在成長和用好AI這兩件事上，我們可以走得更遠(yuǎn)｜企圖心俱樂部·WakeUp訓(xùn)練營結(jié)營

WakeUp（喚醒你的心） 訓(xùn)練營結(jié)營了。

作為文兄的合伙人，哪怕我離這件事已經(jīng)很近了，在開始之前，我也并不知道，這場“AI + 心理”的線上訓(xùn)練營，最后會(huì)把人帶到多深，因?yàn)樵谖覀冎埃€沒有人做過這樣的嘗試。

但走完整個(gè)過程之后，我相信，這件事值得被認(rèn)真寫下來。

WakeUp是一場借助 AI 進(jìn)行自我探索的深度訓(xùn)練，文兄設(shè)計(jì)了四次課——《鏡子》、《劇本》、《馴化》和《允許》。它不是一門普通的心理課，也不是一門教人“怎么高效使用 AI”的工具課。

那么，它是什么？

我們很多人會(huì)和 AI 聊感受、聊困惑，甚至聊些不太容易對別人說出口的想法。你問，AI 答；你傾訴，AI安慰；你困惑，AI 給建議。

WakeUp 不一樣。

它背后既不是純靈感式的 prompt，也不是只靠話術(shù)制造的觸動(dòng)。

一方面，它借助成熟的心理學(xué)知識(shí)和方法，通過結(jié)構(gòu)化的引導(dǎo)，幫你看見自己的模式，識(shí)別那些反復(fù)出現(xiàn)的舊劇本。讓你理解習(xí)慣、情緒、關(guān)系背后的心理路徑。

另一方面，它又不是把傳統(tǒng)心理咨詢簡單搬到線上。AI 的介入，讓這種探索擁有很強(qiáng)的自主性、承接力和展開能力。我們原本模糊、混亂、說不清的底層信念，可以在一輪輪和 AI 的互動(dòng)里慢慢被整理、被看見。

所以它帶來的，不是一種“被安慰到”的輕盈感，而是一種“我終于知道自己為什么會(huì)這樣”的震動(dòng)。

這期訓(xùn)練營的學(xué)員，大多是從 MindCode 公眾號一路走來的。他們是一群有好奇心、有思考力、也有自我提升意愿的人。他們本來就在使用 AI，而且不少人還用得很深。也正因?yàn)榇耍?dāng)他們在這個(gè)訓(xùn)練營里發(fā)出“原來AI還可以這么用”的驚嘆時(shí)，這件事就更有分量了。

我自己也是被擊中的人之一。

訓(xùn)練營有一個(gè)環(huán)節(jié)，梳理自己從小到大每一年最重要的一件事。當(dāng)我把這些發(fā)給AI 的時(shí)候，它先說了一句我并不意外的話，它說，你有“觸底反彈的重塑力”。

我一直知道自己是這樣的人。真正擊中我的是后面那句：你習(xí)慣用決絕的方式處理一切，習(xí)慣性地切斷對他人的依賴，承受了過載的壓力。

那一刻我突然體會(huì)到一句話：一個(gè)人最引以為豪的部分，也可能是自己最深的困局。

所謂模式，就是人在長期經(jīng)歷中形成、并會(huì)反復(fù)自動(dòng)出現(xiàn)的想法、情緒和應(yīng)對方式。它并不是壞的，恰恰相反，正是因?yàn)檫@個(gè)模式曾經(jīng)反復(fù)幫助過我們，才會(huì)固化下來。唯一的問題是，事情在變，我們在成長，如果我們始終沒有機(jī)會(huì)看見它，就很容易在不知不覺中，把一種必要的生存方式，活成自己唯一的方式。

但如果只是把 WakeUp 理解成一場很打動(dòng)人的訓(xùn)練營，我覺得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

