北京
一到夏天，不少人總覺得"哪里都潮"——衣服潮、被褥潮、皮膚也潮，整個(gè)人像泡在水汽里。這種感受，確實(shí)和體內(nèi)濕氣有直接關(guān)系，但又不完全是體內(nèi)的事。
1、夏季環(huán)境濕度確實(shí)偏高
夏季氣溫高、降雨多，空氣中水汽含量大，尤其在南方和沿海地區(qū)，相對濕度常常超過80%。衣物、被褥吸附空氣中的水分，觸感確實(shí)潮濕——這不是錯(cuò)覺，而是環(huán)境客觀濕度高。
2、體感潮濕，與體內(nèi)濕氣相互放大
當(dāng)體內(nèi)濕氣偏重時(shí)，脾胃運(yùn)化失職，水液代謝不暢，皮膚排汗排濕功能也受影響。體內(nèi)多余水分不能正常代謝，人會(huì)感覺身體黏膩、皮膚濕黏，對環(huán)境潮濕的感知也會(huì)更敏銳——本就"里濕"重的人，對外濕更加不耐受，內(nèi)外疊加，越覺得"哪里都潮"。
3、中醫(yī)視角：同氣相求，內(nèi)外合濕
中醫(yī)有個(gè)重要概念叫"同氣相求"——相同性質(zhì)的東西容易互相吸引。體內(nèi)有濕的人，到了外濕偏盛的夏季，內(nèi)外濕邪互相呼應(yīng)，癥狀會(huì)明顯加重。濕性重濁黏膩，困阻脾胃，脾越虛則濕越重，濕越重則脾越困，形成惡性循環(huán)。所以同是夏天，有人只是覺得"有點(diǎn)悶"，有人卻感覺"哪哪都潮得難受"，差異就在于內(nèi)濕的輕重。
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)醫(yī)院溫馨提示：夏天感覺到處都潮濕，既是環(huán)境因素，也反映體內(nèi)濕氣狀態(tài)。改善居住環(huán)境通風(fēng)除濕的同時(shí)，更要注意健脾祛濕——少食生冷油膩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，從內(nèi)減少濕氣來源。內(nèi)外同調(diào)，才能真正清爽度夏。
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