人到中年，如何重啟人生？

那些中年轉行的人

后來怎么樣了

文本來自《談論中年》

今天，跟大家分享的是一本寫給中年人的貼心指南《談論中年》。它源自德國爆款播客《中年》，由兩位主播與各領域專家的深度對談創作而成，直面35—55歲的中年人群的核心議題。

生理衰老、情緒內耗、中年危機、職業突圍、自我重塑、家庭羈絆、情感和解……寫給每一個正在經歷或即將經歷它的人。

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我能做什么？

我想要什么？

我想在哪兒工作？

和誰一起？

我的人生價值是什么？

這是扎比內，四十多歲，她用這五個問題給自己迄今為止的職業生涯畫上了句號。

她先前在一家創意機構擔任辦公室主任，辭職后踏上了自己的創業之路。她起初為一家播客公司、一位小提琴制造商，以及一個由眾多從事成人教育工作的女性組成的松散協會提供服務。扎比內說，人們可以稱她為“項目與社區經理”，她非常慶幸自己敢于邁出這一步。與之前相比，她更能認同新客戶的工作內容。當然，也有些活計是她為了掙錢而做的，“但至少團隊相處起來是舒服的”。另外，她還能自主安排工作與休息時間，甚至收入也更高。

回顧自己的職業生涯——這是中年人常做的。在感到或多或少的不滿時，人們往往會說：

我到底是怎么到了這兒，還待下來的？

但引起中年事業危機的不只是不滿。一些人在思考職業生涯的下一步該怎么走，另一些人則更想慢下來，少干點活。還有些人（而且很可惜大多是母親），把孩子拉扯大后開始自問，自己現在是否還有可能在事業上取得點成就。

1

很多事有可能

但并非一切都很有可能

人們年輕時常聽到這樣的話：大好人生等著你呢，不管是工作還是別的什么事，都別過早下定論。而當人們意識到人生只剩半場時，往往會開始思考，自己是否還要繼續將某件事做下去，只因自己在某個時刻就開始做這件事情了。

“十分典型的就是一位想當瑜伽老師的投資銀行家”，“翻轉就業市場”項目發起人兼教練凱茜·納里曼說道，該項目以非正統的方式為找工作的人提供幫助。她還一直期待著某天也冒出一位護理員，說自己想成為一名投資銀行家。不過中年人換工作時，考慮的很少是工作中的刺激和賺大錢。他們更多是從腦力勞動轉向某種集腦力與體力于一體的職業，即一些“更有意義”的事，一些“用上雙手”、“與他人一起”或“能留更多時間給自己”的事情。

“很多事有可能，但并非一切都很有可能”，安內特·法桑如此描述另起爐灶的中年人所面臨的發展前景。安內特是柏林洪堡大學的微觀社會學教授，專注于傳記和人口學研究。在她看來，按照典型德國人的人生軌跡，在完成了進入職場、打拼事業、尋找伴侶、生孩子和買房這一系列任務后，職業問題又會在中年階段再度提上議程。她說：“偶爾會冒出一種巨大的空虛感?！比藗內鄙賹θ松蟀攵蔚囊巹?strong>。因此，重新審視那些吞噬了我們大部分時間的事情——通常來說是工作——是極有意義的。

安內特·法桑還注意到，自20世紀70年代以來，社會開始轉向“后物質主義價值觀”，人們開始對職業提出新的要求：不僅要掙錢，還得“帶來滿足感和成就感”。這一發展的先驅就是前面提到的腦力勞動者，即那些受過良好教育的人，他們對工作的期望很高，以至于在現實中難以完全實現。

此外，也存在許多創造家。即使面前是苛刻的定期合同，他們在年輕時便總能在工作里牢牢抓住快樂并實現自我。不過到了中年，他們也厭倦了這種缺乏前景的工作，轉而更想有份穩定的收入。他們關心更多的是：如果我哪天得了重病，或因年齡大了而不再受歡迎，該怎么辦？在哪里可以找到更多安全感？

2

受困于一份工作

還能跳出來嗎

人們如果被困在一份長年累月耗費心力的工作中，就很難跳出來看看其他職業是什么樣的。一位在策劃部工作的朋友表示，自己其實早就出現了工作危機，但直到四十多歲，他才覺得是時候真的做點什么了。只是，做什么呢？

對困于其中的許多人來說，對工作的矛盾情感一直堆積到中年。時光流逝，失意滋生，同樣滋長的還有對其他事物的渴望。一些人主動尋求新事物，比如直接找份兼職，而有些人被公司辭退，也因此被迫重新規劃自己的職業生活。雖然人們總會覺得被解雇來得不是時候，但凱茜·納里曼也觀察到，大多數人其實早就隱隱地覺得自己的工作不太對勁了。換個積極的角度來看，被解雇也可以是開啟職業新征程的終極動力，而這也是人們靠自己的主動意愿無法實現的。

