2026年7月健康防護(hù)提示

健康提示

7月盛夏高溫，多雨潮濕，有利于蚊蟲滋生和病菌繁殖，同時(shí)隨著暑期人員外出、戶外活動(dòng)增多，多種健康風(fēng)險(xiǎn)疊加。需重點(diǎn)防范各類傳染病、洪澇災(zāi)害、意外傷害等。為切實(shí)做好夏季健康防護(hù)，肥城市疾病預(yù)防控制中心特發(fā)布2026年7月健康提示，請(qǐng)大家提高防范意識(shí)，做好個(gè)人健康管理。

一、防范腸道傳染病與食源性疾病

7月需重點(diǎn)防范細(xì)菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒、手足口病等腸道傳染病，提防沙門氏菌、副溶血性弧菌、蠟樣芽孢桿菌和金黃色葡萄球菌及其腸毒素等導(dǎo)致的食源性疾病，強(qiáng)化個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入。主要防護(hù)措施如下:

（一）勤洗手。飯前便后、加工食物前后，用肥皂(洗手液)和流動(dòng)水洗手不少于20秒，避免用未清潔的手直接接觸食物和碰觸口、鼻、眼。

（二）注意飲食安全。日常推薦飲用溫開水，不喝生水;食材要煮熟煮透，砧板和刀具要生熟分開;剩飯菜要冷藏保存，再次食用前徹底煮熟熱透，不食用變質(zhì)或過期食物。少吃冷飲和冷加工糕點(diǎn)，如要購(gòu)買需選擇證照齊全、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)、儲(chǔ)存規(guī)范的正規(guī)商超或市場(chǎng)。

（三）清潔消殺。室內(nèi)常通風(fēng)、常清潔，餐具廚具及時(shí)清洗并定期消毒;餐飲單位要及時(shí)做好餐具消毒、環(huán)境消殺和工作人員健康管理。

（四）及時(shí)就醫(yī)。一旦出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，盡快到附近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。腹瀉期間注意補(bǔ)水和休息，盡量居家自我隔離，并做好排泄物消毒處理和手部清潔消毒，從事餐飲、育嬰等工作者不要帶病上崗。

二、防范呼吸道傳染病

夏季流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病仍存在階段性波動(dòng)，需重點(diǎn)做好老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、孕婦、兒童及青少年等重點(diǎn)人群的健康防護(hù)。具體的防護(hù)措施如下：

（一）接種疫苗。要及時(shí)全程接種流感、水痘等疫苗，未完成接種的要盡早補(bǔ)種。

（二）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水徹底洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮掩口鼻，不隨地吐痰。常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

（三）增強(qiáng)自身免疫力。選擇散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，均衡飲食，規(guī)律作息。

（四）做好健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)并及時(shí)就醫(yī)，避免帶病上班、上學(xué)。

三、防范人畜共患病

（一）布魯氏菌病簡(jiǎn)稱布病，是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染性疾病，主要癥狀為長(zhǎng)期發(fā)熱、多汗、乏力、關(guān)節(jié)肌肉疼痛，并伴有肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大、睪丸腫大等。骨關(guān)節(jié)和肌肉疼痛是最常見的癥狀，疼痛多呈游走性，且主要在大關(guān)節(jié)。多由羊、牛、豬等患病家畜傳染給人。主要預(yù)防措施如下：

1.不喝生奶、不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟。

2.不購(gòu)買來路不明牛羊豬肉，切生肉時(shí)戴手套，切完生肉的刀、板要用熱水消毒，避免污染其它餐具。廚房菜刀、案板要生熟分開。

3.與牛、羊等牲畜接觸時(shí)，注意個(gè)人防護(hù)，應(yīng)穿著防護(hù)服、戴手套、戴口罩，結(jié)束后必須洗手。

4.對(duì)飼養(yǎng)的羊、牛要做好疫苗免疫和檢疫措施。

5.從事飼養(yǎng)、運(yùn)輸、屠宰、加工、獸醫(yī)等工作的從業(yè)人員要建立健康檔案，如出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏、多汗或盜汗等癥狀，立即就醫(yī)診治。

