常消毒，防霉防潮保環境。

（五）個人防護口訣(健康防護)：涉水行走穿膠靴，傷口碰水要嚴防;勤洗手來常通風，皮膚干爽防潰爛;發熱腹瀉早就醫，心態平穩保健康。

二、防范腸道傳染病與食源性疾病

8月高溫高濕，并且正值暑期，聚餐活動增多，食源性疾病與腸道傳染病高發，易出現聚集性疫情。經水、食物傳播的細菌性腸道傳染病感染風險上升；手足口病等腸道傳染病仍處于流行期。主要預防措施如下：

（一）嚴守飲食衛生底線，不吃生冷變質、未徹底煮熟的肉類及海鮮，不喝生水；食材加工案板、刀具做到生熟分開，餐具定期煮沸消毒。

（二）保持良好的衛生習慣，做到勤洗手，定期清潔和消毒居住環境，保持室內空氣流通。

（三）培養規律作息，均衡飲食，適度鍛煉，增強體質。

（四)手足口流行期間盡量避免帶兒童前往人群密集，空氣流通不暢的公共場所。

(五)若發現幼托兒童手、足、口、臀部等部位皮疹或伴有發熱，應及時就醫，避免帶病上課。

（六）建議6月齡至5歲兒童積極接種EV-A71型病毒滅活疫苗。

三、防范蜱蟲叮咬

發熱伴血小板減少綜合征是由發熱伴血小板減少綜合征病毒引起，主要經蜱叮咬傳播的急性傳染病，以發熱、血小板及白細胞減少為主要特征，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等，人與人之間可通過直接接觸患者血液或分泌物傳播。主要預防措施如下：

（一）生活在丘陵、山地等地區居民，平時要注意清理和殺滅家居環境中游離蜱和飼養家畜身上附著的蜱。

（二）田間野外勞動時，做好個人防護，如穿淺色長袖衣服，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里，不穿涼鞋，裸露的皮膚涂抹驅避劑。勞動后及時洗澡，淋浴有助于洗掉未附著的蜱蟲。

（三）對寵物要定期及時檢查耳部、腹股溝等部位有無叮咬的蜱，并注意切勿徒手捕捉寵物身上的蜱蟲或其他寄生蟲并進行擠捏。

（四）若被蜱蟲叮咬請及時到發熱伴定點醫療單位肥城市人民醫院感染科進行處理治療。

（五）除防范蜱蟲叮咬外，醫務和陪護人員接觸病人時避免接觸病人的血液、體液、血性分泌物、排泄物及被其污染的環境和物品。

四、防范蚊媒傳染病

當前正值盛夏暑期，高溫多雨、環境潮濕，蚊蟲進入高發孳生階段。暑期旅游、探親、務工出行人員增多，跨省及跨境人員流動量大、活動范圍廣，登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病境外輸入、省外輸入風險顯著升高。登革熱、基孔肯雅熱傳播元兇一致，主要為白紋伊蚊(俗稱花蚊子)，少數地區存在埃及伊蚊傳播，三大特征請務必牢記:

（一)叮咬時間特殊:區別于夜間出沒的普通蚊子，花蚊子白天全程活躍，清晨、日落前2小時為叮咬高峰，日間戶外、居家均有叮咬風險。

(二)孳生習性特殊:偏愛小型干凈積水，僅硬幣大小的積水就足夠繁殖。花盆托盤、閑置水桶、廢舊輪胎、水生植物花瓶、空調接水盤、廢棄瓶罐，都是蚊蟲專屬“繁殖溫床”。

（三)傳播途徑單一:僅通過帶“毒”蚊蟲叮咬傳播，人與人日常接觸、握手、共處不會交叉傳染，做好防蚊即可從源頭阻斷傳播。

目前登革熱、基孔肯雅熱均無特效抗病毒藥物、無廣泛普及疫苗，防蚊滅蚊是唯一有效的防護手段，同時出行需同步警惕瘧疾、寨卡病毒病等蚊媒傳染病，從有該病流行的地區返回后，應在14天內進行自我健康監測，也要關注家人和同事的健康狀況。

五、防范呼吸道傳染病

近期暑期人員流動增加，呼吸道疾病傳播壓力回升，流行性感冒、新型冠狀病毒感染等病例增多，大多為輕癥病例。病毒主要經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環境中可經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。主要預防措施如下:

（一）建議大家做好個人防護(戴口罩、勤洗手、常通風)，保持規律作息、均衡飲食、適度運動，筑牢自身免疫防線。

（二）如出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應減少與他人接觸，出入人群聚集、空氣不流通場所、就醫時佩戴口罩，65歲以上、有基礎性疾病及免疫力低下人群及時就醫，遵醫囑積極做好治療。

六、防范高溫中暑

8月為高溫中暑高發月份。老年人、兒童、慢性病患者、戶外作業人員為中暑的高發人群。中暑后，輕則表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸等，重則可表現為大量出汗、皮膚灼熱或四肢濕冷、面色蒼白、脈搏增快，如不及時處理，可能引發多器官功能損傷,并伴有驚厥、昏迷、意識不清等嚴重臨床表現。主要預防措施如下:

（一）盡量避免高溫天氣下室外活動，出門注意防曬、降溫。盡量避免在上午10點至下午5點這一高溫時段進行戶外活動。如果必須外出,多選擇輕薄、寬松、淺色的衣服。做好防曬措施,如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。盡可能選擇陰涼處行走或活動，避免太陽直曬及體力消耗。

（二）合理補充水分和電解質。多喝白開水、糖鹽水，以補充因出汗而流失的水分和電解質。

（三)養成少量多次的飲水習慣，不要等到口渴時才喝水。高溫天氣飲水，水溫不宜太燙、過冰。

(四）關注天氣預報和高溫預警信息，提前做好防暑降溫準備。

（五）照顧好孩子，出現中暑癥狀后及時對癥處置。應避免將兒童單獨留在汽車內，亦不要在車內睡覺。若發現自己或周圍的人出現中暑癥狀，一定要及時轉移到陰涼、通風的環境,進行降溫、補水,若體溫過高,則應立即送往醫院。

供稿 | 市疾控中心

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