腰椎融合固定術后一年三個月真實感悟

最近刷到很多人關注腰椎融合固定手術。我就是做了這個手術，體內打了六個釘子，如今術后已一年三個月。雖是腰椎手術，但我的腰從來沒有疼過，就是腿疼。從新冠發過高燒后，原來腿疼加重，起床不能坐直，雙腿不能平放在床上，只能慢慢移坐在床邊，將腿掛在床沿才能站起。白天出門都貼上幾塊膏藥，晚上睡覺只能平躺，左右側臥腿疼得不能入睡。這種情況維持了幾年，總以為是腿不好的毛病。

直到去年春節過后，腿疼日漸加重，上樓梯吃力，走路走不遠就得停下來。先看中醫讓我拍片，才知是腰間盤L3、L5突出，椎管狹窄，L3滑脫1度引起神經壓迫腿疼。中醫建議保守治療，喝了兩個月中藥效果不大，我就去骨專科醫院和省級醫院掛了骨科專家門診，兩處專家醫生看了片子，都說有手術指征建議做手術。

記得當時在省醫院專家面診時，我對手術有些擔心，專家醫生肯定地說，“外面傳手術不能做的就是那百分之一。”專家醫生對做手術這么肯定，又是他本人主刀，當場我就電話家人，老公和女兒都讓我立馬答應手續。醫生也隨即開出第二天住院的通知。就這樣第二天辦了住院手續，隔了兩天上午第一臺手術就是我。經過幾小時后，被推出手術室，第一感覺腿輕松了，毫無痛感。（麻藥過后的疼痛不做多述）住了一個星期醫院，出院叫了輛救護車送到家。

家人為我在客廳里放置了張小床，便于護理。除了請護工每日兩小時做做家務外，其余護理、營養餐全靠老公。恢復期頭三個月基本不能自理，可以想象家人的護理多么辛苦和不易。滿三個月去醫院復查，醫生說可以下床活動，除了不能彎腰和提重物。

回家后第二天我就活動開了，早晨起床前在床上做45分鐘8個康復訓練動作，起來繞客廳走3000步，頭兩天腿疼腿酸不以為然，心想以前爬山走路多也會腿疼，結果堅持了五天，第六天敗下陣來，癱在床上，站不起來，腿疼得挪不開步。夲想憋了幾個月，家人不讓動，既然醫生發話了，我自我感覺良好，干脆鍛煉起來，早些好，可以減輕家人負擔，一下子活動過度，出了問題。線上問診，醫生說原本受神經壓迫的腿，還未修復好，過度活動又加重反彈。從那以后家人只限制我靜養。后來就沒有做什么大的動作，以臥床靜養為主，慢慢好轉。

半年、一年兩次復查CT，影像報告幾乎完全一致，報告提示置放在椎體的融合器存在凹陷，有下沉可能，還新增L5骶1新的椎間盤突出。難怪手術出院回來前段時間腿不疼了，后來又疼了呢？原來是新的椎間盤突出再次壓迫腿部神經。

兩次復查醫生回復的一模一樣：術后恢復七、八成，歲數大了恢復慢。我問多慢？還需要多長時間？醫生回我：“說不好，一年半、二年，也許還長。首先你要減體重，攝入夠量優質蛋白，少吃米飯。”

回來后，我每天都按醫生的囑咐，一直堅持足量優質蛋白質的攝入，力爭減體重，幸好在這期間我下決心把安眠藥斷了，現已100多天不吃安眠藥，夜里睡得安穩不用反復翻身輾轉，這對腰椎術后恢復是很有利的。

如今我每天晚上11點半左右到時犯困就上床睡覺，第二天早晨7點左右起床，做8個康復動作需20分鐘，然后做做輕微事，洗幾件內衣褲，吃完早飯，準備中飯，摘洗菜，做老兩口飯菜，大概干了一個小時左右，就坐坐或躺在客廳小床上息息。不急不忙，一切都可以自理。

本來夠不著剪腳趾甲的，現在勉強可以，如廁用紙也可自己完成。最大改善的是，夜里睡覺可以自由地左側臥、右側臥。早晨起身坐在床上雙腿也可以放平了。還有今年夏天不再怕冷，往年開空調29度都要穿夾褲、外套還嫌涼，躲空調。最近天氣熱，空調開到25度都能接受。另外因新的腰椎間盤突出壓迫神經腿疼，我在小腿上套上護套，最近也好些沒疼過。

還有一個就是手術的疤痕處，術后半年多時疤痕處緊繃，小腹部位下沉，影響走路，我用了“疤痕修復凝膠”，每天洗澡后和早晨起來將疤痕處擦洗干凈各薄涂抹一次，一支用了3/5，基本可以不用了。但是陰雨天還是有緊繃、僵直感覺。因目前還不能久坐、久站，平日里估計需要站的時間長些，我就會戴上腰帶，當然久坐、久站要避免，站不到一小時，就坐下息息，只要坐下來屁股下都會墊一個專用枕頭，避免櫈子太矮。

如今我術后已一年三個月，一切都慢慢向好，唯一感覺術后恢復期太漫長，到現在除了去醫院外，我獨自一次也沒下過樓，擔心萬一踩空摔一跤，那打進腰椎六根釘子出問題，就壞事了。不出門，只有在家堅持每天繞客廳走步，做幾套康復訓練，吃得香，睡得著，這樣就是減重有些難。總的情況手術做過還可以，但是要想恢復到以前正常的狀態，不可能！余生只能與病患共存。

今天把我的腰椎術后祥細情況如實分享給大家。個人建議：能不做手術盡量不做。

如出現馬尾神經損傷，大小便失禁，腰椎二度滑脫，腰腿疼痛走路受影響，保守治療兩三個月沒好轉，醫生就建議做腰椎融合固定手術。這種情況下，必須做時就勇于面對。選擇正規醫院，選擇有臨床經驗的專家醫生主刀，做了利遠大于弊。

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