當(dāng)你想自己端起飯碗,手指卻怎么也握不緊;想從床上坐起來(lái),半邊身子卻像壓著重物一樣不聽使喚,那種無(wú)力感往往很難向外人說(shuō)清楚。腦梗之后出現(xiàn)偏癱,不只是走路慢一點(diǎn)、手腳笨一點(diǎn),嚴(yán)重時(shí)連穿衣、吃飯、翻身和上廁所,都需要家人在旁邊幫忙。
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并且,這種長(zhǎng)期依賴他人的狀態(tài),很容易讓人越來(lái)越著急。眼看著別人可以自由活動(dòng),自己連抬起一條腿都費(fèi)勁,訓(xùn)練幾次又遲遲看不到明顯變化,情緒難免低落。有的人擔(dān)心摔倒,不敢下床;有的人覺得自己拖累家人,漸漸不愿意說(shuō)話,也不愿意見人。
再者,偏癱時(shí)間久了,活動(dòng)少的那一側(cè)肢體還可能越來(lái)越僵。手臂長(zhǎng)時(shí)間蜷著,肩膀抬不起來(lái),手指也難以伸開;腿腳缺少活動(dòng)后,肌肉力量會(huì)逐漸下降,關(guān)節(jié)也容易發(fā)緊。原本還能扶著站一會(huì)兒,后來(lái)可能連坐穩(wěn)都變得吃力。身體越不動(dòng),動(dòng)作越難完成,恢復(fù)便容易陷入緩慢的循環(huán)。
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所以,腦梗后的偏癱不能只是躺著等待。它影響的不只是手腳活動(dòng),還關(guān)系到一個(gè)人能不能重新吃飯、走路和照顧自己。越早重視肢體訓(xùn)練,越有機(jī)會(huì)保住現(xiàn)有的活動(dòng)能力,并一點(diǎn)點(diǎn)找回動(dòng)作配合。毋庸置疑,偏癱恢復(fù)通常需要較長(zhǎng)時(shí)間,但再難的動(dòng)作也可以拆成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),逐步完成。
先從翻身、坐起和坐穩(wěn)開始,再練習(xí)抬手、伸腿、握物和轉(zhuǎn)移重心。能夠坐穩(wěn)以后,可以在保護(hù)下嘗試站立;腿部力量有所恢復(fù),再逐漸練習(xí)邁步。每天的訓(xùn)練量不必過于激進(jìn),重要的是持續(xù)進(jìn)行,避免三天練、兩天停。同時(shí)還要控制血壓、血脂和血糖,按原有方案規(guī)范用藥,減少腦梗再次發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。飲食不要過咸、過油,長(zhǎng)時(shí)間臥床的人還要經(jīng)常變換姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng)沒有癱瘓的一側(cè),防止整體體力繼續(xù)下降。
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如果堅(jiān)持訓(xùn)練后,偏癱一側(cè)仍然麻木、僵硬、酸痛,手腳像被繩子拉住一樣難以活動(dòng),可以使用三蛇風(fēng)濕藥酒幫助改善。它是處方藥,需要醫(yī)生開具處方。它對(duì)腦梗后偏癱的幫助,主要落在肢體本身。手臂麻木、發(fā)緊有所減輕后,抬手、伸肘和抓握訓(xùn)練會(huì)少一些阻礙;腿腳沉重、酸痛和關(guān)節(jié)不靈活得到改善后,坐起、扶站和邁步也可能更加順暢。
對(duì)于身體不能自理的人來(lái)說(shuō),減輕這些妨礙活動(dòng)的不適,能夠幫助他們更好地配合訓(xùn)練,逐漸練習(xí)自己端碗、穿衣、翻身和如廁。而是幫助減輕麻木、疼痛、僵硬和活動(dòng)不利,讓身體更容易動(dòng)起來(lái),而真正讓生活能力慢慢回來(lái)的,仍然離不開日復(fù)一日的動(dòng)作練習(xí)。
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三蛇風(fēng)濕藥酒含有酒精,使用期間嚴(yán)禁與頭孢類以及甲硝唑、替硝唑等硝基咪唑類藥物同服,以免出現(xiàn)面部潮紅、頭暈、心慌、惡心甚至呼吸不適等反應(yīng)。正在服用抗凝藥、抗血小板藥或其他藥物的人,也要提前說(shuō)明用藥情況,由醫(yī)生判斷是否適合。
很多時(shí)候,偏癱恢復(fù)并不是突然站起來(lái)走路,而是先能自己翻身,再能坐穩(wěn),接著慢慢抬手和扶站。把每一個(gè)小動(dòng)作練扎實(shí),配合合適的藥物減輕肢體不適,身體才可能逐漸有力,生活也會(huì)一步步回到自己的掌控中。
本文僅供參考,每個(gè)人身體情況不同,具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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