北京
6月25日下午，阿那亞的海風里還留著日出的味道。三天前，黃湘麗剛剛在海邊日出劇場完成第七部獨角戲《時時刻刻》的最后一場演出。此刻，她坐在單向空間·阿那亞店里，和導演孟京輝、知識博主趙健一起，聊起了自己的首部隨筆集《一人即宇宙》。從舞臺到書本，從海邊的日出到午后的對談，這場分享會像一次回望，也像一次重新出發。
《時時刻刻》散場后，觀眾久久不肯離去
天光、海風與日出時刻：“做戲劇值了”
話題從阿那亞的海邊展開。《時時刻刻》的演出場地選在日出劇場，這個選擇本身就是一次冒險。
孟京輝回憶，最初考慮過凌晨三點半開演，但主創到現場看過天光之后改了主意，把時間提前到三點。黑暗中開場，天光一點一點亮起來，黃湘麗自身的能量與角色賽普蒂默斯的命運交織在一起，演到快結束時，太陽剛好從海平面升起。散場后，所有觀眾涌向海邊拍照，陽光照在每個人臉上。孟京輝說那一刻他看見的是"溫暖、信心、希望"，脫口而出："做戲劇值了。"
《時時刻刻》劇照
這句話在現場響起時，不少觀眾點頭。戶外舞臺放大了戲劇與天地之間的能量循環，黃湘麗說，一個人站在臺上能感受到觀眾的善意，再把這種美回饋出去，"能量的流動，到室外變得更大"。
趙健也提到，戲劇里許多輝煌瞬間稍縱即逝，而《一人即宇宙》的出版，讓這些不可復制的時刻有了被保存下來的可能。
切·格瓦拉救了我：一個差點被刷掉的開始
時間回到2008年。黃湘麗剛大學畢業，站在人生的十字路口。她第一次見到孟京輝，是在國話黑匣子劇場。回憶當時的情景，她說陽光打在導演身上，他在描述自己想要建立的戲劇世界，"渾身散發著理想主義者的光芒"，她當下就覺得自己"來對了地方"。
但孟京輝這邊，最初的想法卻是刷掉她。
工作室當時需要招十個人，最后招了十五個，開始集訓。孟京輝坦率地說，他覺得黃湘麗"太正了"，像湖南花鼓戲演員，和自己的氣質有點別扭。轉機出現在一次讀書分享會——孟京輝要求每個演員讀一本書并分享，黃湘麗在書店買了一本切·格瓦拉的圖文書，分享時盤腿坐在地上，激動地講了半個小時。
正是那半個小時讓孟京輝改了主意。他看中的是她身上"那種鉆研的勁兒"，是"精神的、內在的核心力量"。他說："讀書的演員和不讀書的演員不一樣，他們眼睛里有一種比膚淺更詩意的東西，比無聊更有專注力的東西。"
黃湘麗后來笑著說："切·格瓦拉救了我。"
進入工作室后，她從《戀愛的犀牛》里的配角莉莉開始，一演就是四年、一千多場，后來又出演主角明明，演了一百多場。但真正把她推向一條特殊賽道的，是獨角戲。
孤獨的臨界點：候場時最孤獨，上臺后戲劇之神擁抱了我
趙健在書中注意到一句非常準確的話："獨角戲的表演，就是在一種孤獨的臨界點——孤獨與不孤獨之間不斷轉換。"
黃湘麗對此的解釋很具體。有對手在的時候，舞臺上任何狀況——停電、燈掉下來、道具損壞——都可以共同承擔。但獨角戲里，所有這些都只能由一個人面對，只能靠自己的能量、智慧和瞬間的意念去處理。
《一個陌生女人的來信》劇照
"真正的孤獨并不是在舞臺上，"她說，"而是在候場的時候。"一個人待在化妝間，完全不知道接下來會發生什么。但當她撩開簾子走上舞臺，看到觀眾目光的瞬間，那種孤獨感突然消失了，某種連接建立起來。
她形容《一個陌生女人的來信》首演之夜："好像戲劇之神擁抱了我一下。"所有焦慮在那一瞬間消失。她不知道這種力量從何而來，但覺得一定是之前演那一千多場《戀愛的犀牛》幫她攢下了什么——"我只是要把美好分享出來"。
“是困境和絕境迫使我思考。”黃湘麗說。
她堅持演了下去。一百多場之后，狀況慢慢好轉。掌聲變多了，但比掌聲更重要的是，她的信念和堅決被越來越多的人真切地感受到了。堅持在這里不是一句輕飄飄的口號，而是一次次在沒有掌聲的夜晚依然走上舞臺，把能量穿過劇場，送到更遠處去的具體行動。
從差點被刷掉的畢業生，到一個人站在舞臺中央；從候場時的孤獨戰栗，到“戲劇之神擁抱了我”的那個瞬間——這條路，黃湘麗走了十八年。《一人即宇宙》記錄的，不只是一個人的成長，更是一個關于“相信”的故事：
相信自己的選擇，
相信站在臺上的每一刻，
相信即便此刻無人鼓掌，光也終會抵達。
《一人即宇宙》｜黃湘麗 著
廣西師范大學出版社·北京貝貝特
黃湘麗的一人宇宙，仍在擴建中……
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《時時刻刻》
杭州 蜂巢劇場
2026.7.3-7.5
《一個女人一生中的24小時》
北京 蜂巢劇場
2026.7.17-7.19
《一個陌生女人的來信》
北京 蜂巢劇場
2026.8.13-8.16
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