北京
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。是調(diào)理心臟和胃部不適的重要穴位。
穴位功效：內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神、理氣止痛、寬胸和胃的作用。是治療心悸、胸悶、失眠、惡心嘔吐的常用穴。
適用人群：適合心臟不適、情緒焦慮、胃部不適、暈車暈船者。尤其是經(jīng)常胸悶心悸、失眠多夢者。
按摩方法：用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴，以酸脹為度，每次5-10分鐘，心慌時可持續(xù)按壓。可與足三里、神門配合使用。
養(yǎng)生價值：經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)心臟功能，緩解心慌胸悶，改善睡眠質(zhì)量，減輕焦慮情緒。
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院溫馨提示：內(nèi)關(guān)穴是養(yǎng)心護心的重要穴位，心神安寧，健康相伴！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
凡知
