最近天氣悶熱胃口不太好,不想吃太油膩。今天分享一道清香三絲素湯,食材都是菜市場常見的,番茄打底,配上爽脆的配菜,酸酸甜甜特別提神。做法簡單快手,幾分鐘就能搞定,省事又好喝。分享給大家,喜歡的朋友可以試一試~
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清香三絲素湯
【食材】
番茄3個、綠豆芽50克、黃瓜50克、生菜50克、生姜25克、食鹽、白胡椒粉、香油
【具體做法】
1,番茄洗凈切成小塊。生菜、黃瓜、生姜分別切成細絲備用。
2,起鍋,倒入大約800ml的清水,先把番茄塊放進去。
3,大火燒開后轉(zhuǎn)成小火,咕嘟18-20分鐘。
4,熬煮的過程中我們可以用勺子經(jīng)常壓一壓番茄,盡量把番茄壓爛壓出汁水。
5,另起一鍋燒點開水,加少許鹽和油,把綠豆芽放進去煮5分鐘,煮熟后撈出來瀝干。
6,提前備好的生菜絲、黃瓜絲、綠豆芽和姜絲一起倒入番茄湯底中,大火再次煮開關火。
7,加入鹽調(diào)味,再撒上一點白胡椒粉。
8,淋上幾滴香油拌勻。
簡簡單單的一道全素菜,清淡又營養(yǎng)。
小貼士:
1,番茄要選熟透的,汁水多,煮出來的湯底夠味。
2,配菜的絲切得細一些口感更細膩,大火一滾就能出鍋,保持清爽。
3,白胡椒粉根據(jù)個人口味添加,不建議省略。
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