北京
很多人都有過這樣的經歷：在空調房里待了大半天后，出現頭痛、渾身沒勁、嗓子發干等癥狀，有時候還伴有肌肉酸痛。大多數人會將這類問題歸咎于空調本身，認為是冷氣吹多了“著涼”了，或者室內外溫差太大身體不適應。但有一種情況容易被忽略，這些不適可能和溫度無關，而是和空調里藏著的一種細菌有關，這種細菌叫軍團菌。
軍團菌這個名字聽起來有點唬人，它最早是在一次大規模聚集性肺炎事件中被發現的。這種菌最喜歡溫暖潮濕的環境，而空調的冷卻水系統、加濕器、淋浴噴頭、溫泉等地方，正是它大量繁殖的溫床。
當空調開啟后，氣流會把這些含有軍團菌的細小水霧從空調內部吹出來，懸浮在室內空氣中。人在密閉空間里長時間呼吸，細菌就順著呼吸道進入肺部，但不是接觸到軍團菌就會生病，而是當身體抵抗力下降或者長期處于密閉空調環境中時，感染風險會明顯增加。
空調房里出現的頭痛和乏力，怎么判斷是普通的不適還是軍團菌在“作祟”？
普通空調病往往以鼻塞、流涕、咽干等上呼吸道癥狀為主，離開空調環境后癥狀會較快緩解。而軍團菌感染早期表現與普通感冒或流感非常相似，也是頭痛、肌肉酸痛、全身乏力，但它有一個顯著特點就是癥狀會持續存在甚至逐漸加重。
如果離開空調房后頭痛和乏力并沒有好轉，反而出現了發熱、畏寒、干咳或胸悶，就要提高警惕了。嚴重情況下軍團菌會導致軍團菌肺炎，那是一種需要住院治療的下呼吸道感染，絕非普通感冒可比。
夏季使用空調，有幾個關鍵動作可以有效預防軍團菌“找上門”。
十分重要的就是定期清洗空調濾網和散熱片。很多人夏天開空調前只是簡單擦一下外殼，內部濾網上積存的灰塵和細菌根本沒有清理。而濾網堵塞不僅影響制冷效果，更是細菌滋生的理想場所。
建議在夏季使用高峰期，每隔一兩周就把濾網拆下來清洗一次。更深層的散熱片和接水盤需要專業人員進行消毒清洗，這部分家庭用戶自己操作不了，可以請空調售后或專業清洗公司定期上門處理。
除了清洗空調本身，還要注意室內通風。
很多人在夏天為了省電或者怕熱氣進來，一整天都不開窗。密閉環境中軍團菌濃度不斷累積，濃度越高，則感染風險越大。
建議每天早晚溫度相對較低的時候，開窗通風十幾分鐘，讓室內外空氣交換一下，可以有效稀釋室內空氣中的細菌濃度。如果條件允許，在空調房間里使用空氣凈化器也是有益的輔助手段。
另外還要提醒一點，長時間處于空調房中的人，如果本身就是老年人、慢性病患者或者免疫力較弱的人群，更要重視上述預防措施。這些人群一旦感染軍團菌，發展成重癥肺炎的風險明顯高于普通人。
如果出現上述提到的持續發熱伴頭痛、乏力的癥狀，不要自行當作普通感冒處理，應當及時就醫并告知醫生近期有長時間使用空調的暴露史。
空調是夏季不可或缺的降溫工具，但它不應該是疾病的來源。定期清洗和適當通風這兩件事做起來并不麻煩，卻能讓空調房里的呼吸安全許多。下一次頭昏腦漲的時候，別只想著是吹冷風著涼了，也可以多問一句：這臺空調的濾網，今年夏天洗過了嗎？
作者：王怡霄
編輯：丁辰星
審核：隋曉萌、張欣博
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