北京
專家：
北京醫院 內分泌首席專家 郭立新
北京大學第三醫院營養生化研究室主任 常翠青
關鍵詞：
代謝異常，減重，增肌，食欲管理
今天我們說說管住嘴。關于管住嘴，現在大家有不少困惑，比如管不住嘴，即使管住了嘴，血糖血脂控制的也不理想。有三位熱心觀眾找到我們，希望今天的權威專家能給他們支支招兒。節目錄制時間正值晚飯，欄目組把三位觀眾帶到位于北京廣播電視臺的員工食堂，請他們按照自己日常的飲食習慣挑選一頓晚餐。通過一次飲食習慣的抽查，專家能發現什么問題？三位的用餐習慣，您熟悉嗎？更多精彩內容，盡在《吃動平衡健康減重》第二集。
80%的慢病都和代謝紊亂相關。從代謝異常到各類慢病，如何抓住逆轉關鍵期？管住嘴，可為何專家說有些大家都愛用的方法會越減越重？三位觀眾的晚餐，暗藏“隱形”的能量陷阱。逆轉代謝異常，控制能量攝入，具體到一日三餐，怎么搭配分布？更多精彩內容，盡在《吃動平衡 健康減重》第二集。
專家帶來的逆轉代謝異常，調控人體能量水箱的健康飲食方法究竟是什么？一日三餐，專家強調怎么吃比吃什么更重要。很多老年人晚飯吃得早，晚上肚子餓，想要控制食欲，又穩定血糖，應該怎么辦？更多精彩內容，盡在《吃動平衡 健康減重》第二集。
【專家出診時間】
郭立新 周一上午 專家 周三上午 特需
常翠青 周二下午 專家
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
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