（二）發(fā)熱伴血小板減少綜合征，是由發(fā)熱伴血小板減少綜合征布尼亞病毒（SFTSV，2019年更名為大別班達(dá)病毒）引發(fā)的一種急性傳染病，屬于自然疫源性疾病。主要癥狀為發(fā)熱、白細(xì)胞和（或）血小板減少等，常伴隨乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等，部分病例有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀。主要通過蜱叮咬傳播，接觸有出血表現(xiàn)的病人、遺體也可被感染。具體預(yù)防的措施如下：

1.避免蜱蟲叮咬。盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。

2.野外活動(dòng)時(shí)盡量穿著淺色長(zhǎng)袖上衣與長(zhǎng)褲，將褲腳扎緊或塞入襪子內(nèi)，隨時(shí)檢查衣物或身體有無蜱蟲附著，回家后洗澡。裸露皮膚可涂抹含有避蚊胺、羥哌酯等有效成分的驅(qū)避劑，注意需嚴(yán)格遵循產(chǎn)品說明書使用。

3.疫情高發(fā)地區(qū)，如有親屬出現(xiàn)發(fā)熱、出血等表現(xiàn)，應(yīng)盡快將其送醫(yī)，避免在無防護(hù)情況下對(duì)患者進(jìn)行護(hù)理或處理遺體。

（三）防范蚊媒傳染病

1.登革熱是通過伊蚊叮咬登革病毒感染者后，再叮咬健康人進(jìn)行傳播，不會(huì)直接人傳人。典型癥狀為突起發(fā)熱、全身疼痛、皮疹、出血及白細(xì)胞減少等。多數(shù)病例病情較輕，老年人、妊娠晚期孕婦、慢性基礎(chǔ)疾病患者、肥胖或嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者以及二次感染者，感染后出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)高。

2.基孔肯雅熱是通過伊蚊叮咬基孔肯雅病毒感染者后，再叮咬健康人進(jìn)行傳播，不會(huì)直接人傳人。以發(fā)熱（多為中低熱）、關(guān)節(jié)痛（常為首發(fā)癥狀）、皮疹等為主要臨床表現(xiàn)。嬰兒、老年人、晚期妊娠和圍產(chǎn)期婦女、慢性基礎(chǔ)疾病患者、免疫抑制者（器官移植、艾滋病毒感染者、長(zhǎng)期使用免疫抑制劑等）是基孔肯雅熱的重癥高危人群。主要預(yù)防措施如下：

（1）清除積水、翻盆倒罐、清理房前屋后垃圾，對(duì)種養(yǎng)的水生植物勤換水并清洗根須和罐壁，減少伊蚊孳生地。

（2）住所應(yīng)安裝紗門、紗窗和蚊帳。

（3）流行季清晨和傍晚外出時(shí)，盡量穿淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，外露的皮膚上涂抹蚊蟲驅(qū)避劑。

（4）一旦出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，主動(dòng)告知醫(yī)務(wù)人員2周內(nèi)的旅居史。

四、預(yù)防高溫中暑

老年人、兒童、慢性病患者、建筑工人和環(huán)衛(wèi)工人等戶外作業(yè)人群為中暑高發(fā)群體，需重點(diǎn)做好防暑降溫工作。輕癥中暑表現(xiàn)為頭暈乏力、心慌惡心、胸悶出汗、精神萎靡等。重癥中暑會(huì)出現(xiàn)皮膚干熱無汗、體溫升高、意識(shí)模糊、行為異常，嚴(yán)重時(shí)可昏迷、肌肉痙攣，損傷臟器，危及生命。中暑應(yīng)急處置:若頭暈多汗、乏力惡心，立刻到陰涼處補(bǔ)水降溫，若癥狀加重及時(shí)送醫(yī)。主要預(yù)防措施如下：

（一）盡量避開上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)高溫時(shí)段外出，室內(nèi)空調(diào)設(shè)置26-28℃。

（二）外出做好防曬，少量多次補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，忌猛喝冰水，杜絕人員單獨(dú)滯留密閉車內(nèi)。

（三）保持清淡飲食、規(guī)律作息。高危人群減少外出、避免勞累。

（四）出現(xiàn)中暑不適，立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。

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