山東
6 月 17 日早晨，山東單縣，37 歲的物理老師齊黎明起床上廁所，卻再也沒能走出來。
后續據官方媒體報道，齊老師突發心梗去世。
他原本打算找個時間去醫院查查總犯疼的心口，可惜卻永遠等不到那一天了。
我們感慨于這個老師這么年輕就心梗去世了，但其實，齊老師并不是孤例。
據公開報道不完全統計，最近一年來，至少有 9 個老師因心梗猝然離世（僅統計死因明確為心梗的案例）。
齊黎明，山東單縣單州中學物理老師，37 歲。
秦秀宇，山西傳媒學院副教授，39 歲。張春榮，云南蘭坪縣希望學校校長，49 歲。
胡雪梅，山東師范大學附屬中學地理老師，41 歲。
李祖棟，甘肅生物老師，35 歲。
劉忠華，河北秦皇島十六中，39 歲。
韓乃亮，山東某高中班主任，44 歲。
劉松，安徽淮南一中歷史老師，49 歲。王金勝，青島大學教授，53 歲。
他們大多數都在四十歲左右就去世了，沒來得及活到退休的年齡。
他們直接或主要原因，都和心梗有關。可是這世上哪有什么突如其來的心梗？所有的心梗，都是一場蓄謀已久的身體透支。
第一，他們是學校的梁，卻也是家里的天。梁倒了，天更塌了
還是看上面那份名單，最讓人心驚的不是因為他們倒在了講臺或者家中，而是他們的年齡。
三十七歲、三十九歲、四十一歲…這正是人到中年，這正是一個人上有老下有小的時候，正是學校和家庭當中的中流砥柱。
在學校，他們是畢業班的頂梁柱，在家庭，他們更是年邁父母的指望，是年幼孩子的靠山。
但是這種頂梁柱的身份，讓他們不敢請假，不敢喊累，讓他們一刻也不敢放松。
但是等到真正出事以后，學校里很快就能找一個人取代他，但是家沒有了他，一輩子都是殘缺的。
第二，老師是一個不敢輕易生病的職業，帶病工作是老師們的常態
媒體報道說的很清楚，齊黎明早就感到胸悶了，但是他想熬到放假再去醫院檢查。胡雪梅走之前感嘆好累，但她依然在加班。
為什么呢？因為老師的課表是死的。無論你什么狀態，都都要堅持履行你的責任。你病了，你班里的幾十個孩子可能就得放羊，你的卷子沒改完，學校里的電話可能就會追過來。
老師是唯一一個不敢輕易生病的職業，當然，繁忙的工作壓力也將他們養成了忍一忍的習慣。
他們總覺得忍一忍就過去了，反正還有寒暑假呢，忍一忍就過去了，應該不會影響明天自己的上課。
但是這一忍，這一拖，帶病工作就顯現出了它的威力。胸悶忍成心梗，疲憊忍成猝死，老師們太相信自己的身體了，殊不知這是給自己身體的最大的殘忍。
我們總以為身體能扛得住，但是身體從來不會騙你。它甚至不會給你機會讓你忙完，就迫不及待地給你算總賬了。
第三，情緒勞動過度
作為老師，長期處理學生的矛盾，長期和家長溝通，帶來巨大的情感消耗。
這種累首先體現在身體上，每天早出晚歸。每天在學校待十多個小時，每天在課堂上站一兩個小時。這種對身體的損傷，絕大多數還都能夠盡快地恢復。
而那種情緒的勞動過度，那種看不見的情緒內耗，才是導致老師們心梗的重要原因。
在今天，老師不僅僅是一個傳道授業解惑的角色。他們還要處理一些非教學任務，填不完的表、賽不完的課，還要小心翼翼地處理家長群里隨時可能爆發的沖突。
不僅如此，他們還要在一生一策的精細化的要求之下，為每個孩子量身定制方案，并且貫徹實施。
這種高強度的情緒勞動，是極耗費一個人的心力的。讓老師把笑臉給了家長和學生，把壓抑和委屈留給了自己。
當一個人長期感受不到職業的價值感、感受不到職業幸福感，每天的工作只是處理那一地雞毛的事情的時候，那種心理上的空虛感、無力感往往是壓垮心臟的最后一根稻草。
心梗不是一天造成的，每一次咽下去的委屈，每一次不敢發的脾氣，都成了日積月累堵在心口的淤血。
人們經常說，春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干，用來形容老師的工作。但是從今天開始，各位老師們還是要更加的自私一點。你的身體沒有你想象的那么能扛，你的命也沒有你想象的那么硬。
累了就趕緊去休息，困了就去睡覺。不要硬熬，不要硬扛，工作是做不完的，但一個人的生命是有限的，一個人的精力也是有限的。
人一生的心力是有限的，把它放到更能給你帶來愉悅的事情當中去。你的人生不是只有工作，你的身體也不是只為工作而生的。
對于世界，你只是一名老師，但對于你的家，你就是整個世界。
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