北京
涼風漸起，秋意正濃，我們在享受舒適天氣的同時，也應警惕隨之而來的健康挑戰——秋冬呼吸道傳染病流行季已悄然來臨。
當前正值多種呼吸道傳染病風險疊加之際，我們該如何應對，做到多病同防，有效守護個人與家人的身體健康？一起來了解關鍵防護知識吧！
01
流行性感冒
流行性感冒由流感病毒感染引起，潛伏期為一般為1~7天，多數為2~4天。主要以發熱（體溫可高達39~40℃）、頭痛、肌痛和全身不適癥狀為主，可有畏寒、寒戰、乏力、食欲減退等全身癥狀，呼吸道癥狀主要為咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。
02
呼吸道合胞病毒感染
呼吸道合胞病毒感染由人呼吸道合胞病毒（HRSV）感染引起，是引起5歲以下兒童急性呼吸道感染的常見病原之一。潛伏期一般為2~8天。感染早期癥狀多局限于上呼吸道，如鼻塞、流涕、咳嗽和聲音嘶啞等，多數癥狀會在1~2周內自行消失。少數患者可發展為下呼吸道感染，主要為毛細支氣管或肺炎，多見于2歲以下嬰幼兒。
03
鼻病毒感染
鼻病毒是人呼吸道感染中最常見的病原體之一，也是導致普通感冒常見的病毒。鼻病毒易與其它病毒、細菌等發生混合感染，可能會進一步加重病情，需引起重視。鼻病毒感染的潛伏期為2~5天，癥狀持續7~14天，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、發熱或咳嗽等上呼吸道感染癥狀。
04
人偏肺病毒感染
人偏肺病毒感染由人偏肺病毒引起，可與其他呼吸道病毒混合感染。潛伏期一般為3~6天，多引起普通感冒癥狀，表現為咳嗽、發熱、鼻塞和喘息等，嚴重時也可導致支氣管炎和肺炎。
05
肺炎支原體感染
肺炎支原體感染是肺炎支原體引起的呼吸道感染，一般較輕，潛伏期較長，多為1~3周。最常見的臨床表現為喉嚨痛、疲乏、發熱、咳嗽（緩慢加重，可持續數周或數月）、頭痛。肺炎支原體感染大多預后良好，僅極少部分患兒治療效果不佳，可轉為難治性肺炎支原體肺炎以及重癥支原體肺炎。
一張表格，看懂不同病原體感染的區別！
06
這些病毒如何傳播？
1.飛沫傳播：
患者在咳嗽、打噴嚏或說話時，會將含有病原體的飛沫噴出，周圍的人吸入這些飛沫后可能被感染。
2.接觸傳播
直接傳播：與患者密切接觸，如握手、擁抱等，可能直接接觸到帶有病原體的分泌物。
間接接觸：觸摸被病原體污染的物品（如門把手、玩具、餐具等），再用手觸摸口、鼻、眼等黏膜部位，導致病原體進入體內。
07
如何預防？
接種疫苗：
流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可以有效降低呼吸道傳染病感染和重癥的發生風險。建議重點人群如老年人、兒童、慢性病患者積極接種疫苗。
做好個人防護：
科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持社交距離。
增強免疫力：
均衡飲食、適量運動、充足睡眠、管理壓力，打造強健的免疫系統。
出現不適癥狀及時就醫：
出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀時，及時就醫并居家休息，避免帶病上學上班。
公共場所保持警惕：
盡量避開人群聚集或空間密閉的場所。
08
特殊人群防護提示
老年人、兒童、孕產婦以及患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病等基礎性疾病的人群，更應加強防護，必要時在醫生指導下進行預防性用藥。
秋冬呼吸道傳染病雖然種類繁多，但只要我們掌握科學的防病知識，采取綜合防控措施，就能有效降低感染風險。多病同防，從你我做起，讓我們共同度過一個健康、安寧的秋冬季！
來源：安徽疾控
疫苗科普課堂
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