更值得注意的是，它讓我們清楚地看到了一件事：在 AI 時(shí)代，學(xué)習(xí)和成長這件事，本身就可以被重新設(shè)計(jì)。

過去我們理解“學(xué)習(xí)”，常常是聽、記、懂；但真正深的成長，往往不是因?yàn)槟阌侄艘粋€(gè)道理，而是你被帶著進(jìn)入，看見，回應(yīng)，思考，卡住，再往前走一點(diǎn)。這個(gè)過程中，知識(shí)不是被灌輸?shù)模悄阌H身參與、體驗(yàn)、驗(yàn)證的東西。

而 AI 的出現(xiàn)，讓這件事有了新的敘事：它可以不只是一個(gè)工具，一個(gè)答案生成器，而是成為了學(xué)習(xí)過程的一部分，它可以承接你，洞察你，與你展開討論。

但在WakeUp里，真正起作用的，不只是 AI 本身的強(qiáng)大，更不取決于用的是哪一個(gè) AI。上課時(shí)，有學(xué)員用豆包，有學(xué)員用 Opus，真正拉開差異的，是背后人的課程設(shè)計(jì)能力、洞察力、審美能力，以及對價(jià)值的判斷和確立。

這不是一次單純發(fā)生在技術(shù)層面的突破，而是人的意義感、理解力和創(chuàng)造力，被技術(shù)放大了。

而這也再次呼應(yīng)了 MindCode 企圖心的主題：我們真正關(guān)注的，是技術(shù)與人文的交叉；而那個(gè)交叉點(diǎn)上，始終是人本身。

第二期訓(xùn)練營GoDeep（into AI）走完之后，這種感受會(huì)更強(qiáng)，那是一個(gè)完全不同主題的訓(xùn)練營，具體是什么樣的，我會(huì)在另一篇總結(jié)里詳細(xì)說。

現(xiàn)在，我越來越確定，MindCode會(huì)繼續(xù)去探索不同主題的“AI +”訓(xùn)練營。 它不是給原來的學(xué)習(xí)加一點(diǎn)新鮮感，也不是做一點(diǎn)形式上的升級，而是把AI放進(jìn)一個(gè)全新的、深度體驗(yàn)的學(xué)習(xí)架構(gòu)里，正如一位教育工作者在完整體驗(yàn)訓(xùn)練營之后跟我們說：“你們創(chuàng)造的學(xué)習(xí)模式，是值得整個(gè)行業(yè)來研究的。”

最后，我想告訴參加WakeUp訓(xùn)練營的朋友們，我做了一張結(jié)營證書送給你們，選了自己很喜歡的藝術(shù)家Owen Gent的作品做背景。證書不是為了證明“學(xué)完了什么”，而是想把這段認(rèn)真走過的過程，和那些真實(shí)發(fā)生過的變化，輕輕地留一下。

結(jié)營證書：mindcode-wakeup.site，（需要復(fù)制到瀏覽器查看，也可以點(diǎn)擊文末“閱讀原文”查看，點(diǎn)擊頁面下方箭頭翻頁，最后會(huì)生成一張你專屬的證書。）

“MindCode企圖心俱樂部”是一個(gè)小眾的、很高質(zhì)量的俱樂部，它是稀缺的（這不是我們自己說的，而是不止一位會(huì)員這樣說過）。如果你讀完上面的內(nèi)容，覺得有被命中，那你應(yīng)該加入——這不是銷售，這甚至不是邀請，我們只是提醒你感受你的觸動(dòng)。

詳情：。

一些評價(jià)的截圖

文兄是誰？ 科技領(lǐng)域連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，目前在AI+心理領(lǐng)域創(chuàng)業(yè)，中美幾家AI公司的CEO心智與戰(zhàn)略教練，原阿里巴巴早期移動(dòng)端核心產(chǎn)品負(fù)責(zé)人。emojiGPT作者。

MindCode是什么？ 一個(gè)小眾公眾號，日常短篇+偶爾深度長文。關(guān)注AI、腦科學(xué)、心理學(xué)、創(chuàng)業(yè)。因在多領(lǐng)域深入思考，關(guān)注者中不乏頂級牛人。

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