早上睡醒嘴巴里的白色粘膜，是什么東西？

早上醒來，還沒睜眼就先舔了一下嘴唇，感覺嘴角有點澀澀的。

伸手一抹，指腹上沾了一層細細的白色粉末。

你坐起來對著鏡子看，嘴角兩側各掛著一道白色的細絲，像是口水干了之后留下的痕跡。

明明睡前洗過臉刷過牙，這東西怎么又出現了。

今天就來破案，這道白絲到底什么來頭。

在破解白絲之前，得先搞清楚嘴唇到底有多特殊。

01

嘴唇是一個嬌氣包

嘴唇是 面部神經末梢最集中的部位之一，所以也是面部性感指數最高的地帶 ，情侶間不同的親吻方式各有各的含義，也會導向不同的后續發展.......

嗯，這不是午夜特快列車，把話題拉回來。

從進化心理學的角度講，女性嘴唇的顏色和厚度跟荷爾蒙水平以及健康狀況息息相關，能間接反映生育能力， 所以飽滿鮮艷 的嘴唇往往對 男性更有吸引力 。

也許就是因為男性的審美如此膚淺，區區一只唇膏才敢狂妄地自稱“斬男色”吧？

但好看歸好看，嘴唇其實是面部 最嬌氣的皮膚之一 。

它的黏膜結構和面部皮膚有相似之處，但少了透明層， 沒有汗腺、毛囊和皮脂腺， 厚度比面部皮膚更薄，黑素細胞也更少。

這些特點給了 它獨一無二的外觀 ，光滑、 鮮艷、 透出血管的顏色。

但也正是這些特點讓它特別容易出問題。

皮膚薄意味著經表皮失水快 ，容易干；沒有皮脂腺意味著 沒有天然油脂保護 ，鎖水全靠后天努力； 黑素細胞少意味著對紫外線更敏感 ，容易曬傷。

好在嘴唇靠近口腔和鼻孔，平時有呼出的水蒸氣滋潤著。

然而當環境缺水或身體缺水時，嘴唇的反應往往最快， 干裂、起皮、白絲，一個接一個找上門。

02

嘴角白絲到底是什么?

嘴角白絲是干燥后的唾液殘留物，成分包括 唾液中的黏蛋白、脫落的上皮細胞、微量電解質以及口腔里的細菌代謝產物 。

正常的唾液濕潤時是透明或微渾的液體， 水分蒸發后里面的蛋白質和糖蛋白濃縮凝結 ，形成白色或淡黃色的薄膜或細絲。

原理和汗液蒸發后留下鹽漬差不多， 只不過唾液里的溶質主要是蛋白質 ，蒸發后呈現的就是白色細絲。

問題來了，為什么偏偏是我的白絲比別人多、比別人頑固。

○ 睡得香，口水流出來了

這是最常見也最無辜的一種。

側臥或趴睡時， 唾液受重力影響從嘴角溢出 ，在空氣中蒸發一整夜，蛋白質濃縮凝結，第二天嘴角就出現白色痕跡。

驗證方法很簡單，換仰臥睡姿試試，連續兩三天，如果白絲明顯減少，那你的嘴角只是睡姿的受害者。

○ 鼻子不通氣，被迫用嘴呼吸

鼻炎、鼻塞、感冒、打呼嚕， 這些都會讓你在睡覺時不自覺地張口呼吸，高速氣流從口腔進出會加速唾液蒸發。

同時為了潤滑干燥的口腔，唾液腺會加班分泌， 但剛分泌出來又被吹干 ，白絲就這么循環累積。

如果 早起喉嚨干、口干舌燥 ，那你的白絲多半和張嘴睡覺有關。

睡前用生理鹽水洗鼻改善鼻塞，臥室放加濕器，過敏性鼻炎患者咨詢醫生是否需要鼻噴激素。

○ 身體缺水，唾液變濃了

正常情況下唾液里約百分之九十九是水。

如果你 白天喝水不足、睡前沒補水、臥室空氣干燥，身體處于輕度脫水狀態 ，唾液中的水分比例下降，蛋白濃度升高，濃縮后的唾液蒸發留下的白絲自然更厚更明顯。

白天保證一點五到兩升飲水，睡前喝一小口水，臥室開加濕器。

○ 維A產品用到了唇周

這條很多人不知道， 維A可能導致唇炎。

治療痤瘡時用的泰爾絲也就是異維A酸，以及其他維A制劑， 可能導致嘴唇脫屑、皸裂或發炎。

體內維A過剩同樣會促進唇炎發生。

如果你正在用含維A的護膚品，比如視黃醇、視黃醛、視黃醇酯， 最 好避開 唇部周圍。

唇部皮膚薄，吸收率高，不小心舔到還可能吃進去。

有文獻明確指出維生素A過剩是導致唇炎的原因之一，而缺乏鋅、硒和B族維生素同樣可能 引發唇炎、 唇部微腫、 脫屑或色素沉著 。 [1]

○ 嘴角的皮膚屏障受損了

嘴角是皮膚和口腔黏膜的交界區，這個位置的皮膚屏障比面部其他部位 更薄，皮脂腺也更少。

當局部長期處于潮濕和干燥交替的環境中 ，加上唾液里的消化酶長期浸漬 ，角質層保護力下降，皮膚屏障就容易受損。

屏障受損后 局部滲出液增加，和唾液混合干燥后形成的白絲 會更頑固。

如果進一步發展就會出現嘴角 干裂、發紅、疼痛，這就是口角炎 。

一項針對成人口角炎的研究綜述指出，唾液在嘴角的積聚和蒸發是重要誘因， 在老年人和戴假牙人群中更為常見。

○ 牙膏沒沖干凈

晚上刷牙時 牙膏泡沫 難免沾到嘴角。

如果沒有徹底沖凈， 泡沫中的表面活 性 劑 殘留就在嘴角待一整夜，干燥后形成白色粉末或細絲。

尤其是 含月桂基硫酸鈉 的牙膏，起泡豐富，殘留在嘴角蒸發后的白印更明顯。

月桂基硫酸鈉 對皮膚和黏膜有一定的脫脂和刺激作用 ，敏感人群尤其容易中招。

03

什么時候該看醫生？

偶爾早起出現，量少，不痛不癢，調整睡姿或補水后明顯改善，這種不用焦慮，濕巾一擦就掉的事。

連續出現超過一周，伴隨口干或鼻塞，嘴角輕微發干脫屑，這種需要自己調整，按上面的原因逐項排查，大多數人能解決。

白絲伴隨裂口、滲血、結痂或疼痛，嘴角發紅范圍擴大且有灼燒感，反復發作超過兩周自行護理無效，這種建議掛皮膚科或口腔黏膜科。

醫生會考慮口角炎或維生素缺乏，需要針對性用藥。

平時我們睡前刷完牙洗凈嘴角后可以 涂一層薄薄的凡 士林或含 乳木果脂的潤唇膏 。

乳木果脂本身就是巧克力和冰淇淋里常用的油脂，微量食用安全， 里面的三萜烯還有一定的抗敏消炎作用 。凡士林負責隔離唾液和空氣，讓嘴角皮膚安穩過夜。

補充B族維生素。 白絲反復出現且伴隨脫屑， 可以適當補充維生素B族。

泛醇也就是維B5本身就有修護作用， 市面上含泛醇和乳木果脂的潤唇膏是不錯的選擇。

參考資料：

[1] 維生素A過量與唇炎相關性，參見《皮膚性病學》及相關臨床報告。

作者：Gogo 監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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