北京
有調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國糖尿病前期人群數(shù)量十分龐大，流行病學(xué)中顯示其規(guī)模已經(jīng)超過了1個億，但也正是因為糖尿病前期沒有明顯的癥狀，需要大家及時干預(yù)。
可一直被人們疑惑的是，血糖多少才算是控制住了？針對這個問題，你需要注意3個指標(biāo)。
在正常的身體狀態(tài)下，空腹血糖值應(yīng)小于6.1mmol/L，餐后2小時血糖值為小于7.8mmol/L，糖化血紅蛋白值小于5.7%；糖尿病前期空腹血糖值為6.1~6.9mmol/L，餐后2小時血糖值為小于7.8~11.0mmol/L，糖化血紅蛋白值小于5.7~6.4%；
糖尿病空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，餐后2小時血糖值為大于等于11.1mmol/L，糖化血紅蛋白值大于等于6.5%；
看看以上的標(biāo)準(zhǔn)，對于糖尿病前期患者，切勿只看空腹血糖值，還要看餐后的血糖或糖化血紅蛋白，否則容易漏掉這種病情，特別是有高危因素的人，如超重、肥胖、家族史等等。
與此同時，面對身體出現(xiàn)的信號也要關(guān)注。據(jù)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然大多數(shù)人在糖尿病前期階段沒有感到任何不適，但部分人可能會出現(xiàn)輕微的不適感，還極易被人們忽略，看看你有這些癥狀嗎？
飯后十分困倦：無論你多吃還是少吃，每次吃完飯后都覺得渾身疲憊，絲毫沒有干勁兒，只想著睡覺，那么你就要注意了，這種現(xiàn)象有可能是胰島素敏感度下降，無法充分利用機(jī)體的能量，才導(dǎo)致的情況，需要大家關(guān)注血糖水平；
經(jīng)常口渴，小便量增多：如果你出現(xiàn)不明原因的口渴，小便的量也在增多，有可能是血糖水平升高的因素，這是因為機(jī)體為了平衡血糖水平，排出體內(nèi)多余的糖分，進(jìn)行出現(xiàn)的輕微脫水和口渴。
體重出現(xiàn)下降：若你近期沒有減肥，以及控制飲食的計劃，但體重卻出現(xiàn)了不明原因地下降，與此同時，食欲也在增加，需要提高警惕。
這可能是體內(nèi)的葡萄糖無法被細(xì)胞充分利用，進(jìn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)，最終造成體重下降。
皮膚干燥：當(dāng)體內(nèi)的血糖水平升高，會帶走較多的水分，讓皮膚變得干燥或瘙癢。
對此，大家要看下你是否出現(xiàn)了以上的癥狀，如果有要第一時間去醫(yī)院檢查。對于已經(jīng)診斷為糖尿病前期的人群，需要通過改善不良的生活方式干預(yù)，讓自己恢復(fù)到正常范圍，避免真正患上糖尿病。
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