你有沒有聽過這些話
“我都替你安排好了,我都是為你好” ,“我這么努力都是為了你” ,“你怎么是這樣的人啊!”在心理學上,這些很可能是“敵意化投射”
這種心理機制在我們日常生活中并不少見,我們每個人都有可能成為別人敵意化投射的目標,因此被嚴重影響心理健康,甚至變得痛苦
今天,壹心理想和大家聊一聊:如何應對他人的“敵意化投射”
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