南安8個高考考點名單出爐,逾萬余名考生將赴考！

據教育部消息，2026年全國高考6月7日正式開考，全國報名考生1290萬人。泉州市今年有6.1萬余名考生參加高考，僅南安市考生人數就突破萬名。

2026年我省普通高考科目實行“3+1+2”模式，由全國統一高考科目和我省普通高中學業水平選擇性考試科目組成。

全國統一高考科目為語文、數學、外語（含英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等6個語種）3門。

其中，外語科目選考英語或日語的考生，擬報考高校外語專業的還應參加全省統一組織的外語口試。

選擇性考試科目由考生在物理、歷史2門中選擇1門，在思想政治、地理、化學、生物學4門中選擇2門。

各科具體考試時間安排詳見表格。

考生須于6月6日前按規定簽領本人準考。

考生在準考證領取后請妥善保管，正、反兩面在使用期間除在規定位置本人簽名外均不得涂改或書寫，否則將按違規處理。

請勿將準考證拍照發在微信朋友圈、QQ群、抖音、小紅書等網絡平臺上，以防個人信息泄露，同時要謹防網絡、電信詐騙。

考生進入考點、考場時，須出示本人準考證和有效身份證件，主動接受身份核驗和智能安檢門或金屬探測儀等設備進行的安全檢查，嚴禁攜帶手機、手表、耳機、電子手環、智能眼鏡以及其他電子設備等違規物品。

為確保進入考點考場高效有序，建議考生提前到達考點并確保攜帶證件齊全，盡量不穿戴有金屬配飾的衣服、鞋子、帽子等。

日常佩戴智能眼鏡的考生，須更換為普通光學眼鏡參加考試。

考生進入考場時，除0.5毫米黑色字跡簽字筆、2B鉛筆、無封套橡皮、直尺、圓規、三角尺和透明文具袋等必需的考試用品外，文字資料、不透明的文具盒（袋、套）、計算器、涂改液、修正帶等其他物品一律不得帶入考場。

據悉，泉州全市共設12個考區，57個考點，新增石獅華僑中學、德化八中、安溪參內中學、惠安亮亮中學、泉州五中臺商區分校（高中部）等5個考點。

考試實行全程實時監控錄像，并進行考場實時智能巡查。在考試結束前，考生不得提前交卷離場。考試結束信號發出后，考生須立即停筆并停止答題，將自己的答題卡、試卷、草稿紙依序放在桌面上，用小木塊或小石子壓住后，靜坐在座位上等候。

高考期間，我省多地可能有降雨，請考生及家長密切關注天氣變化，出門帶好雨具，提前前往考點，預防雷電、短時強降水等強對流天氣影響赴考。同時，建議考生穿較為寬松的衣服并多帶一件備用。

泉州：12個高考考區57個考點公布舉報電話

普通高考期間，考生及家長如發現考場有違紀舞弊的人和事，可打電話舉報。為進一步完善2026年普通高考招生考試工作的監督機制，加大社會各界對招生考試工作的監督力度，泉州市招生考試委員會決定在2026年普通高考期間，設立各考區考點舉報電話。

