江西
很多女性來月經的時候，都會看到血塊，覺得“排出來就好了”，甚至有人認為是在排毒。其實，血塊多不多、大不大、顏色深不深，藏著很重要的健康信號。
南昌貢方堂中醫科的陳順濤主任指出，月經血里偶爾帶一些小血塊，指甲蓋大小，顏色暗紅偏深，量不多，經血順暢流出來之后自然就沒了。這種一般不用太擔心，可能是經量比較大，或者久坐后血液凝住了，活動一下就能排出來。
但有一種情況，千萬要警惕，如果你來月經的時候，血塊又大又多——像紅棗甚至像鵪鶉蛋那么大，顏色紫黑，質地稠厚，一塊接一塊往外排，同時經量還特別大，衛生巾一個小時就濕透，那就是身體在喊救命了。
這種情況在中醫里叫“瘀血阻滯”，血走不動，堵在子宮里凝成塊，不通則痛。長期這樣，不光臉色越來越暗，還會痛經越來越重。
治這種瘀血型月經血塊多，核心就是活血化瘀、溫經通絡。根據寒熱虛實的偏重，陳主任常用三個方向：
第一種：寒凝血瘀——怕冷、手腳涼、得熱痛減
這種最典型：血塊又大又黑，小肚子一按就疼，用熱水袋敷一敷舒服一點，平時怕冷、手腳冰涼。
常用方：少腹逐瘀湯（小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當歸、川芎、肉桂、赤芍、蒲黃、五靈脂）。小茴香、干姜、肉桂溫經散寒，把子宮暖起來；蒲黃、五靈脂、當歸、川芎活血化瘀，把堵住的血塊化開。陳老常說：“寒凝的瘀血，像冬天水管結冰，光通不行，得先加熱再疏通。”
第二種：氣滯血瘀——愛生氣、經前乳房脹痛、血塊多
這種類型的人，平時愛生悶氣、壓力大，月經前乳房脹痛、兩肋發脹。氣推不動血，血就瘀住了。
常用方：膈下逐瘀湯（桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍、丹皮、烏藥、延胡索、甘草、香附、枳殼、五靈脂）。桃仁、紅花、當歸、川芎活血化瘀；香附、烏藥、枳殼理氣行滯，氣順了血才走得動。
第三種：氣虛血瘀——累、沒力氣、血塊多、經量也大
這種人平時總覺得累，說話都有氣無力，但月經來的時候血塊多、經量還大。氣不夠，推不動血，血就瘀住了；血瘀又加重氣虛。
常用方：補陽還五湯（黃芪、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花）。黃芪大補元氣，把推動血行的“動力”補足；當歸尾、赤芍、川芎、桃仁、紅花活血化瘀，氣足了血就推得動了。
但很多人是兩三種情況混在一起
又怕冷又愛生氣又累——寒凝、氣滯、氣虛三樣全占。所以別自己對照著抓藥，找中醫把脈看舌，讓專業的人幫你定方向。中醫講一人一方，同樣的血塊，有人要溫經散寒，有人要疏肝理氣，有人要補氣活血，用錯了方向反而適得其反。
日常也給大家兩個小建議：經期杜絕生冷，少悶在心里生悶氣；經期結束后多吃紅棗、當歸這類溫和養血的食材，幫子宮把淤血排干凈，減少血塊反復出現。
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