而我的朋友奧雷莉婭是主動辭職的。她在美妝公司做了多年電子商務，也挺喜歡這份工作，但問題是：四十多歲的她覺得自己太老了。所有同事都比她年輕，她缺乏動力去學習新的溝通策略，對抖音之類的平臺也提不起興趣，這些都讓她不開心，也因為她總想要“掌控全局”，這是她自己說的。所以她辭職了，就像在她之前離開的其他中年同事一樣?！八麄兙褪窃谀硞€時候消失了，”奧雷莉婭說，“提前退休，或者不知道去了哪兒?！彼齽t開始創業，因為覺得自己雖然有多年的工作經驗，但作為中年女性，她在常規的職場招聘中毫無機會可言。

卡特琳·布林克霍夫認為，“人們有時也可以通過換崗來解決工作危機”，比如承擔更多責任，找到創造的樂趣。但這也可能意味著放棄領導崗位，職業階梯下降一級。“可惜大家始終還是忌諱這種做法，因為人們普遍認為，離開管理崗位就等于貶值。”但這也可能意味著，重新回到那最初推動自己進入這一行業的工作中去。我們那位在策劃部工作的朋友就證實了這些想法：“其實我一點兒也不想當領導。”但作為資深員工，現在他被換到其他崗位的成本太高，而他自己也不想工資縮水。

3

不平等的累積

在德國，安內特·法桑表示，人們的收入只會在中年前出現大幅增長，隨后漲幅會越來越小。因此，許多中年人雖然深陷工作危機，但并未選擇去改變什么，寧愿繼續維持現狀，這也就不足為奇了。那些跳出既有職業結構的人當然也會失去一些東西，而重新開始的人也可能會失敗。安內特·法桑說，這種擔心并非毫無道理。

不過，從社會學的角度來看，大家擔心的原因是不一樣的，這里又要考慮到出身、教育背景和早期晉升機會。那些早年就享受到一定優勢的人，往往在一生中會積累越來越多的優勢。反之，那些起步條件較差的人，比如學歷不高、家境貧困的人，他們終其一生積累的則可能更多是劣勢。這不僅與金錢有關，也關乎壽命、心理健康、滿意度等指標。在極端情況下，就會是這樣的：一個受教育程度低的人早早地有了孩子，打著臨時工，拿的是最低工資，有時還會沒工作，可能經歷了好幾次分手、搬家，離了次婚，為此還花了好多錢。這些人生履歷很可能就將以一份微薄的養老金畫上句號。反之，一位年輕的律師不到三十歲就賺得“盆滿缽滿”，并開始積累財富，然后投資到股票或房地產上，同時還能抓住一些職業晉升的機會。

安內特·法桑認為，這些“不平等的累積”會貫穿一生，使得貧富差距不斷拉大；而到了中年，這種差距還會達到高峰，教育體系和勞動力市場上的不平等會變得尤為明顯。對此，女性更深有感觸，因為她們往往處于劣勢，薪酬更少，而且如果她們在家庭中承擔起兼職媽媽的角色，那還要無償做著顧家帶娃的工作，無法保持事業的持久發展。有些人到了中年才猛然意識到：“啊，我怎么變成現在這樣了——剛離婚，做著低薪的兼職，還帶著兩個孩子，怎么辦？！”安內特·法桑表示，一個巨大的問題是夫妻家務分工，因為它會加劇女性的劣勢，即工作時間更少?！皞鹘y的家庭模式對女性的獨立性與就業參與率產生了負面影響?！?/p>

4

能讓人好好老去的工作

從工作上來看，中年是社會的一面放大鏡：不同事業道路導致人們的收入大相徑庭，相應地，轉行機會也有很大差異。這是個壞消息。而好消息是，那些在一生中經歷了多次職業轉型的人，生活會漸入佳境，隨著時間的推移，他們也會愈加無畏無懼。比如我們的朋友安德烈亞斯在換了好幾次工作后得出的經驗是，放棄一些舊東西后，總會收獲些新東西。當然這仍是種挑戰?！安淮_定性并不總是令人愉快的，”他說，“但這也是自由的一部分，它能帶你打開新事物的大門，也許長此以往便能書寫出新的人生履歷。”

許多人害怕自己還不清楚到底該走向哪兒就放了手，放棄一份不喜歡但穩定的工作。對此，凱茜·納里曼建議人們試試下面這個心理游戲：

“想象一下十年后的自己。世界不斷發展，所有人都老了十歲。一些建筑消失了，車和電子設備也都煥然一新。你所知的一切都變了。而你還一直停留在這個地方，一個你不滿意的地方，但你沒有做出任何改變。而且你還老了十歲?！?/p>

這種設想會加劇恐懼，但我們真正恐懼的不是改變，而是停滯不前。

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