據悉，2025年普通高考泉州全市共設12個考區、57個考點，市教育局及各考區考點咨詢舉報電話公布如下；其中南安市布設8個考點。

泉州市教育局電話28388661

鯉城區考區共設6個考點

鯉城區考區電話22773303

泉州一中考點電話22784689

培元中學考點電話22392996

泉州六中考點電話22379260

泉州七中考點電話22204308

現代中學考點電話22535779

福師大附中考點電話22482569

豐澤區考區共設5個考點

豐澤區考區電話22192639

泉州九中考點電話22589621

城東中學考點電話22680579

泉州五中（城東校區）考點電話29881902

泉州實驗中學（濱江校區）考點電話 22136600

泉州一中(東海校區）考點電話22780502

洛江區考區共設2個考點

洛江區考區電話22630001

泉州十一中考點電話 22630166

泉州市奕聰中學電話 22067996

泉港區考區共設2個考點

泉港區考區電話87971128

泉港一中考點電話87993013

泉港二中（新宅校區）考點電話87098025

石獅市考區共設4個考點

石獅市考區電話88886006、88877229

石獅一中考點電話88704469、88700790

石光中學考點電話83025609、83025616

廈門外國語學校石獅分校電話88697766 、88588830

石獅市華僑中學電話88508630

晉江市考區共設9個考點

晉江市考區電話85681162

晉江一中考點電話85682458

養正中學考點電話85788434

季延中學考點電話88199509

南僑中學考點電話85226023

毓英中學考點電話88157789

僑聲中學考點電話85586893

子江中學考點電話85706852

平山中學考點電話85691807

晉江二中考點 電話85983563

南安市考區共設8個考點

南安市考區電話86382612

南安一中考點電話86382402

柳城中學考點電話86382409

國光中學考點電話86585115

南安三中考點電話86166575

僑光中學考點電話86411727

華僑中學考點電話86781220

南星中學考點電話86985220

鵬峰中學考點電話86389121

惠安縣考區共設5個考點

惠安縣考試中心電話87382707

招生監察電話 87376432

惠安一中考點電話 87382255

亮亮中學考點電話87103333

嘉惠中學考點電話87801503

高級中學考點電話87388160

惠安職校考點電話87392310

安溪縣考區共設7個考點

安溪縣考區電話23280193、23236030

安溪一中考點電話 23232331

銘選中學考點電話 23257278

安溪六中考點電話23256541

恒興中學考點電話68785369

梧桐中學考點電話23355216

沼濤中學考點電話23222348

參內中學考點電話26160558

永春縣考區共設4個考點

永春縣考區電話23882790

永春一中考點電話23873741

永春僑中考點電話23872744

永春三中考點電話23802428

美嶺中學考點電話23995123

德化縣考區共設3個考點

德化縣考區電話23522538、23522851

德化一中電話23522682

德化三中電話68715071

德化八中電話23522684

泉州臺商投資區考區共設2個考點

泉州臺商投資區考區電話27398851、27395510

泉州惠南中學考點電話87581451

泉州第五中學臺商區分校（高中校區）考點電話27558876

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心理老師送上“赴考”秘籍

高考，不僅是知識的較量，更是一場心理的博弈。隨著倒計時牌上的數字一天天減少，考生緊張、焦慮、自我懷疑等情緒可能悄然滋生。備考越到后期，心理因素對考試成績的影響權重就越大。如何正確認識和處理好這些情緒，成為考生和家長必須面對的重要課題。

鵬峰中學教師傅艷莉表示，高考沖刺后期，多數考生都會出現不同程度的備考“高原反應”，這是高三備考過程中的正常階段性現象，無需過度恐慌。不少學生看似是遇到學習進度停滯、刷題效率降低的學業瓶頸，實則是生理疲憊、認知固化與心理壓力多重因素疊加的結果。

“這是沖刺階段的正常現象，不必過度恐慌。”傅艷莉分析，學生一方面出現生理疲勞，大腦長期高強度運轉，接收新知識的效率下降；另一方面認知遇到瓶頸，固化的學習方法難以在短期內實現突破；更關鍵的是心理壓力可能動搖信心。

針對這一問題，傅艷莉從心態、作息、運動、呼吸四個維度給出了具體建議。在心態調節上，傅艷莉建議考生堅持積極心理暗示。沖刺階段的自信心重建尤為重要，考生可每天主動對自己進行正向鼓勵，默念“我很棒”“我可以再進步一點點”，通過常態化的積極心理暗示，消解自我懷疑，逐步穩定備考心態、重塑應試信心。

作息方面，核心是貼合高考節奏適配大腦狀態。傅艷莉建議考生精準對標高考考試時段規劃每日復習計劃，嚴格按照各科考試的對應時間段復習對應科目，讓大腦形成固定的思維記憶與作息節律。通過長期的節律訓練，讓大腦在高考對應時段保持最佳活躍狀態，實現考場上知識儲備的高效釋放，避免臨場狀態低迷。

運動放松無需高強度訓練，以輕度活動實現勞逸結合為宜。傅艷莉提醒，劇烈運動易造成身體疲憊、消耗備考精力，反而影響復習狀態。考生日常可通過散步、運動、簡單家務等，在碎片化的放松中調節身心狀態。

針對考前焦慮、壓力過大等情緒問題，傅艷莉重點推薦“478呼吸放松法”與睡前冥想兩種解壓方式。“478呼吸放松法”操作簡單、隨時可練，具體步驟為：閉口用鼻子緩慢吸氣4秒，感受腹部自然隆起；屏息保持7秒；隨后張嘴緩緩呼氣8秒，同時發出“呼”的聲響，想象身心壓力隨氣流一并排出。此外，每日睡前進行短時冥想，可有效平復思緒、緩解焦慮等問題，保障睡眠質量。

高考沖刺不僅考驗考生，也對家長的陪伴方式提出考驗。傅艷莉強調，家長是考生考前最堅實的情緒后盾，家長的情緒狀態直接影響孩子的備考心態，切忌成為孩子壓力的“疊加者”，要主動做好孩子的“情緒穩定劑”。

對此，傅艷莉專門給出家長專屬陪伴指南。沖刺關鍵期，家長需主動調整關注重心，減少對孩子考試成績、復習進度的追問與評判，避免過度關注學業給孩子增添心理負擔。日常陪伴中，家長要多關注孩子的睡眠狀態、飲食健康、情緒變化，坦然接納孩子的狀態起伏與情緒波動，給予孩子足夠的包容與理解。同時，做好后勤保障工作，以細致、穩妥的生活照料為孩子筑牢備考后盾，用無聲的陪伴給予孩子安全感，助力孩子輕裝上陣、從容迎戰高考。

內容來源： 央視新聞、新聞聯播、泉州晚報社·泉州通客戶端、南安融媒

全力以赴，不負韶華！

2026高考將至，愿泉州每一位考生心態從容、筆下生輝，穩定發揮、金榜題名！高考順利，未來可期?

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