廣東
很多女性一查出子宮肌瘤，第一反應就是“身體太虛了”“氣血不足了”，于是趕緊買阿膠、燕窩、蜂王漿、人參、鹿茸這些名貴滋補品來補。
花了大把錢，吃了一年半載，結果去醫院復查，肌瘤不但沒小，反而長大了不少。更糟的是，有的人吃到脾胃運化失常，肚子脹、大便黏膩、舌苔厚膩，整個人越來越不舒服。
為什么子宮肌瘤不能亂吃滋補品？
其實，子宮肌瘤這個問題的本質，不是“虛”，而是“堵”。絕大多數患者的身體狀況，并不是缺營養，而是氣血運行不暢，痰濕和瘀血堆積在子宮里，形成了肌瘤生長的“土壤”。
這時候再吃那些滋膩或者含有激素樣成分的補品，相當于往一條堵死的下水道里繼續倒垃圾，只會越堵越厲害，肌瘤自然越長越大。
真正養護子宮的思路，應該是“通”，而不是“補”。通經絡、化瘀血、化痰濕、清郁熱，把這些垃圾清理干凈，子宮的環境變好了，肌瘤失去生長的條件，才能慢慢被控制住。
婦科專家李坤寅主任表示，要做到這些，不需要花大價錢買滋補品，日常餐桌上的普通果蔬就能幫上忙。
第一類：清淡低脂、利水滲濕的蔬菜
少吃油膩的東西，可以減少體內雌激素的水平，從源頭減少對肌瘤的刺激。菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇這些蔬菜清淡爽口，常吃對身體有好處。
第二類：海藻類食物
海帶、紫菜這類海藻食物，有軟堅散結的作用，正好對付子宮肌瘤那種痰瘀互結的情況。平時煮湯、涼拌都可以多吃點。
第三類：軟堅散結、化瘀消癥的食物
山楂、芋頭、紅薯、荸薺這些食物，能幫助改善氣血運行，抑制結節生長。尤其是山楂，泡水喝或者當零食吃都不錯。
子宮的健康，靠的是日積月累的飲食調理，而不是靠幾盒滋補品就能解決的。把這些果蔬換著吃，堅持下去，子宮會一天比一天好。
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